如何背雙肩包
每個(gè)人從小到大,基本上都會(huì)接觸到書(shū)包(這里泛指雙肩包)。書(shū)包能夠讓我們?cè)诔鲩T(mén)的時(shí)候能夠攜帶更多的物品,同時(shí)在拿取方面也很有優(yōu)勢(shì)。眾所周知,書(shū)包是背在身上的,那么你知道嗎?錯(cuò)誤的背書(shū)包習(xí)慣不僅會(huì)讓你感受到額外的重量感,甚至有可能對(duì)你的身體造成損傷。關(guān)于背書(shū)包不正確所造成的危害,相信大家通過(guò)各種渠道已經(jīng)有了很多的了解。除了會(huì)對(duì)我們的肩部、頸椎、脊柱等造成損傷,同時(shí)時(shí)間長(zhǎng)了還有可能造成一些慢性疾病。而對(duì)于一些正在處于成長(zhǎng)期的青少年來(lái)說(shuō),不正確的背書(shū)包方法還會(huì)對(duì)骨骼發(fā)育造成影響??赡軙?huì)有人對(duì)此感到不屑,認(rèn)為一個(gè)書(shū)包還有啥不會(huì)背的。而事實(shí)上,的確有許多人對(duì)于書(shū)包的背法抱有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)以及不正確的理解。在書(shū)包的重量保持不變的情況下,正確的背書(shū)包的方法不僅可以讓你的身體保持健康,同時(shí)還可以讓書(shū)包背上去更輕松。圖:書(shū)包只有正確的背法才不會(huì)影響到我們的身體健康“背”包,顧名思義,就是需要讓我們的背部能夠很好地支撐背包的重量。既然如此,像那種單肩背雙肩包的做法,肯定就是完全錯(cuò)誤的。筆者并不是想說(shuō)太多大家已經(jīng)耳熟能詳?shù)脑S多錯(cuò)誤的背書(shū)包方式,但是有一個(gè)很大的問(wèn)題,卻是很多人都會(huì)忽略掉的。人們?cè)趯?shí)際的背書(shū)包的過(guò)程中,經(jīng)常會(huì)認(rèn)為只要是雙肩都穿好背包的背帶,不要歪歪扭扭地走路,就沒(méi)有什么問(wèn)題。事實(shí)上,我們只考慮了肩膀受力方式對(duì)于身體的影響,而沒(méi)有考慮書(shū)包背包帶長(zhǎng)度對(duì)于肩部和背部的受力問(wèn)題。圖:許多人將背包帶弄得很松,雙肩包的重量全部壓在了肩部在上學(xué)放學(xué)或者上下班時(shí),我們經(jīng)常能夠看到許多人都會(huì)把背包帶弄得很松。許多人都會(huì)覺(jué)得這樣做非常透氣,而事實(shí)是,過(guò)長(zhǎng)的背包帶會(huì)讓我們背包造成受力不均勻的現(xiàn)象。試想一下,背包帶過(guò)長(zhǎng),我們?cè)诒畴p肩包的時(shí)候,背包的主體可能低于我們的腰部甚至是臀部,這樣,本來(lái)是應(yīng)該和背部接觸的雙肩包,就變成了只有肩膀以及腰部或者臀部受力的狀態(tài)。如果背包重量較大的話(huà),很有可能就會(huì)造成局部受力過(guò)大而引起不適。想解決這個(gè)問(wèn)題,其實(shí)并不復(fù)雜。相比于那些我們常見(jiàn)的需要改變背包不良習(xí)慣不同,想要雙肩包背上去很輕松,只需要一步就可以完成,那就是書(shū)包的可調(diào)節(jié)背帶。圖:雙肩包的肩帶可以在背著的時(shí)候?qū)崟r(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)現(xiàn)在書(shū)包的背帶都被設(shè)計(jì)成可以調(diào)節(jié)的,但是許多人都會(huì)認(rèn)為那個(gè)調(diào)節(jié)的功能僅僅是為了在背書(shū)包前能夠簡(jiǎn)單調(diào)整一下背帶的長(zhǎng)短,但是其實(shí)背帶是可以直接實(shí)時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)的。在使用方法上,我們并不是在背雙肩包前對(duì)背帶進(jìn)行調(diào)整,而是在背上后才會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié)。調(diào)節(jié)的方法很簡(jiǎn)單,我們只需要用雙手向下拉背帶的末端,就會(huì)自動(dòng)拉緊背帶,由于書(shū)包背帶都有防滑脫設(shè)計(jì),所以即使我們松手,背帶也不會(huì)松開(kāi)。如果親身體驗(yàn)的話(huà),你就會(huì)發(fā)現(xiàn),當(dāng)你拉緊書(shū)包背帶的時(shí)候,你就會(huì)逐漸感到書(shū)包在變輕,那就是因?yàn)闀?shū)包和你的背部充分接觸而使壓力逐漸分散的結(jié)果。筆者這么描述可能不會(huì)讓你有什么感覺(jué),只有自己實(shí)際體驗(yàn)后,你才會(huì)感到這其中的不可思議。圖:背帶太緊了?輕輕一抬背帶扣就可以松開(kāi)那么有的朋友還會(huì)有問(wèn)題,那就是雙肩包背帶太緊了,可能不太容易將書(shū)包背上或者脫下來(lái)。其實(shí)這個(gè)問(wèn)題也是很好解決的,我們只需要輕輕向上抬起雙肩包的背帶扣,背帶就會(huì)自動(dòng)松開(kāi),然后我們脫下書(shū)包就會(huì)非常容易了。圖:讓背包貼緊背部,背起來(lái)會(huì)覺(jué)得更加舒適簡(jiǎn)單的操作,不僅可以防止我們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間背雙肩包時(shí)造成身體的負(fù)擔(dān),又可以讓我們的書(shū)包背上去更加輕便。抱怨書(shū)包沉重的你,還是趕緊看看是否真的正確背書(shū)包了呢~
一起惠2016-04-06 08:53:351916 次