←話說上回書說到（點(diǎn)擊查看）：【一】去哪兒買？【二】買啥好呢？【三】咋看產(chǎn)品信息？下面接著說，我的【四】【五】【六】~↓----------------------------------【四】咋選尺碼呢？-------------------------------------[第一]量量自己的腳。記得在我前幾個(gè)曬鞋的帖子回復(fù)中，有好多親問我，我平時(shí)穿國內(nèi)**碼的鞋，美國碼應(yīng)該買幾碼合適??？其實(shí)這個(gè)，真的很難說。為啥呢？先別說中國碼美國碼的區(qū)別，就是中國碼本身，同樣是36碼的鞋，不同的品牌之間有區(qū)別，就是同一個(gè)品牌不同的款式之間，恐怕也有區(qū)別。因?yàn)槲覀兊哪_是三維立體的，而鞋碼最多只能反應(yīng)長短和寬度，對于腳趾分布，腳背高度，腳踝形狀，都是無能為力的。所以，與其說要了解尺碼之間的區(qū)別，不如說，想要了解自己的腳。正確地測量自己的腳，得到相對準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，是網(wǎng)上買鞋的第一步?！齕準(zhǔn)確測量腳長]第1步，找一張比自己的腳要長一些的白紙，緊貼著墻根擺好。第2步，站直，腳后跟抵住墻根，在最長的腳趾前面，用尺子橫著比好，劃一條線。第3步，測量從白紙倚住墻根的一邊到你剛才劃線處的長度，這個(gè)就是你的腳長。[準(zhǔn)確測量腳掌寬度]站直，找一把卷尺，測量腳最寬處的長度。這就是你的腳寬數(shù)據(jù)。[準(zhǔn)確測量腳背高度]同樣，站直，用卷尺，測量腳背最高處的高度，這就是你的腳背高度。不過，一般的鞋，不會(huì)標(biāo)明腳背高度，除非你特別要求買家去測量。小結(jié)一下，一般來說，我們需要的鞋尺碼數(shù)據(jù)有：上圖中Pic.2的C長度，也就是腳長；上圖中Pic.3的A長度，也就是腳寬。而上圖中Pic.1的B長度，也就是腳背高度，不經(jīng)常用到，除非你要定制鞋或者腳背高度異于常人。值得注意的是，我們亞洲人的腳型和歐洲人的腳型有比較明顯的差異，我們的腳比較寬，腳背比較高，而歐洲人的腳比較窄，腳背比較低，所以，當(dāng)我們海淘鞋的時(shí)候，如果是包住腳背的鞋，最好選擇比自己的中國碼要大一碼的鞋。當(dāng)然，如果你在中國買鞋的時(shí)候，本身就是屬于那種腳窄，腳背低的人，那么，恭喜你，你最適合海淘了，海淘鞋就選你平時(shí)的碼就好了。[第二]了解各國尺碼的對應(yīng)關(guān)系。我們平時(shí)說的中國碼，實(shí)際就是歐洲碼。國際通行的尺碼，主要有美國碼US，歐洲碼Euro，英國碼UK三種，而尺寸測量，又有英寸和厘米兩種?！晕易约号e例。我的腳長是22.3厘米，對應(yīng)的中國碼也就是歐洲碼Euro碼是36碼。↓所以，如果是敞口的單鞋，我通常會(huì)選擇US5.5碼，穿著剛好合適，但是，如果是靴子或者運(yùn)動(dòng)鞋，我會(huì)選擇US6碼，穿起來會(huì)很舒服。[第三]讀懂寬度信息。通常，一款鞋的寬度標(biāo)準(zhǔn)都是固定的，所以我這里說的是讀懂，而不是選擇。讀懂寬度信息，可以幫助你選擇更適合自己，穿起來更舒服的鞋。比如上圖中，寬度是Women'sWidth-M，意思就是，是女鞋寬度M。那么，女鞋寬度M，代表什么意思呢？如下圖所示，M=Medium，代表是正常標(biāo)準(zhǔn)的意思，有時(shí)也會(huì)用B字母來表示?！敲炊鄬捤阏?biāo)準(zhǔn)，多寬算窄腳，多寬又算加寬呢？其實(shí)這個(gè)大家不必太糾結(jié)，因?yàn)槲覀円话阕疃嗄苡玫絎ide，也就是加寬而已，一般的人民群眾，標(biāo)準(zhǔn)寬度的就可以了。注意，在選擇尺碼的時(shí)候，一定要當(dāng)心US和UK碼的不同，因?yàn)檫@兩個(gè)碼都是1位數(shù)字，很容易混淆。比如US5碼相當(dāng)于是35碼，而UK5碼相當(dāng)于是38碼，買錯(cuò)了可就真心坑爹了。。。--------------------------------【五】咋付款呢？---------------------------------------[第一]注冊開通賬戶——用你的Email郵箱注冊一個(gè)該網(wǎng)站的賬戶所有的網(wǎng)站都會(huì)要求你注冊一個(gè)賬戶，才能開始購買。↓這點(diǎn)中外都一樣，過程也不復(fù)雜，用你的郵箱作為ID，再設(shè)置好密碼。按照要求填寫即可?！暾埑晒?，會(huì)發(fā)郵件到你的郵箱，激活你的賬號。然后，你的海淘旅程就這樣開始啦~\(≧▽≦)/~啦啦啦！[第二]收貨地址——美國境內(nèi)地址對于大多數(shù)網(wǎng)站來說，境內(nèi)快遞都有各種郵費(fèi)的優(yōu)惠，有滿額免郵的，也有無條件免郵的。對于一些能夠直郵到中國的網(wǎng)站，收貨地址直接填上中國地址就可以了，注意確認(rèn)地址的英文寫法。大家比較糾結(jié)的通常是那些不能直郵到中國的網(wǎng)站，應(yīng)該怎么辦呢？除非你有美國的親戚朋友愿意幫你代收，否則，你必須找一個(gè)有美國地址的快遞公司，愿意幫你收貨，再幫你寄到中國。轉(zhuǎn)運(yùn)公司，就是在這種背景下應(yīng)運(yùn)而生的。各種形形色色的轉(zhuǎn)運(yùn)公司林林總總，怎么選擇往往令人摸不著頭腦。我的經(jīng)驗(yàn)是，聽朋友的推薦，特別是達(dá)人朋友的推薦，我目前選的這家，就是Ella推薦給我的。關(guān)于轉(zhuǎn)運(yùn)公司如何轉(zhuǎn)運(yùn)，后面還會(huì)詳細(xì)介紹，這里只是告訴大家，如何填寫美國境內(nèi)地址?！齕第三]支付方式——雙幣信用卡首先，你要有一張有外幣功能的雙幣信用卡，沒有的話，就拿著你的身份證，去銀行申請一張，銀行最喜歡這樣的業(yè)務(wù)，他們會(huì)很耐心地接待你，所以，不要再等待了，想海淘的，馬上去辦一張卡吧~不然，我真不知道怎么幫你。。?？偛荒芪?guī)湍憬o錢吧，親。。。↓我們高興地通知您，您乘坐的海淘破產(chǎn)賊船即將啟航~-------------------------------【六】轉(zhuǎn)運(yùn)公司是啥？-----------------------------------------這是個(gè)大家都大概知道一點(diǎn)兒，又都很難徹底明白的話題，我自己也是初學(xué)者，只能和大家分享一下經(jīng)驗(yàn)，談不上建議和指導(dǎo)。我選擇的轉(zhuǎn)運(yùn)公司是Ella推薦給我的某公司，從目前合作的效果看，還算是不錯(cuò)的。你需要做的事情主要有以下幾個(gè)：[第一]注冊開通一個(gè)賬戶，填寫相關(guān)信息。↓[第二]然后你會(huì)得到一個(gè)網(wǎng)站提供的收貨地址和姓名，以后你就照此填寫即可。千萬記住，紅框里的字母就是你的海淘姓名了，忘記你自己的名和姓吧~↓[第三]你需要往你的賬戶里存一定數(shù)額的運(yùn)費(fèi)，不然他們是不會(huì)給你轉(zhuǎn)運(yùn)噠，親~↓[第四]當(dāng)你在購物網(wǎng)站上買好東西以后，記得定期檢查到庫情況。有到庫貨件時(shí)，證明你淘的東西已經(jīng)寄到轉(zhuǎn)運(yùn)公司的倉庫了，隨時(shí)等待你提出發(fā)貨。↓[第五]提交運(yùn)單，轉(zhuǎn)運(yùn)到中國。第一步，選擇你需要轉(zhuǎn)運(yùn)的到庫貨品?！诙剑凑罩甘?，一步步選擇?！浳镎f明：如實(shí)填寫即可，不用寫得很復(fù)雜詳細(xì)，大致意思明白就好。入關(guān)/保單：按照Ella的指示，我們這種散貨就選擇B口岸就好了（不用問為什么）。其他如操作要求，包裝操作，沒啥特殊情況，都不用選。積分付款：按照指示，合理地使用積分抵扣運(yùn)費(fèi)。收貨信息：選擇一個(gè)正確的中國境內(nèi)的收貨地址即可。第三步，老老實(shí)實(shí)地坐等收貨，原因你懂的，國際快遞，時(shí)效都是鬧著玩兒的，拼RP吧，親。備注：關(guān)于被海關(guān)查扣收稅的事兒~這個(gè)我真不在行，因?yàn)槲屹I的東西估計(jì)都不值錢，所以。。。暫時(shí)還沒有遇到過這個(gè)問題~建議大家也別買太值錢的東西吧，畢竟遠(yuǎn)隔重洋的，萬一出了什么問題，多煩人啊，四不四？

China人，海淘了許多MadeinChina的鞋，聽上去似乎是一個(gè)荒唐的謬論。但鞋類產(chǎn)品不同于奶粉、護(hù)膚品，遠(yuǎn)渡重洋買一雙可能原產(chǎn)于咱們China的鞋，親，咱們這是圖個(gè)啥呢？我冒險(xiǎn)給個(gè)未必靠譜的回答吧：外國品牌≠外國制造iPhone從未因?yàn)樗巧钲诟皇靠党錾?，而一舉成為咱們引以為豪的省優(yōu)部優(yōu)的國產(chǎn)名牌。請不要把海淘和愛國扯上任何關(guān)系，這純粹是市場經(jīng)濟(jì)下人民群眾追求性價(jià)比的合理現(xiàn)象。作為普通的靠扒工分過日子的屌絲女士一枚，我以為想花更少的錢過更好的日子，絕對是天理能容的理性訴求~外國賣鞋的網(wǎng)站主要有兩種，一種是品牌的垂直官網(wǎng)，一種是平臺(tái)式的品牌集合網(wǎng)站。我個(gè)人在這兩種類型的網(wǎng)站都有買過。圖：第一排紅框里的是品牌集合網(wǎng)站，第二排紅框里的是品牌垂直網(wǎng)站品牌垂直官網(wǎng)也就是某個(gè)牌子自己的官網(wǎng)，但這些品牌為了維護(hù)自己的形象，品牌方不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就放血特價(jià)。所以我在品牌官網(wǎng)上買的就少一點(diǎn)了，只有在促銷的時(shí)候才會(huì)去買。品牌集合網(wǎng)站也就是說，各種品牌都有的網(wǎng)站。一般不管是大人的品牌還是小孩的品牌，上面都有，而且經(jīng)常會(huì)有打折促銷的活動(dòng)，所以我平時(shí)在品牌集合網(wǎng)站上買的比較多。我最常光顧的就是6PM了，這是一個(gè)典型的品牌集合網(wǎng)站。2折3折的價(jià)格經(jīng)常出現(xiàn)，常常會(huì)令我悲喜交加，喜的是打折降價(jià)，悲的是又要破財(cái)了。但有一點(diǎn)需要大家注意的是，在品牌集合網(wǎng)站上買東西的時(shí)候，可不要一看到可以直郵中國就欣喜萬分，要看看他們的產(chǎn)品價(jià)格和郵費(fèi)，和美國轉(zhuǎn)運(yùn)的價(jià)格對比，是不是合算。這一點(diǎn)，在介紹轉(zhuǎn)運(yùn)公司的時(shí)候還會(huì)提到，這里就不累述了。注意事項(xiàng)：第一，大部分的網(wǎng)站在本國都有包郵優(yōu)惠，但是未必有直送中國的服務(wù)。第二，有些網(wǎng)站標(biāo)注有直送中國的服務(wù)，甚至連價(jià)格都可以用人民幣而不是美元顯示，但是，請注意對比這個(gè)“中國價(jià)格”和網(wǎng)站原來的美國價(jià)格，是否僅僅是匯率差，還是加上郵費(fèi)和稅費(fèi)的價(jià)格。對于海淘者來說，選品牌實(shí)在不是一件容易的事。有時(shí)候，我們是有的放矢，知道了一個(gè)在中國很出名的外國品牌，然后專門到外國網(wǎng)站去搜。但是更多的時(shí)候，我們并不知道這些網(wǎng)站上列出來的牌子，哪些更好，哪些一般，哪些根本不算是名牌。在弄清了一些基本的品牌認(rèn)知度之后，讓我們來愉快地瞅瞅那些外國品牌們吧。那些眼花繚亂的品牌圖：快來觀摩觀摩這些品牌logo做廣告的牌子，我們大多都聽說過，而那些不做廣告的牌子，很多就是陌生的臉孔了。比如，在6PM上，單單只是女鞋品牌就有509個(gè)之多！圖：6PM上眼花繚亂、密密麻麻的品牌面對這么多可以海淘的品牌，對于剁手一族來說，那真是既興奮又悲憤呀，興奮的是又能買了，悲憤的是又要花錢了，與此同時(shí)怎么挑怎么選也是個(gè)讓人頭疼的問題呀，親，你們應(yīng)該沒有選擇恐懼癥吧，哈哈！啥牌子好，先從活躍度看起品牌的列表中有些字體加粗的品牌，一開始我還以為是名牌的意思，仔細(xì)一看，原來是說，該品牌最近有上新產(chǎn)品的意思。雖然不一定是名牌，但是最近有上新，最起碼說明這個(gè)品牌的活躍度比較高吧，所以，這些品牌，還是值得咱們看一看的。先簡單舉幾個(gè)例子：有專利鉆石鞋底的養(yǎng)腳鞋Aerosoles：性價(jià)比超高的ChineseLaundry：請注意，雖然有Chinese，但貌似是十足的美國品牌。以上只是我隨機(jī)介紹的幾個(gè)品牌，不代表任何品牌偏好哈！其實(shí)，我個(gè)人覺得吧，什么是好品牌，取決于你怎么定義這個(gè)“好”字，根據(jù)定義的不同，你對好品牌的選擇也就自然不同了。怎么選，方法有很多種接下來，我們來逐步分解一下，如何才能選到最適合自己的好品牌。Newest按最新上架時(shí)間來選比如，你也許覺得，那些經(jīng)常有新品出爐的牌子就是好品牌，那么，你可以按照新品上架的排序來篩選。用這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選出來的，也許可以讓你一直走在新品的前列，永遠(yuǎn)領(lǐng)先別人一步。MostPopular按最受歡迎排序選擇如果你比較相信群眾的眼睛是雪亮的，大家的選擇是沒錯(cuò)的，那么，可以按照“MostPopular”亦或說，按照銷量由高到底排序，這樣，選出來的品牌肯定是大家用鼠標(biāo)和真金白銀投票選舉出來的，一般是錯(cuò)不了的。比如說，從上圖中的15天受歡迎程度排序來看，最受歡迎的大多是休閑鞋系列，看來外國人民還挺愛運(yùn)動(dòng)的。所以，比較熱銷的也大多是這些運(yùn)動(dòng)休閑鞋品牌：Reebox，Asics，Dansko，Crocs，Brooks或者是時(shí)尚舒適的品牌：SperryTop-sider，Dr.Scholl's，MIA，F(xiàn)OX，MaddenGirl.HighestPrice按價(jià)格由高至低排序如果你是多金的女王范兒或者是事業(yè)成功不差錢的主兒，那么，鞋子真的是一種身份的象征，超級大牌的號召力和獨(dú)一無二的設(shè)計(jì)感，才是你購物車?yán)锉仨殤?yīng)該有的，讓別人羨慕嫉妒恨的選擇。我表示，當(dāng)我看到這些鞋的時(shí)候，拋開這些恨天高的實(shí)穿性，我深深地被震撼了，眼睛盯著電腦屏幕許久沒有離開。但4位數(shù)的價(jià)格著實(shí)讓我對自己很是放心，因?yàn)槌俏彝洺运幜耍駝t是無論如何也不會(huì)買，也買不起的，同時(shí)，這些精美絕倫的設(shè)計(jì)也讓我深深地相信，大牌就是大牌，不買也看看唄：AlexanderMcqueen，GiuseppeZanotti，MichaelKors…LowestPrice價(jià)格由低至高排序好吧，還是接地氣的價(jià)格看著比較讓人安心，我個(gè)人還是喜歡擼白菜，那感覺，就是一個(gè)字——忒爽啦！大家仔細(xì)看清楚嘍，這些價(jià)格親民的鞋子，可不是地?cái)傌浥?，它們也是正兒八?jīng)的品牌哈。他們之所以便宜，并不是因?yàn)槠焚|(zhì)不好，而是因?yàn)橛行┢放凭褪亲咂絻r(jià)路線，而有些品牌，是一些大牌的副牌，相比于母品牌，這些副牌的價(jià)格大都非?？蓯?，如MIA，CharlesbyCharlesDavid，F(xiàn)itzwell，CircusbySamEdelman…PercentOff折扣力度由大到小排序這也是我個(gè)人最愛最愛的選擇方式，就是折扣力度大的啦，越大越好，嘿嘿！打折越厲害的我越是喜愛！因?yàn)閲獾拇蛘鄞黉N，水份比較少，一般不會(huì)胡亂漲價(jià)后再給一個(gè)虛假的折扣，所以，打折力度越大，一般就說明能省的錢更多，也就是我們通常說的，性價(jià)比高！姐的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)分享：2折下手的29刀SteveMadden真皮戰(zhàn)靴Materials按材質(zhì)選擇這是在選擇性價(jià)比的時(shí)候，作為一個(gè)補(bǔ)充選項(xiàng)的，因?yàn)樵谝浑p鞋子的成本中，材質(zhì)肯定占了很大的部分。我個(gè)人比較喜歡選牛皮Leather和羊皮Suede的，因?yàn)樘烊徊馁|(zhì)的鞋子，穿起來透氣舒服，而且，真品材質(zhì)從性價(jià)比上來說，相對是比人造革/PU的要更好一些，當(dāng)然，這個(gè)也不是絕對的?？萍既招略庐悾行┤嗽炱じ锛夹g(shù)上可以達(dá)到甚至是超越天然皮革的功效，但是鑒于我本人不是這方面的專家，就無從分辨了，所以，還是保守地選擇真皮材質(zhì)好了。啰嗦了這么多，希望我的這些海淘經(jīng)驗(yàn)?zāi)軐Υ蠹矣兴鶐椭剀疤崾荆旱谝?，雖然我都是以6PM為背景給大家介紹的，但是并不說明，我就覺得6PM是最好的網(wǎng)站，也不說明我更推薦這個(gè)網(wǎng)站。國外好的鞋網(wǎng)站非常多，比如有shoes.com,payless.com,zappos.com等等，也期待大家自己去慢慢收集發(fā)掘了！第二，俗話說，鞋好不好只有腳知道，比起包包，化妝品，首飾，鞋子恐怕是海淘難度最大的一個(gè)品種之一，因?yàn)榍饲ё悖總€(gè)人的腳都不完全一樣，適合自己的才是最好的。而海淘有退換，手續(xù)繁雜的缺點(diǎn)，對于鞋子這種高度個(gè)性化的產(chǎn)品，大家一定要耐心地積累經(jīng)驗(yàn)，不要失敗一次就放棄，要知道，成功海淘的背后，都是一沓子厚厚的美元學(xué)費(fèi)呀。對于那些購物有目的，有節(jié)制，并且有錢的親們來說，選擇根本就不是個(gè)問題，需要啥就買啥唄，這有啥好問的呢。但是，我的目的是不分時(shí)間場合地?cái)]白菜，擼不擼的標(biāo)準(zhǔn)，不是我需要啥，因?yàn)榘凑找荒?65天，天天敗家的標(biāo)準(zhǔn)來看的話，我啥都需要，標(biāo)準(zhǔn)只有一個(gè)，就是——是不是大白菜！怎么去找大白菜，如何才能擼到大白菜，也是門大學(xué)問。擼貨程序第一步，打開你最喜歡的那個(gè)網(wǎng)站的首頁，直接忽略首頁上的促銷信息，直奔你最喜歡的產(chǎn)品目錄（圖下小紅框部分）。為什么呢，因?yàn)閾?jù)我的擼貨經(jīng)驗(yàn)，網(wǎng)頁上首推的促銷都不是最白菜的促銷，頂多是黃瓜促銷。第二步，直接按照條件篩選，選出適合你尺寸的鞋子。對我而言，美國碼5.5或者6碼（后面會(huì)教大家選尺碼哦）都可以，所以我選了2個(gè)。我偷偷告訴你們，姐只喜歡25刀以下的產(chǎn)品哦，嘿嘿！點(diǎn)擊確認(rèn)你的個(gè)性化選擇之后，呈現(xiàn)出來的就是適合你的類別啦，當(dāng)然是越細(xì)化越好，這樣能在最短的時(shí)間找到最適合你的白菜。還有更重要的是，在呈現(xiàn)出來的1805件產(chǎn)品中，你要選擇一個(gè)你喜歡的篩選排序，比如，我最喜歡的就是折扣力度大的。需要注意的是，特價(jià)產(chǎn)品往往是斷碼產(chǎn)品，庫存有限，經(jīng)常是只剩最后1雙2雙的情況。圖：19刀的長靴圖：16刀的NineWest超美高跟鞋不知道你心動(dòng)沒有，反正我是動(dòng)心了。該出手時(shí)就出手，這才是真正的秒殺，親，刺激吧！可能您要問了，光便宜也不行啊，我也要看看是啥材質(zhì)，適不適合我穿啊，小主，您說的極是，所以，產(chǎn)品信息必須要看！大家看產(chǎn)品詳情時(shí)，主要看兩點(diǎn)就夠：第一，材質(zhì)，我個(gè)人最喜歡真皮的了，牛皮羊皮都愛。第二，跟高，我表示高跟鞋難以駕馭，最愛平底鞋。以上兩點(diǎn)是最影響穿著感受的，而且光從圖片上是看不出來的，所以需要在產(chǎn)品詳情里面著重地看一下。注意，不要指望任何一個(gè)外國網(wǎng)站有像某寶那樣的精美細(xì)節(jié)圖片！那個(gè)是咱們中國網(wǎng)站的良好習(xí)慣和風(fēng)格，外國網(wǎng)站統(tǒng)統(tǒng)以簡潔為王道?；竟σ鷮?shí)最后，給大家補(bǔ)充點(diǎn)最基本的營養(yǎng)品吧，嘿嘿，咱們就從最初級最實(shí)用的說起。量尺寸1.量腳2.弄清各國尺碼的標(biāo)準(zhǔn)3.讀懂寬度付款1.注冊賬戶2.寫美國收貨地址3.用雙幣信用卡轉(zhuǎn)運(yùn)公司1.開通賬戶2.填收貨信息3.存運(yùn)費(fèi)4.定期檢查到庫情況5.提交訂單欲想練就以上三大必會(huì)的基本功，親們就猛戳這里查看吧：正能量麻麻是這么練的。備注：關(guān)于被海關(guān)查扣收稅的事兒，這個(gè)我真不在行，因?yàn)槲屹I的東西估計(jì)都不值錢，所以，暫時(shí)還沒有遇到過這個(gè)問題，建議大家也別買太值錢的東西吧，畢竟遠(yuǎn)隔重洋的，萬一出了什么問題，多煩人啊，四不四？說了這么多，基本上該說的也都說完了，就祝親們海淘成功哈，也期待你來#曬穿搭#曬單哦！

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油炸食品香酥可口，如薯片、薯?xiàng)l等，是很多人喜愛的食品。但是近年來圍繞油炸食品的風(fēng)言風(fēng)語非常多，比如油炸食品反式脂肪酸含量高，油炸食品富含致癌物丙烯酰胺，油炸食品產(chǎn)生丙二醛等等。那么，這是否意味著油炸食品就不能吃了？首先必須知道一點(diǎn)：“萬物皆有毒，關(guān)鍵在劑量”，這是亙古不變的金科玉律。具體到油炸食品，它最大的問題在于脂肪含量高，容易造成能量攝入過剩，進(jìn)而增加心血管疾病等慢性病的風(fēng)險(xiǎn)。《中國居民膳食指南》推薦，成年人每日植物油攝入量為25克。但是根據(jù)全國居民膳食攝入量的調(diào)查數(shù)據(jù)，中國人平均吃到了40克，北方一些人群甚至達(dá)到60克以上的水平，大大超過了營養(yǎng)學(xué)家的推薦量。所以總體上說，“油炸食品不健康”的結(jié)論是正確的，無論它是否安全，都應(yīng)該適當(dāng)控制，爭取膳食的總量平衡。但是這里的不健康主要是指營養(yǎng)不均衡和脂肪過多，和“油炸食品不安全”是兩個(gè)概念。那么，油炸食品到底安全性如何呢？我們還是從前面提到的反式脂肪酸、丙烯酰胺、丙二醛說起吧！反式脂肪酸的根源是植物油植物油在精煉的過程中和高溫烹炸的過程中確實(shí)會(huì)產(chǎn)生少量的反式脂肪酸。但植物油精煉的目的是去除雜質(zhì)，提高煙點(diǎn)，減少油煙，相對來講是利大于弊的。總體上來講，我國居民的反式脂肪酸攝入水平還是比較安全的，世界衛(wèi)生組織建議反式脂肪酸的“供能比”不超過1%，咱們國家目前的比例大概在0.3-0.4%。不過，和外國人不同，我們的反式脂肪酸攝入主要來自植物油，而不是大家想象的奶油蛋糕、曲奇、咖啡伴侶。關(guān)鍵在于我們植物油是天天吃，還吃得很多。所以控制反式脂肪酸的關(guān)鍵是控制植物油的攝入量，而不僅僅是油炸食品的問題。高溫處理的食品都易產(chǎn)生丙烯酰胺丙烯酰胺是一種潛在致癌物，在很多油炸食品中都有，不過它在烘焙食品中同樣存在。實(shí)際上它是高碳水化合物、低蛋白食物在高溫下產(chǎn)生的，最典型的就是各種高溫處理的面制品、薯類制品，比如油條、面包、薯片等，此外經(jīng)過焙烤的咖啡、爆炒的蔬菜等很多食品都可以產(chǎn)生丙烯酰胺。由于炒、烤、烹炸等高溫處理幾乎是餐廚不可避免的加工方式，因此完全拒絕丙烯酰胺是不可能的，國際上也未對丙烯酰胺做限量管理。如果你很在意這種潛在風(fēng)險(xiǎn)，可以減少油炸薯類食品（比如炸薯?xiàng)l、薯片），因?yàn)檫@一類食品的丙烯酰胺含量是最高的。丙二醛對人體很難構(gòu)成危害脂肪在氧化酸敗過程中會(huì)產(chǎn)生醛、酮、酸類物質(zhì)，丙二醛就是其中之一。植物油里一般會(huì)添加抗氧化劑（比如TBHQ）防止酸敗，但隨著煎炸時(shí)間延長，抗氧化劑英勇捐軀，丙二醛含量就會(huì)逐漸上升。你肯定希望丙二醛這個(gè)東西越少越好，管它有害沒害，寧可信其有啊。但是就算你壓根不吃油炸食品，體內(nèi)也會(huì)有丙二醛，因?yàn)樗侨梭w正常代謝就會(huì)產(chǎn)生的。比如貴州的一項(xiàng)研究中男性血液中丙二醛含量平均是303微克/升，以我為例：我體重65公斤，全身的血液大概是4.5升左右，所以僅血液中就有1363微克丙二醛。而媒體報(bào)道中丙二醛的最高含量不過14.6微克/公斤，也就是說我體內(nèi)血液中的丙二醛相當(dāng)于93升反復(fù)煎炸油里的丙二醛含量，所以這并不構(gòu)成一個(gè)安全問題。除了上述三種物質(zhì)，高溫烹炸還可能產(chǎn)生很多其他物質(zhì)，這里不再一一解釋?？偟膩碇v，無論是油炸還是非油炸，食品中需要重點(diǎn)控制的主要風(fēng)險(xiǎn)因素都已經(jīng)涵蓋在食品安全標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)，符合標(biāo)準(zhǔn)的食品從安全性上講都是過關(guān)的，關(guān)鍵是看你怎么搭配，平衡膳食。油炸食品作為一個(gè)大類，并無特別高的風(fēng)險(xiǎn)，沒必要敬而遠(yuǎn)之，但多吃無益。另外，很多人炒菜的時(shí)候喜歡等油冒煙了才下鍋，這是一種錯(cuò)誤習(xí)慣。因?yàn)楝F(xiàn)在的油經(jīng)過精煉，品質(zhì)提高了，雜質(zhì)少、煙點(diǎn)高，等冒煙就已經(jīng)溫度過高，而且油煙那么大，你就不怕PM2.5爆表嗎？本期真相：油炸食品中確實(shí)含有反式脂肪酸、丙烯酰胺、丙二醛，但控制反式脂肪酸的關(guān)鍵是控制植物油的攝入量，而爆炒的蔬菜等很多食品都可以產(chǎn)生丙烯酰胺。人體內(nèi)的丙二醛含量基本不會(huì)帶來危害。因此，炸食品多吃不健康，但是這并不意味著油炸食品不安全，建議吃貨們少吃為宜。

近年來，媒體上關(guān)于食品安全的報(bào)道越來越多，日漸覺醒的消費(fèi)者們越來越多的參與到，跟道德淪喪的黑心商販的斗智斗勇。而對老百姓來說，食品添加劑那些陌生的化學(xué)名詞又總是令大家感到未知與不安。那么，到底是應(yīng)該把食品添加劑一棒子打死，還是取其精華去其糟粕，且聽紫電為您一一道來。什么是食品添加劑？按照《中華人民共和國食品安全法》第九十九條，中國對食品添加劑定義為：食品添加劑，指為改善食品品質(zhì)和色、香、味以及為防腐、保鮮和加工工藝的需要而加入食品中的人工合成或者天然物質(zhì)。目前，我國的食品添加劑有2000多種，共有23類，其中，大家比較熟悉的有：防腐劑，抗氧化劑，漂白劑，著色劑。紫電決定從這些大家比較熟悉的種類入手，為大家揭開它的神秘面紗。談之色變的防腐劑防腐劑是各類食品添加劑中爭議最大的一個(gè)品種，食品要長久保存就需要防腐劑，而人們對防腐劑的使用又存在著很多擔(dān)心。亞硝酸鹽長期食用含有亞硝酸鹽的食物會(huì)對肝、腎等人體重要器官帶來危害甚至引起癌癥。以大家比較熟知的防腐劑亞硝酸鹽為例，順帶一提泡菜中也含有大量亞硝酸鹽，很多人看過韓劇，韓劇里經(jīng)常是男女主角愛的死去活來，然后一方患了絕癥，很多人覺得很狗血，紫電倒是覺得拍得很專業(yè)，韓國癌癥發(fā)病率可是穩(wěn)居世界第一，當(dāng)然，這和韓國人天天吃炸雞和烤肉也有很大關(guān)系。紫電憑良心說，這三樣占哪一樣都不要緊，中國喜歡這三樣的也有很多，但是韓國人天天只吃這三樣，就真的無藥可救了。含有亞硝酸鹽的食物有很多，比如火腿，腌肉，熏兔，泡菜之類的。紫電的私人建議是：兒童禁食，成人謹(jǐn)慎食用。苯甲酸和苯甲酸鈉這東西在國際上的爭議一直也沒斷過，歐盟兒童保護(hù)協(xié)會(huì)認(rèn)為它不宜用于兒童食品中，日本也對它的使用作出了嚴(yán)格限制。倒是中國，美國，俄羅斯都沒有對它有過多的限制，并且由于苯甲酸及其鈉鹽作為防腐劑價(jià)格極其低廉，大概占了中國防腐劑的半壁江山。苯甲酸和苯甲酸鈉一般會(huì)用于各種食品餡料的防腐，比如糕點(diǎn)餡料，蛋黃餡，或者果醬之類，涉及范圍比較廣，所以，對于含有苯甲酸和苯甲酸鈉的食品。圖：含有苯甲酸鈉的蘋果碳酸飲料紫電的私人建議是：兒童禁食，成年人最好也別吃。山梨酸鉀這種防腐劑比較特殊，雖然無毒但是會(huì)對骨骼有極小的影響，并且會(huì)輕微增加對肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。山梨酸鉀主要用于保質(zhì)期比較長的食物防腐，比如魚，肉，禽類或者蛋白質(zhì)制品。至于果凍這類生產(chǎn)門檻比較低的食品，添加防腐劑也比較多樣，可以說是什么種類都有，大家購買的時(shí)候還需要多家注意啊。圖：含有山梨酸鉀的醬菜紫電的私人建議是：肝腎病重癥患者禁食，嬰兒禁食，成人食用并無大礙。看到這里肯定有人要問，就沒有可以稍微放心一點(diǎn)的防腐劑么？有！丙酸鈉，丙酸鈣，雙乙酸鈉，聚賴氨酸，乳酸鏈球菌菌素，都是比較靠譜的防腐劑，一般用于高檔冰淇淋，海產(chǎn)品或者肉制品的防腐，其中聚賴氨酸本身就是有抗菌功能的氨基酸，少量使用不僅安全無害，還對人體有好處。所以，總的來說，防腐劑并不是都那么可怕的，有些確實(shí)有害，有些還是可以利用一下的，還請大家擦亮眼睛啊。備受誤解的抗氧化劑這一類添加劑在某種程度上也起著一定程度上的防腐敗作用，一般來說，食用油都會(huì)添加一些抗氧化劑來以防止哈喇味，很多媒體把它和防腐劑相提并論，實(shí)際上，這是不對的。一般來說，市面上的抗氧化劑分為兩類。1.一類是人工合成的，這類抗氧化劑一般有一些輕微的毒害，不宜過多食用。國內(nèi)常見的有：二丁基羥基甲苯，丁基羥基茴香醚，沒食子酸丙酯。一般用于豬排，牛排或者奶酪之類富含油脂的食物抗氧化。2.另一類則是天然抗氧化劑，包括：維生素C（L-抗壞血酸），維生素E（生育酚）、茶多酚、愈創(chuàng)樹脂、迷迭香提取物，這些對于人體基本是無害的，常被用作啤酒、無乙醇飲料、果汁的抗氧化劑。適量食用甚至有抗老化的功效，尤其適合女性朋友。一無是處的漂白劑說實(shí)話，自從紫電接觸食品行業(yè)以來，從來沒有見過對人體有任何益處的漂白劑，這一點(diǎn)，即使是臭名昭著的防腐劑也要甘拜下風(fēng)。那么，漂白劑都有哪些害處呢？漂白劑，顧名思義，其本質(zhì)目的就是把食品中的色素基團(tuán)去除，達(dá)到漂白的目的，從原理上分，漂白劑分兩種。強(qiáng)氧化劑強(qiáng)氧化劑是通過其自身的強(qiáng)氧化性破壞色素基團(tuán)，最有代表性的是大家熟知的雙氧水，相信這一類漂白劑的作用通過這幾年的報(bào)道，大家必定了然于心。強(qiáng)氧化劑能夠極大地破壞食品中營養(yǎng)物質(zhì)的營養(yǎng)物質(zhì)，而且，不可避免的是，這種漂白劑的殘留一般是比較大的，容易對人體造成二次傷害。比如比較常見的泡椒鳳爪就有些黑心商販用雙氧水漂白并使之脆嫩。圖：這么蒼白的泡椒鳳爪，你敢吃么？還原型漂白劑還原型漂白劑比較著名的就是二氧化硫以及亞硫酸鹽了，這一類漂白作用比較溫和，且一般漂白過程可逆，這也就是為什么很多竹制品買回家以后一段時(shí)間就會(huì)快速變黃的原因。另外，開心果漂白一般也是用的這一類漂白劑，當(dāng)然，這類漂白劑依然是有一定毒性的。那么如何避免接觸這些漂白劑呢？紫電多年的經(jīng)驗(yàn)是：過于鮮亮的食品不要買，往往漂白的粉絲，銀耳，開心果，雞爪子都會(huì)有著遠(yuǎn)超于同種產(chǎn)品的白色。萬紫千紅的著色劑著色劑的本質(zhì)目的是使食品的顏色更加漂亮，而讓消費(fèi)者更有食欲，老百姓一般稱之為色素。坦白說，現(xiàn)在大家吃的食品，基本沒有不添加色素的，但一般規(guī)模大一點(diǎn)的企業(yè)所使用的色素一般對成人是沒有什么危害的，但是根據(jù)歐盟的食品標(biāo)準(zhǔn)，著色劑是嚴(yán)格限制在兒童食品里添加的（比如在中國大陸可以使用的日落黃在歐盟就被禁止添加在兒童食品里）。這里紫電單獨(dú)提出三種著色劑：胡蘿卜素，花青素，胭脂蟲紅（英文是：carminecochineal，和當(dāng)年鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的紅牛胭脂紅事件并不是一回事，因?yàn)閏armine這種東西在大多數(shù)國家都不是食品添加劑），這三種色素都是對人體有比較大的好處，可以與其他色素區(qū)分開。比如，現(xiàn)在賣的很火的藍(lán)莓飲料，就是花青素含量比較高，再比如前幾個(gè)月鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的星巴克胭脂蟲紅事件，人家明明用的是高檔色素，結(jié)果被逼得現(xiàn)在大陸全換成番茄紅素了。真正出問題的往往是小作坊生產(chǎn)的小零食，比如市面上賣的辣條，糖塊，廉價(jià)飲料，這類著色劑一般不是添加超標(biāo)，就是采用了工業(yè)級色素。紫電建議：除了番茄紅，胭脂樹橙，紅曲紅，梔子黃，辣椒紅，姜黃，胡蘿卜素，花青素，胭脂紅這九種色素之外，兒童應(yīng)盡量避免其他色素的攝入。且盡量避免購買色澤過于濃郁的食品。比如，前幾年的蘇丹紅的紅心蛋，更早的魔鬼糖之類的，都可以靠視覺檢驗(yàn)出來，避免大家的健康受到傷害。圖：蘇丹紅雞蛋總之，食品添加劑本身并沒有多么可怕，可怕的是那些黑心商販根本不敢寫在成分表里，非法添加劑正在無止境地被濫用，不得不讓紫電感慨一句世風(fēng)日下，道德淪喪?。〖热淮蠹疫€改變不了這個(gè)行業(yè)現(xiàn)狀，就先從改變自己身邊家人的購物習(xí)慣開始，紫電保證，只要牢記上面的建議，您和您家人的食品安全能上升很大一個(gè)層次。后記正在寫文章的期間，實(shí)驗(yàn)室一個(gè)師弟看過我的草稿后斥責(zé)我：不可以脫離劑量談毒性，在國家標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)使用添加劑是絕對無害的。當(dāng)然，這也是現(xiàn)在科普界一個(gè)很常用的說法，但是這句話源自于有機(jī)化學(xué)，在食品安全上卻并不是這樣的。因?yàn)?，人體生理學(xué)上有一個(gè)很有意思的現(xiàn)象叫做“不可代謝”就是說，不管吃多少，都會(huì)在體內(nèi)累積，很難被代謝分解，影響一直會(huì)存在。況且，我國的食品安全標(biāo)準(zhǔn)相對與其他國家還是有一些低的，紫電本著負(fù)責(zé)任的精神，在國標(biāo)，歐標(biāo)和美標(biāo)里選取比較嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)的告訴大家，希望大家理解。

在這個(gè)全民保健的時(shí)代，連飲品都不能免俗，無論是高端一點(diǎn)的維生素飲料，還是大眾一點(diǎn)的罐裝堿性水，都是如此。但如果真要說出一樣適宜男女老少，營養(yǎng)均衡的飲品，恐怕非酸奶莫屬。不管是坊間盛傳的修身減肥，還是眾所周知的養(yǎng)胃清腸，酸奶一直被認(rèn)為是一種有益于人體的健康飲品，但是，看到這篇文章的您，真的了解酸奶么？根據(jù)以往朋友們提過的問題，今天紫電就給大家說一說這酸奶里面的秘密?？絾栆唬核崮潭加心男┮嫣帲窟@個(gè)問題是我目前學(xué)術(shù)生涯被問過最多的問題！首先，經(jīng)過酸奶中乳酸桿菌等益生菌的作用，原先牛奶中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)被分解為更小分子的氨基酸或者多肽，更利于消化吸收；其次，酸奶本身含有的乳酸桿菌和嗜熱鏈球菌能夠幫助調(diào)理腸胃，維持菌群平衡。圖：酸奶有助調(diào)理腸胃、利于消化吸收這里對喜歡自己購買乳酸桿菌自制酸奶的朋友多說兩點(diǎn)：1.目前只有保加利亞乳酸桿菌菌種是可靠的酸奶發(fā)酵菌，其它的均有發(fā)生不良反應(yīng)的可能，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腹瀉，不要相信商家所謂發(fā)酵效果更好的宣傳；2.特別要囑咐的是千萬不要用非口服的乳酸菌藥片自制酸奶，容易導(dǎo)致不良反應(yīng)不說，沒有嗜熱鏈球菌輔助，發(fā)酵效果也不好；3.也是最重要的一點(diǎn)，酸奶的發(fā)酵過程本身其實(shí)就是益生菌的生長過程，這一特性保證了它從奶源上就不可能濫用抗生素（否則益生菌會(huì)被抗生素殺死，導(dǎo)致發(fā)酵中斷），在這一點(diǎn)上杜絕了一定風(fēng)險(xiǎn)，讓人喝起來安心許多。著重提醒一點(diǎn)：雖然酸奶好處很多，但是任何種類的酸奶都不適合一歲以下的嬰幼兒食用，三歲以下每日不宜超過100mL，因?yàn)榇藭r(shí)嬰兒胃腸系統(tǒng)菌群處在發(fā)育初期，脆弱得像紙一樣，一旦引入外源菌群哪怕是益生菌都有可能造成某幾種菌落過多，影響菌落系統(tǒng)平衡，更有可能與嬰兒爭奪母乳中抗體等有益成分（雖然是有益菌但它也是要吸收營養(yǎng)才能生存）造成嬰兒發(fā)育遲緩，免疫力下降。圖：一歲以下嬰幼兒不適合喝酸奶，三歲以下不超過100ml/日拷問二：我牛奶喝多了會(huì)難受，可以喝酸奶么？我們先來解釋下為什么有些人牛奶喝多會(huì)難受。根據(jù)美國科學(xué)家NormanKretchmer發(fā)表在《ScientificAmerican》中對于乳糖和乳糖酶的相關(guān)研究表示，約93%的華人有至少輕度的乳糖不耐受，其表現(xiàn)為攝入牛奶更容易有飽腹感，腸胃不適或者牛奶攝入過多的人偶爾還會(huì)有嘔吐的傾向，俗稱吐奶。這種情況在白人里是很少見的，而我們的這種體質(zhì)也注定了我們不能像歐美人種一樣把牛奶當(dāng)水一樣喝。當(dāng)年日本提出的口號也僅是“每天一杯奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”（后來這個(gè)口號被蒙牛盜版了），估計(jì)要是改成每天二斤奶，日本就再也發(fā)展不起來了。這也就是為什么伊利出品一款低乳糖的營養(yǎng)舒化奶敢宣稱最適合國人體質(zhì)?；氐剿崮痰膯栴}上，酸奶由于乳酸菌的作用，將酸奶中1/3至2/3的乳糖分解成我們可以吸收的成分。所以只要不是極其罕見的重度乳糖不耐受患者，都可以放心的飲用酸奶而不用擔(dān)心乳糖過多導(dǎo)致身體不適?？絾柸核崮躺w子上的總沾著厚厚的一層酸奶，為什么特別稠？在酸奶運(yùn)輸過程中會(huì)發(fā)生不可避免的乳脂上浮，上面的乳脂含量更高，變得更粘稠，并且在搬運(yùn)過程中由于搖晃震蕩粘在蓋上。對于處理這些粘著的酸奶，紫電推薦全部吃掉，因?yàn)轱L(fēng)味物質(zhì)也會(huì)跟隨乳脂上浮，這樣就會(huì)造成上面粘住的這些酸奶會(huì)比下面的酸奶好吃那么一點(diǎn)點(diǎn)，有興趣的同學(xué)，切不可放過哦。圖：你喜歡舔蓋子上稠稠的酸奶么？拷問四：什么時(shí)候喝酸奶最為合適？酸奶這種東西，什么時(shí)間喝取決于你所需要的用途，切不可一概而論。方案一：與飯同食,這種將酸奶作為佐餐飲品的方法，不僅能夠開胃，還能夠平衡飲食結(jié)構(gòu)，一般適合于早餐或者晚餐，或者想要減肥的朋友。方案二：飯后半小時(shí)內(nèi)，這種使用方法適合于解油膩，促消化，尤其是餐點(diǎn)肉食較多時(shí)。方案三：飯后兩個(gè)小時(shí)飲用，這種飲用方法將益生菌的保健功能發(fā)揮到最大，讓它們慢慢調(diào)理腸胃，避免因?yàn)槲竷?nèi)酸度過高過低而造成益生菌大量死亡。具體選用哪種方法，就看諸君的選擇了，不過飯前喝酸奶，確實(shí)是事倍功半的，盡量避免?？絾栁澹壕W(wǎng)傳只有最好的奶源才會(huì)被制作酸奶？這其實(shí)是謠言啦，事實(shí)上，酸奶的制作完全是一個(gè)檢驗(yàn)企業(yè)良心的過程，很多企業(yè)其實(shí)直接用全乳粉（也就是復(fù)原乳）代替或者部分代替牛奶進(jìn)行發(fā)酵，進(jìn)而得到酸奶。很多人不明白復(fù)原乳這么高端的名詞是個(gè)什么東西，簡單說就是奶粉兌水，當(dāng)然這不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是復(fù)原乳比生牛乳便宜很多（營養(yǎng)損失非常多，十不存一），且復(fù)原乳如果加的比例比較低，很難檢測，有些廠商就打著純牛乳的幌子摻一些復(fù)原乳，降低成本?！吨袊称穲?bào)》，《第一財(cái)經(jīng)日報(bào)》，《中國日報(bào)》和央視等諸多大型媒體都有過相關(guān)報(bào)道。圖：酸奶的制作完全是一個(gè)檢驗(yàn)企業(yè)良心的過程雖然有用糠氨酸含量檢測的方法，但是這種方法并不適合咱們普通百姓，而且除非摻雜復(fù)原乳的比例特別高，會(huì)有一絲很特別的乳果糖味（就像九幾年那種國產(chǎn)奶粉的味道），缺少潤滑感，否則連口感都差距不大。雖然說復(fù)原乳并沒有什么害處，但畢竟?fàn)I養(yǎng)大大減少，花了冤枉錢，心里很不舒服。從這一點(diǎn)上不得不說味全，蒙牛，光明和伊利公司還算是比較有良心的，畢竟人家復(fù)原乳標(biāo)識(shí)（這個(gè)是國家強(qiáng)制標(biāo)注）都非常清楚，雖然我對于蒙牛大果粒把復(fù)原乳賣得和牛乳一個(gè)價(jià)錢表示不理解，但是既然他標(biāo)注了，就算是很有良心的表現(xiàn)了。至于沒標(biāo)注的，就看他們良心如何了。圖：有復(fù)原乳標(biāo)識(shí)的酸奶順便說一句，三聚氰胺事件之前，國內(nèi)大多數(shù)酸奶都是復(fù)原乳做的，想一下去年進(jìn)口的70余噸奶粉，我就心有不安，不過萬幸，在政府拿恒天然（有興趣的網(wǎng)友可以查一下）開刀后，他們收斂很多。特別提醒一點(diǎn)：有些不良奶商在配料表里標(biāo)注有奶粉或者乳粉（其實(shí)就是復(fù)原乳），但是包裝上不注明是復(fù)原乳，這是在打擦邊球，利用很多人不會(huì)仔細(xì)看配料表的習(xí)慣坑人，各位朋友千萬注意?？絾柫捍蠊＠锩娴乃Ｙ|(zhì)量如何？雖然說我個(gè)人也很喜歡大果粒，但是不得不承認(rèn)的是，就我了解到的消息，不管是哪家的大果粒最多用的二級水果，也就是按照《果品等級質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)》的二級貨（一般一級品都是直接賣市場的）。不過還好，這東西對人體并沒有什么危害，但畢竟比自己平時(shí)吃的水果，在營養(yǎng)和口感上差一個(gè)檔次，不太能接受。圖：大果粒酸奶中，一般用的都是二級水果順便提醒一句：有些大果粒一類的酸奶是加了蘆薈的，建議大家謹(jǐn)慎選擇，因?yàn)樘J薈過敏的人其實(shí)還是挺多的，并且根據(jù)《衛(wèi)生部關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范保健食品原料管理的通知》中國批準(zhǔn)的可食用蘆薈只有藥用和保健用兩種，不可以作為普通食品食用。拷問七：酸奶里的添加劑靠譜么？我相信這個(gè)是大多數(shù)人的疑慮，其實(shí)大多數(shù)添加劑還是沒有危害的，都在國家允許范圍內(nèi)，一般有改善口感，風(fēng)味的作用，至于以前報(bào)道的皮鞋酸奶，現(xiàn)在早已絕跡了，深表欣慰。如果您真的對酸奶界各種添加劑啊，復(fù)原乳啊，表示不安，那我推薦你嘗試一下光明一款叫做如實(shí)的酸奶，純天然，沒有添加劑，可以放心飲用，想要嘗嘗真正原味的酸奶的朋友可以買一個(gè)，別買太多，那味道真的不太好接受！拷問八：怎么辨別牛初乳制品？有些人喜歡牛初乳的酸奶，牛初乳固然是很好的東西，但這個(gè)領(lǐng)域其實(shí)管理還是挺亂的，因?yàn)榕３跞榈乃崮坛藫诫s復(fù)原乳這種低端手段，還能把老母牛產(chǎn)后十幾天的牛奶當(dāng)初乳賣，而根據(jù)衛(wèi)生部2012年衛(wèi)辦監(jiān)督函335號文件只有產(chǎn)后七天內(nèi)才算牛初乳。想要鑒別是不是牛初乳其實(shí)也很簡單，牛初乳和牛初乳的酸奶都有一種甜甜的初乳腥味，微微偏黃，濃稠很多，口感上比牛奶的要濃厚潤滑一點(diǎn)。我建議，這種初乳制品還是買大品牌的，一些城市街邊的酸奶店賣的初乳大多不太可信，畢竟相對于漫長的產(chǎn)奶期，牛初乳的產(chǎn)量太少了（僅占牛奶總產(chǎn)量2%），根本不是小廠家能大量生產(chǎn)的。圖：要買初乳制品的酸奶，盡量還是別在街邊酸奶店購買特別提醒：初乳制品五歲以內(nèi)的嬰幼兒都是不能食用的，衛(wèi)生部已經(jīng)下發(fā)最高級禁令禁止在嬰幼兒食品內(nèi)添加，萬望注意?？絾柧牛涸趺茨芴暨x比較放心的酸奶？介紹個(gè)小技巧，除了大果粒一類配料比較多的酸奶，凡是標(biāo)有生牛乳≥多少的盡量不要購買，因?yàn)樵诖酥獾谋戎厮赡芗訌?fù)原乳，或者兌水。另外有的酸奶的配料就標(biāo)注的是生乳，而不是生牛乳，這一點(diǎn)很重要，這表示即使廠家加了什么豬奶啊馬奶啊也是不需要負(fù)法律責(zé)任的，因?yàn)樗緵]說過自己是用純牛奶作原料，這種廠家我是最討厭的了。所以，配料表每一個(gè)字都非常重要，國家規(guī)定除了法律要求必須標(biāo)注成分的必須出現(xiàn)，其余的可以不注明，但注明的一定是正確的，所以發(fā)現(xiàn)語焉不詳?shù)臉?biāo)注，請打起十二分警惕。另外，有陽光直射或者距離超市里紫外燈過近的盡量不要選購，因?yàn)槟汤锖它S素（維生素B2）一類營養(yǎng)物質(zhì)在可見光照射或者紫外線照射的情況下會(huì)發(fā)生大量降解（俗稱光降解），使其營養(yǎng)下降一個(gè)檔次。圖：要會(huì)挑選酸奶

近日，1藥網(wǎng)（壹藥網(wǎng)）旗下首家O2O體驗(yàn)店——壹號大藥房成都店開業(yè)。據(jù)悉，此次在成都落地的O2O體驗(yàn)館是1藥網(wǎng)的第九家實(shí)體門店、第一家O2O體驗(yàn)店。改善用戶線下體驗(yàn)線下體驗(yàn)店的作用在于，消費(fèi)者通過1藥網(wǎng)線上瀏覽選擇藥品，線下到壹號大藥房成都O2O體驗(yàn)店即可購藥，線上線下價(jià)格一致、促銷活動(dòng)全線打通。相比較傳統(tǒng)藥店，壹號大藥房成都O2O體驗(yàn)店具有服務(wù)全面、互動(dòng)靈活、支付健全、配送便捷等優(yōu)勢，消費(fèi)者可以獲得良好的服務(wù)體驗(yàn)。壹號大藥房成都O2O體驗(yàn)館全面開通了支付寶、微信支付、銀行卡、醫(yī)?？艾F(xiàn)金等多元化的支付方式。并實(shí)現(xiàn)WiFi全覆蓋，消費(fèi)者可以線上瀏覽1藥網(wǎng)的產(chǎn)品在線下單，1藥網(wǎng)將為當(dāng)?shù)仡櫩吞峁┟赓M(fèi)用藥咨詢、送藥上門等全天候24小時(shí)的服務(wù)。與傳統(tǒng)醫(yī)藥電商網(wǎng)站相比，O2O體驗(yàn)館的消費(fèi)者可以在線下獲得更好的現(xiàn)場體驗(yàn)與更專業(yè)的藥學(xué)服務(wù)。增強(qiáng)O2O競爭力作為線上與線下結(jié)合的重要途徑，O2O也已經(jīng)成為了醫(yī)藥電商爭相布局的領(lǐng)域。盡管當(dāng)前業(yè)界對醫(yī)藥O2O有配送時(shí)間、配送安全以及藥品質(zhì)量等方面的諸多質(zhì)疑，但公認(rèn)的事實(shí)是，醫(yī)藥O2O確實(shí)能夠有力的改善消費(fèi)者的體驗(yàn)感，由此，對醫(yī)藥O2O而言，如何能夠提供更好的服務(wù)，成為了醫(yī)藥電商的競爭力所在。據(jù)了解，未來，壹號大藥房成都O2O體驗(yàn)店還將在店內(nèi)配備遠(yuǎn)程診療室。通過店內(nèi)的互聯(lián)網(wǎng)終端設(shè)備，消費(fèi)者可以直接與藥師、醫(yī)生在線進(jìn)行視頻通話，醫(yī)生可根據(jù)患者的病情開具處方，患者依據(jù)醫(yī)生的處方直接在體驗(yàn)館或網(wǎng)店購藥，由此實(shí)現(xiàn)“網(wǎng)上問診+網(wǎng)上配送藥品”的一體化服務(wù)。值得一提的是，壹號大藥房的在線醫(yī)務(wù)人員均將來自于全國各大三甲醫(yī)院。事實(shí)上，長期以來，1藥網(wǎng)在以B2C的電商模式領(lǐng)跑行業(yè)的同時(shí)，其旗下的“易診”平臺(tái)也在開拓移動(dòng)醫(yī)療的相關(guān)業(yè)務(wù)，這也不可不為其O2O體驗(yàn)店逐步涉足健康醫(yī)療服務(wù)提供了一些支撐。

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當(dāng)大多數(shù)男性朋友被問及平時(shí)使用什么類型的剃須刀的時(shí)，都會(huì)說“電動(dòng)”。但是，什么是讓你選擇電動(dòng)剃須刀而不是一把手動(dòng)剃須刀的理由呢？或許你是喜歡電動(dòng)剃須刀的方便快捷，又或許你只是覺得大家都在用所以自己也用，再或許你是因?yàn)樗速?zèng)送所以就湊活著用沒想過要換過，原因很多、不一而足。但是如果僅僅就是這些理由，相信你在看完本文后，也會(huì)嘗試著使用下手動(dòng)剃須刀，并且，從此愛上手動(dòng)剃須的感覺！理由一：手動(dòng)剃須展現(xiàn)精致的生活態(tài)度長期以來我都有一個(gè)困惑，不知道大家注意了沒有，為什么在絕大多數(shù)電影里男主角刮胡子都是用手動(dòng)的而不是電動(dòng)的。在經(jīng)過認(rèn)真思考后我認(rèn)為其理由主要有兩點(diǎn)：其一，手動(dòng)剃須刀比電動(dòng)剃須刀更安靜，不會(huì)影響電影配樂和情調(diào)；其二，手動(dòng)剃須刀能夠讓演員更有氣質(zhì)。想像這樣一幅畫面：伴隨著薩克斯迷情的音調(diào)，英俊的男主角將泡沫在下顎抹勻，拿起一支剃須刀神閑氣定地刮著胡子，眼神不僅透露著專注更透露出自信……相信很多女性朋友看到這樣的畫面心中都會(huì)蕩起層層漣漪。所以，我認(rèn)為男性朋友剃須不僅僅是一種任務(wù)，更是一種生活態(tài)度，手動(dòng)剃須刀更能將這種細(xì)致、專注的生活態(tài)度展現(xiàn)出來。圖：電影里的男主角都用手動(dòng)剃須刀正如前幾年吉列公司推出的一個(gè)概念，叫做“快城市，慢生活”。大概意思是男人通常每天都很忙，都市生活節(jié)奏很快，每天都在戰(zhàn)斗，陪客戶、拼指標(biāo)、周旋于各色人等之間，真正屬于自己的時(shí)間很少，很少。而每天早上，當(dāng)男人對著鏡子剃須的時(shí)候，是真正屬于自己的時(shí)間，男人可以在這個(gè)時(shí)候?qū)徱曌约海蕾p自己，放松自己，無論多么快的生活節(jié)奏，手動(dòng)剃須都得從容專注，不緊不慢，除非你想刮破自己的臉！所以，如果說電動(dòng)剃須刀追求的是結(jié)果，那么手動(dòng)剃須刀就是追求雕琢自己、享受生活的過程。理由二：手動(dòng)剃須刀剃的更干凈由于剃須前上了剃須泡或是剃須啫喱，下顎皮膚的毛囊是放松狀態(tài)的，胡須完全被軟化。所以，手動(dòng)剃須刀能將皮膚的刺激和損傷降低到最小同時(shí)剃的更干凈，這是任何多高檔的電動(dòng)剃須刀都無法做到的。用手動(dòng)剃須刀刮完胡子后的感覺就像自己從來沒長胡子一樣！圖：高倍顯微鏡下手動(dòng)和電動(dòng)剃須效果對比圖理由三：手動(dòng)剃須刀價(jià)格實(shí)惠，更具性價(jià)比使用手動(dòng)剃須刀遠(yuǎn)比電動(dòng)的來得實(shí)惠，一把高帥富電動(dòng)剃須刀價(jià)格高達(dá)數(shù)千元，而屌絲機(jī)的價(jià)格也有好幾十近百元。與之相比而言，手動(dòng)剃須刀百元左右的已經(jīng)算得上手動(dòng)剃須刀里的上等品了，而且手動(dòng)剃須刀的刀片還可以更換呢！稱它為經(jīng)濟(jì)耐用品絲毫都不夸張。理由四：手動(dòng)剃須刀剔出你想要的造型或許有人會(huì)說，我已經(jīng)有了一個(gè)電動(dòng)剃須刀了，但這和你同時(shí)擁有一個(gè)手動(dòng)剃刀并不沖突！俗話說型男有三寶：發(fā)型、肌肉、胡子好！手動(dòng)剃須刀除了能把胡子剃干凈還能夠幫助潮人們擺姿勢、凹造型，讓魅力指數(shù)蹭蹭蹭飆升，起到畫龍點(diǎn)睛的效果。雖然目前有一些電動(dòng)剃須刀也帶有美容修剪器的功能，但是一方面這樣的電動(dòng)剃須刀價(jià)格都比較昂貴，性價(jià)比不高。另一方面，一些長在下顎較短的胡須電動(dòng)的處理起來比較困難，還是手動(dòng)剃須刀DIY起來效果更加立竿見影。圖：胡子造型可以改變氣質(zhì)當(dāng)下有很多皮膚白皙的男士，若是說話細(xì)聲細(xì)語，很容易讓人有一種偽娘的感覺，特別是精于梳理打扮的的小伙兒，更會(huì)令你愛慕的姑娘因?yàn)槟愕男蜗髥栴}心生抗拒。腫么辦？想要打造出純爺們的氣質(zhì)不妨從胡須上下手，若是DIY的得當(dāng)，一秒鐘變純爺們從此不再是夢。預(yù)算較高的朋友還可以找專業(yè)設(shè)計(jì)師，根據(jù)你的臉型為您設(shè)計(jì)一款適合您的胡型效果。圖：不同臉型可以搭配不同的胡須效果有了購買手動(dòng)剃須刀的欲望，那么如何才能挑對一款適合自己的剃須刀呢？本人建議大伙兒按照下面的步驟來進(jìn)行選購：1.確定自己的胡須類型；2.明確自己購買剃須刀預(yù)算；3.確定自己想購買的品牌；4.選擇型號。確定自己的胡須類型確定自己的胡須類型是為了選擇剃須刀的刀片，也是為了修剪出更適合自己的胡型。若自己胡須比較軟少對刀片的要求就不是很苛刻，若是自己的胡須堅(jiān)硬且濃密就要選擇質(zhì)量過硬的刀片了。常見的胡須類型有以下幾種：1.軟稀少，甚至沒有。這種胡須一般長得比較白胖的男士，按照中醫(yī)的說法體態(tài)肥胖皮膚細(xì)膩屬于虛胖，這類男士的體毛一般較少；2.軟而多。這類人的胡須密集，不過摸上去比較軟，一般很多“歪果仁”就是屬于這種類型的胡須。3.多且硬。常見于我們亞洲黃種人，傳言胡子多且硬的男性對“啪啪啪”更有欲望，額……嗯……這么沒下限的問題大家可以在文章下面盡情研討，我這里就不甩節(jié)操了！4.濃且密，面積較大。這類的胡須一般出現(xiàn)在中國北方或者像俄羅斯這樣的戰(zhàn)斗名族男士的臉頰上，因?yàn)槟沁厷夂蚝洌瑸榱说钟鶉?yán)寒他們胡須包括體毛都比較豐富。圖：屬于胡須濃且密類型的馬克思，哈哈！判斷胡須軟硬的程度可以通過接觸和觀察來判斷，如果你的女票和你kiss的時(shí)候她很扎臉，那毫無疑問，你肯定是個(gè)“硬”漢，若剃須后的胡青很明顯也能說明你的胡字密且硬，而嘴唇上下看上去只是一層薄薄的類似絨毛，剃了后沒留下胡青，這很明顯就是偏軟類的胡型了。圖：有胡青說明胡須屬于“多且硬”型明確自己的購買預(yù)算估計(jì)預(yù)算，明確自己選購手動(dòng)剃須刀的價(jià)位，就是在確定自己選購品質(zhì)和范圍。比如自己只打算買個(gè)湊合能用的，花幾塊十幾塊錢買個(gè)不知名的剃須刀就能打發(fā)了，若是預(yù)算較高，想買一個(gè)刀片經(jīng)久耐用，剃須體驗(yàn)極佳的可以考慮一下知名的牌子。確定自己想購買的品牌如果自己是還在上學(xué)的男生，由于自己剛開始刮胡子，胡子較軟沒有完全成熟，那么，就沒必要選擇比較好的剃須刀，個(gè)人認(rèn)為可以選擇一些國產(chǎn)的品牌，如飛科，阿帕奇，英吉利等，這些剃須刀品牌對于學(xué)生來說不但價(jià)格可以接受，而且質(zhì)量可靠。圖：熟悉這些品牌么？如果自己是在國企事業(yè)單位或者公司工作的白領(lǐng)，經(jīng)濟(jì)條件允許就可以挑選剃須刀中比較好的名牌了，比如吉列、舒適等，這些品牌知名度較高，設(shè)計(jì)更符合潮流，質(zhì)量也靠得住。另外，如果自己的胡須多且硬也需盡量選擇一款質(zhì)量向吉利、舒適這樣靠譜的剃須刀，一方面質(zhì)量品質(zhì)高的剃須刀處理多且硬的胡須更加游刃有余，并且也更耐用；另一方面硬和多的胡子類型更適合修造型，一把好的剃須刀修起來也更順手，胡子也更有型。如果自己買剃須刀是送給老公、長輩作為禮物，根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn)，剃須刀的最好要滿足以下條件：刮的干凈，質(zhì)量可靠，價(jià)格相對實(shí)惠。這三個(gè)要求就是他們最關(guān)心的，所以自己給他們買剃須刀，第一要求剃的干凈，然后才是品牌和外觀。選擇型號各個(gè)品牌各種型號的手動(dòng)剃須刀五花八門，我們在購買時(shí)可以在多在網(wǎng)上看看別人對這款型號的評價(jià)如何，也可以多問問、聽聽身邊人對手動(dòng)剃須刀的使用感受，我也會(huì)在下一節(jié)中詳細(xì)的介紹各種品牌及推薦的型號，這里就先暫按不表。手動(dòng)剃須界龍頭品牌——吉列吉列在手動(dòng)剃須刀界是公認(rèn)的世界第一，它由吉列之父“KingC.Gillette“創(chuàng)辦于1901年，經(jīng)過了幾代人的不懈努力漸漸走進(jìn)人們的視野，到了1917年，吉列品牌在美國國內(nèi)的市場占有率已經(jīng)達(dá)到80%，確立了它在手動(dòng)剃須刀界的領(lǐng)導(dǎo)地位。從上世紀(jì)20年代開始，吉列逐漸進(jìn)入國際市場，其產(chǎn)品的質(zhì)量、信譽(yù)也已經(jīng)得到了廣大消費(fèi)者的認(rèn)可，并迅速成長為國際知名品牌，來到中國后在中國的手動(dòng)剃須刀的市場上也占據(jù)了半壁江山。目前而言，吉列在中國市場剃須產(chǎn)品的品牌大概分為以下系列：超級藍(lán)吉列威鋒、超級感應(yīng)、鋒速3、鋒速3突破、鋒速3動(dòng)力贏、鋒隱5、鋒隱5動(dòng)力等（產(chǎn)品排名從低端到高端，超級藍(lán)吉列是最低端的大城市超市已經(jīng)沒有了，小城市還有，網(wǎng)上也有賣，不過現(xiàn)在山寨貨也有很多）單品推薦：吉列鋒速3(參考價(jià)位39元)就我個(gè)人而言，吉利系列里最喜歡的還是吉列鋒速3剃須刀，因?yàn)榧袖h速3在吉利系列里價(jià)位比較低，但是剃須效果卻表現(xiàn)不俗。他的閃光點(diǎn)主要有以下3點(diǎn)：1.擁有前轉(zhuǎn)軸技術(shù)，能夠更大角度靈活感應(yīng)刀頭，貼合我們面部的曲線；2.廣告號稱吉列鋒速3的刀片是人造鉆石涂層刀刃，但確實(shí)經(jīng)久耐用，并且使用起來阻力較低，刮起來各種流暢，如絲一般順滑。3.刀柄設(shè)計(jì)比較握感比較舒適，而且能有效防滑。全球第二大剃須護(hù)理品牌——舒適舒適和吉利一樣都有著十分悠久的歷史，很早很早以前它是生產(chǎn)火槍和刺刀的，后來又生產(chǎn)園藝用品和一些儀式用的長劍，再后來就生產(chǎn)指甲刀、剃刀這些日常護(hù)理刀具。目前，舒適被美國的勁量控股集團(tuán)收購了，舒適擁有Schick舒適以及WilkinsonSword兩大剃須護(hù)理用品品牌口碑都很好，暢銷全球市場，進(jìn)入中國市場后也被越來越多習(xí)慣手動(dòng)剃須的男士所喜歡。單品推薦：舒適創(chuàng)四紀(jì)鈦型之刀（參考價(jià)格169元）和它炫酷的名字一樣，舒適創(chuàng)四紀(jì)鈦型之刀的造型也很炫酷，頭部是電動(dòng)的四段式的修正刀頭，更加方便我們修整自己胡須的造型；尾部是具有超薄的鈦金屬圖層刀刃，可以緩解剃須時(shí)肌膚紅腫的癥狀。并且，舒適還利用上了“四刀片科技”，所謂四刀片科技就是在一個(gè)刀頭上安裝了四層刀片，四層刀片的位置在經(jīng)過精密計(jì)算后緊密聯(lián)動(dòng)，將胡根拉出，剃除。和三刀片相比，四層刀片剃得更加干凈，回刮次數(shù)更少，對皮膚的刺激也更小，因此此款剃須刀特別適合皮膚敏感的消費(fèi)者。來自韓國的剃須刀品牌——多樂可多樂可是一家致力于專業(yè)刀具技術(shù)研發(fā)及提供精密刀具解決方案的技術(shù)開發(fā)公司，他的公司總部位于韓國首爾。目前在全球?qū)I(yè)精密刀具技術(shù)領(lǐng)域擁有極佳的口碑，多樂可產(chǎn)品包括剃須刀及刀片、雙面刀片、修眉刀、廚房用刀和美工刀等，現(xiàn)在已經(jīng)在全球130多個(gè)國家和地區(qū)生產(chǎn)和銷售。單品推薦：“PACE（速度）“系列PACEXL(SXA5000)（參考價(jià)格：89元）PACE系列是多樂可公司的首席品牌，以這個(gè)詞匯命名的靈感來源于領(lǐng)路車的概念。PACEXL意為6+1，即6層刀片加一層精密刀片。PACEXL更加人性化的設(shè)計(jì)主要在于一層精密刀片使鼻下胡須剔除更加方便、干凈、安全，同時(shí)刀片柔和的切合皮膚也最大化減少對皮膚的損傷和刺激。特別值得一提的是，PACEXL剃須刀的厚度比之前一代的刀片薄了20%以上，而且利用了“NarrowBlade”的技術(shù)，強(qiáng)化切削力，刀片上角裝的Trimmer刀片使鼻下的胡須剃的更徹底。另外，剃須刀背面也采用了開放式的刀盤設(shè)計(jì)，清洗起來更加方便。潤滑條方面，使用了含有蘆薈，維生素E，薰衣草成分的潤滑條在剃須后，對于皮膚保濕及鎮(zhèn)定作用，是一款非常人性化的手動(dòng)剃須刀。讓世界欣賞中國臉——阿帕齊說起“阿帕齊（Apache）”可能你的第一印象是世界使用排名第一的Web服務(wù)器軟件或者是美國的阿帕奇武裝直升機(jī)，但是在中國有這樣一款質(zhì)量過硬的手動(dòng)剃須刀品牌也叫阿帕奇，它就是上海美安護(hù)理用品有限公司旗下的自有品牌——阿帕奇剃須刀。阿帕奇的剃須刀質(zhì)量過硬是有原因的，所出品的全部刀架、刀頭一律自美國ASR公司原裝進(jìn)口，而ASR公司是全球第一的自有和私有品牌剃須產(chǎn)品供應(yīng)商，至今已有超過135年的品牌歷史，超過70項(xiàng)的剃須產(chǎn)品專利技術(shù)，在刀頭、刀片的生產(chǎn)供應(yīng)界絕對占用全球領(lǐng)導(dǎo)地位。單品推薦：阿帕奇極限5剃須刀（參考價(jià)格：29元左右）從功能上來講，阿帕奇極限5剃須刀具有刀頭一鍵替換的接口、5層鍍鈦刀片、可防滑設(shè)計(jì)和遇水自動(dòng)分泌潤滑液的滑條，滿足了中等使用需求。另外推薦這款型號的原因是，這款剃須刀的性價(jià)比，阿帕奇的刀頭和刀片質(zhì)量可以說和其他國外大品牌相差無幾，一般人的話使用3個(gè)月不換刀頭完全沒有問題。而價(jià)格也是不到30元，非常親民。值得信賴的名族品牌——英吉利英吉利是一家致力于男用剃須產(chǎn)品的研發(fā)及創(chuàng)制的國產(chǎn)民營企業(yè)，1998年英吉利剃須泡沫成功上市，開始走進(jìn)我們中國人的視野。2005年，英吉利推出第一把超滑三層刀架，在國人中逐漸具有口碑。雖然在中國，剃須刀市場一直遭受著國外一些知名品牌的沖擊和擠壓，但盡管如此，英吉利仍可以在國際品牌云集的剃須刀市場占有一席之地。2007年，英吉利剃須刀歷年銷量總和破5千萬，成為國內(nèi)手動(dòng)剃須刀領(lǐng)域僅次于吉列的第二品牌。目前，英吉利手動(dòng)剃須系列產(chǎn)品一共分為5大系列，即超威系列、旋轉(zhuǎn)系列、固定系列、輕便系列、雙面系列，同時(shí)配備相應(yīng)剃須輔助品。單品推薦：英吉利超感3D手動(dòng)剃須刀（參考價(jià)格：39元左右）英吉利超感3D手動(dòng)剃須刀和其他主流剃須刀一樣擁有開放式設(shè)計(jì)刀頭、三層進(jìn)口刀片、顯示型潤滑條兒，但是超感系列的亮點(diǎn)在于它剃須時(shí)刀架使用十分順手，手柄長度適中，重量合適，內(nèi)側(cè)還具有防滑設(shè)計(jì)，握持感極佳。同時(shí)，這款剃須刀的價(jià)格在39元左右，良心價(jià)當(dāng)之無愧虧了！當(dāng)然，手動(dòng)剃須刀知名的品牌除了我介紹的吉列、舒適、多樂可、阿帕齊、英吉利之外還有許多，比如在德國“刀城”——索林根生產(chǎn)的雙立人(ZWILLINGJ.A.Henckels)、博克(B?ker)、三叉牌(Wüsthof)等，不過像雙立人生產(chǎn)的都是老式的刮胡刀，自己用的時(shí)候很難用，如果技術(shù)不熟練，很容易刮傷自己。在很多老式的理發(fā)店里師傅常用，有點(diǎn)古董級別了。購買的人要想好了，這類剃須刀用起來雖然逼格瞬間上了一個(gè)檔次，但是使用麻煩，好得保養(yǎng)還很貴。圖：老式手工剃須刀此外，剃須刀的知名品牌還有法國比克（BIC）、美國伯舒納（Personna）、國產(chǎn)百利（BAILI）、名士等，這里由于篇幅的限制我就不逐一介紹了，歡迎有興趣的朋友可以在下方留言討論交流，讓手動(dòng)剃須刀成為越來越多人的選擇。刀頭的選擇有人把手動(dòng)剃須刀比喻成打印機(jī)，我覺得十分恰當(dāng)！刀架好比是打印機(jī)的主體部分，而刀頭相當(dāng)于打印機(jī)的紙張。我們知道打印機(jī)的利潤空間很小，有些時(shí)候做活動(dòng)甚至?xí)澅句N售，為的就是消費(fèi)者使用后感覺良好，建立起品牌忠誠度，然后源源不斷地使用紙張、墨盒這樣些具有較高毛利的耗材，手工剃須刀也是這樣。手動(dòng)剃須刀的利潤空間的主體是在刀頭，而刀架的利潤往往壓的很低，從一戰(zhàn)開始，吉列就采用贈(zèng)送（或低價(jià)銷售）刀架，然后獲得源源不斷的刀頭生意的模式。因?yàn)樗麄兠靼住暗额^是耗材的生意”的硬道理，目前任何一家公司在升級刀頭時(shí)（比從3層升級至5層），都只強(qiáng)調(diào)更鋒利、更舒適，而不會(huì)談到更耐用。針對這個(gè)邏輯，各大品牌的刀頭是不可以通用的，甚至一個(gè)品牌自己的不同系列間也不可以通用。比如說，吉列下面的威鋒、鋒速系列等，但是有時(shí)候?yàn)榱藥?dòng)一些產(chǎn)品的成長它們同一個(gè)品牌的刀頭又是通用的，比如鋒速3、鋒速3突破、鋒速3動(dòng)力等，它們的刀頭接口就是相同的。所以，在這里需要特別提醒下大伙兒：在更換刀頭的時(shí)候要特別注意自己的刀架和選購的刀頭是否適用。（就目前市面上的剃須刀而言，絕大多數(shù)不同品牌的手動(dòng)剃須刀都是不可通用的，看刀頭是否通用就是看刀頭和刀柄間的接口是否一樣，選購時(shí)可以注意觀察刀頭的接口就行了，如果自己捉摸半天還是確定不了最好詢問商品導(dǎo)購或者客服人員，等到買回家才發(fā)現(xiàn)刀頭不可以通用就杯具了。）圖：刀頭刀頭上最重要的部分是刀片，刀片質(zhì)量的好壞直接決定了刀頭的質(zhì)量，也決定了整把剃須刀的好壞。刀片雖小，但是制作起來卻不簡單，屬于精加工范疇。一般刀片生產(chǎn)要經(jīng)過初磨、細(xì)磨、精磨三道工序，然后是皮拋，接著是鍍特富龍、白金或是鈦合金這些耐氧化抗腐蝕的金屬涂層。目前而言，像手動(dòng)剃須刀的大品牌例如吉利、舒適、比克的刀片都是由專門產(chǎn)品供應(yīng)商提供，我國除了低端的碳鋼刀片自己生產(chǎn)以外，一般不銹鋼剃須刀片都需要從國外進(jìn)口采購。市面上的刀片一般和刀頭是合體的，刀片不可拆卸。如果刀片使用久了變鈍了就要和刀頭一起更換，不可以拆下單獨(dú)跟換。剃須膏的選擇剃須膏是一種增加剃須舒適度，加強(qiáng)剃須效果的化學(xué)劑，屬于水包油型乳化膏霜，主要由油、水、表面活性劑及保濕劑等構(gòu)成。剃須膏的作用一般是抗菌和潤滑，以及減少在剃須過程中刀片和皮膚的摩擦，從而保護(hù)皮膚。如果你在剃須時(shí)不用剃須膏時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)剃須后皮膚出現(xiàn)灼熱感或刺痛感，十分不爽。目前，隨著產(chǎn)品的不斷更迭，剃須膏又有了兩種形態(tài)，一種是可提防止皮膚刮傷、變紅或產(chǎn)生緊繃感的剃須啫喱，另一種是產(chǎn)生豐富泡沫的剃須泡。這兩種產(chǎn)品的主要功能和目的其實(shí)都是軟化胡須、提高剃刀順滑性。但還是稍微有些差別的，一則剃須啫喱抹在臉上后不會(huì)產(chǎn)生剃須泡那么多的泡沫，二則剃須啫喱中加入了如可可籽脂、蘆薈這樣的營養(yǎng)滋潤型成分，更利于皮膚的保養(yǎng)，當(dāng)然價(jià)格也比剃須泡稍貴。圖：剃須泡沫剃須膏的使用方法是：先用濕水濕潤皮膚，然后用之前先搖一搖，感覺到里面的液體都膨脹開了，像是有半瓶水在里面的晃悠的感覺就OK了；然后再根據(jù)你個(gè)人的實(shí)際情況，擠出你要用的量，均勻涂抹在胡須處，徹底軟化胡須后就可以剃胡子了。剃須膏單品推薦GILLETTE吉列溫和型刮胡啫喱（參考價(jià)格/規(guī)格：47元/195g）吉利的品牌之前已經(jīng)做過介紹，這里就不再贅述了。推薦這款刮胡啫喱的理由有兩點(diǎn)：1.這款啫喱的配方比較溫和，對于敏感性肌膚同樣適用；2.這款味道特別好聞，本人親自體驗(yàn)過，用完后覺得好像用過男士淡香水，而且香味能持久好一陣兒！此外這款的泡沫細(xì)膩也很豐富，總之非常推薦。Neutrogena露得清男士凈爽剃須膏（參考價(jià)格/規(guī)格：49元/150ml）露得清是一個(gè)美國的保養(yǎng)品品牌，產(chǎn)品包含臉部保養(yǎng)、護(hù)發(fā)、護(hù)膚等產(chǎn)品。露得清以前是一家獨(dú)立公司，后來被強(qiáng)生集團(tuán)并購，成為該集團(tuán)的子公司。該款產(chǎn)品的特色是：將剃須膏抹在下顎的時(shí)候沒有泡沫很少，顯得十分凈爽，而且抹勻后過一段時(shí)間軟化和潤滑的效果出眾，剃須的時(shí)候皮膚一點(diǎn)兒都沒有發(fā)紅不適感。倩碧男士蘆薈剃須啫喱（參考價(jià)格/規(guī)格：260元/125ml）倩碧是世界頂級化妝品品牌，生產(chǎn)并銷售高檔護(hù)膚品，彩妝產(chǎn)品和香水。它所生產(chǎn)的產(chǎn)品都通過皮膚敏性測試，百分之百不含化學(xué)香料，適合于各種皮膚。這款產(chǎn)品的價(jià)格和它的品牌一樣都是頂級的，高達(dá)260大洋。就我個(gè)人感覺而言，這款產(chǎn)品的特點(diǎn)有三點(diǎn)：1.瓶子好看。頂級品牌的包裝絕對高大上，出門在外，不經(jīng)意間掏出這么個(gè)全是英文的罐罐兒，逼格瞬間爆表，所謂低調(diào)的奢華不過如此；2.安全滋潤。和它宣傳的那樣，這款產(chǎn)品通過過敏性測試，百分百不含化學(xué)香料配方，而且加入了蘆薈植物成分，能夠有效鎮(zhèn)靜舒緩肌膚刺激；3.擁有無油配方及快洗配方，剃須啫喱在剃須后能瞬間沖洗干凈，一點(diǎn)也不會(huì)粘膩和殘留。很多人使用電動(dòng)剃須刀而不是手動(dòng)剃須刀的原因是，覺得手動(dòng)剃須會(huì)很麻煩，其實(shí)不然，手動(dòng)剃須刀使用熟練以后也可以很方便，很多手動(dòng)剃須的老手每次刮胡須的時(shí)間平均只要3到5分鐘就能解決，而且刮出來的效果絕對“Bling~Bling~”！對于我們新手來講，一開始剃須可能會(huì)刮到自己，不過沒關(guān)系，因?yàn)椤皞谑悄腥说睦寺?，傷疤是男人的勛章”，而且凡事都有個(gè)從陌生到熟悉，從生硬到熟練的過程。初步學(xué)習(xí)剃須的過程應(yīng)注意“剃須前，剃須時(shí)，剃須后”三個(gè)部分。剃須前：徹底清潔/軟化胡須剃須前，首先應(yīng)該先我們清潔面部，因?yàn)槟樕?、胡須上留有污物及灰塵，在剃須時(shí)，因剃刀對皮膚會(huì)產(chǎn)生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物會(huì)引起皮膚感染。在洗凈臉部后，第二步是軟化胡須。方法是用熱毛巾捂胡須，通過熱的蒸汽將毛孔放大，然后再擠少量剃須膏均勻地涂抹在胡須上，待泡沫出現(xiàn)或稍等片刻后，即可開始刮須。剃須時(shí)：順刮/逆刮/再順刮徹底干凈我們刮胡子是有順序的，一般先刮整兩頰的胡須，其次是人中和下巴，最后才是脖子。刮胡子時(shí)應(yīng)繃緊皮膚或者另外一只手，最好輕輕按住皮膚以減少剃刀在皮膚上運(yùn)行時(shí)的阻力，尤其年紀(jì)大或者瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應(yīng)繃緊皮膚，使之保持彈性和一定支撐力。剃須時(shí)的剃須手法是，從左至右，從上到下，先順胡須生長方向刮一輪，再逆胡須生長方向刮一輪，最后再順刮一次就可基本能徹底干凈。注意，不要東刮一刀，西刮一刀，毫無章法地亂剃先順著剃。有的人不知道自己胡須生長的方向，其實(shí)很好辨，只要胡須稍微長一點(diǎn)就能夠看出來。圖：如何辨別自己胡須生長方向剃須后：沖洗干凈/滋潤皮膚頂級理發(fā)師推薦在刮胡子以后使用保濕霜，他們認(rèn)為，在刮胡子的過程中，皮膚等于經(jīng)歷了一場外傷，你必須在事后修復(fù)你的皮膚，給你的皮膚溫柔地保護(hù)。對于型男而言，最貼心的皮膚護(hù)理無疑是須后護(hù)理，我們可以使用須后膏、須后水、面后蜜、護(hù)膚脂或潤膚霜之類的護(hù)膚品外搽，這樣可形成保持膜，使皮膚少受外界刺激。注意，避免使用含有過量酒精的須后用品，否則會(huì)讓你的皮膚變得干燥。剃須時(shí)自己最好在家里備一支止血筆，如果皮膚不小心被刮傷了，止血筆就能大派用場。如果想經(jīng)濟(jì)一點(diǎn)，也可以用潤唇膏涂在傷口上。即使真的不小心，把臉刮得血淋淋，或者已經(jīng)形成倒須，也不要過于害怕和緊張。如果只是出血，可以用舊式的止血藥膏，也可以用一小團(tuán)干凈的棉花使勁按住傷口2分鐘。棉花可能會(huì)粘在傷口上，別去揭它，至少在出門之前不要輕易去揭它。用干凈的紙蘸幾滴清水，輕輕貼在傷口上，然后再慢慢地把它揭下來。Q1：手動(dòng)剃須刀該如何存放和保養(yǎng)？A：刮完胡子后大家可千萬不要在水池邊隨便亂放剃須刀，一方面萬一小孩拿著玩會(huì)有危險(xiǎn)，另一方面剃須刀的保存應(yīng)該放在干燥的地方才不容易滋生細(xì)菌。那該如何存放呢？一般如果買的高端剃須刀，包裝中一般會(huì)有附送分配器，瀝水陳列架或旅行盒，剃須后刀頭可以放在那些工具里。如果沒有贈(zèng)送，我們可以自己購買，或者準(zhǔn)備一個(gè)干燥的牙刷杯子專門用來存放剃須刀。另外，剃須刀用上一段時(shí)間后應(yīng)該進(jìn)行消毒處理，這是我們很多男士都忽視的細(xì)節(jié)，打開刀頭后我們會(huì)里面就非常的臟，使用消毒液，酒精消毒很有必要。Q：“胡子越刮越粗，天天刮胡子的男士，也會(huì)漸漸都變成是大絡(luò)腮胡子”這種說法正確嗎？A：胡子越刮越粗這種說法是錯(cuò)誤的，胡子的硬度粗細(xì)，和我們的基因、生活環(huán)境、生活習(xí)慣都有很大關(guān)系，毛發(fā)的數(shù)量是由毛囊數(shù)量決定的，經(jīng)常剃胡子并不能改變毛囊數(shù)量，也就不能變成大絡(luò)腮胡了。另外，長的胡須會(huì)顯得更軟一些，剪短以后顯得更硬些，就像同樣都是竹子，長的時(shí)候能折彎，切短了想把它弄彎就很難了，這就解釋了為啥剃完胡須后會(huì)覺得自己胡子變硬了。Q：男生年齡多大可以用手動(dòng)剃須刀剃須，剃須對身體發(fā)育有影響嗎？A：在很多貼吧里常?？吹接行┠猩Щ螅f自己在讀高中，長胡須，不好意思，想刮掉，可是家人說了不能刮，刮了對身體發(fā)育不好。其實(shí)這樣說的說法是完全正確的，剛長胡須的青少年不建議刮胡子，那是因?yàn)榍嗌倌昶つw尚未成熟，刮胡須對皮膚有一定傷害，很容易使得皮膚更加粗糙，而不是對身體發(fā)育有影響。多大年齡可以刮胡須取決于自己皮膚生長的情況，一般讀高中的男士皮膚都不再像小時(shí)候那么脆弱敏感（個(gè)別除外），使用剃須刀完全可以。Q：剃須的時(shí)間有講究嗎？A：剃須的時(shí)間是有講究的，我們一般是在洗完澡后剃最好，因?yàn)樵谙赐暝韬蟮暮氂捕葧?huì)受濕變軟（硬度會(huì)下降30%左右），胡須容易彎曲等這樣更容易將胡須刮得徹底、光滑。但是我們不要早上一起床就剃，比較理想的時(shí)候是起床20分鐘后，這是因?yàn)槿藙倓傂褋淼臅r(shí)候，生殖系統(tǒng)會(huì)很旺盛，這個(gè)很多男士都懂的，這個(gè)時(shí)段雄性激素會(huì)非常旺盛，所以胡須依然會(huì)長，等大約半小時(shí)后，就會(huì)慢慢下降，這時(shí)候剃就不會(huì)出門的時(shí)候胡茬有長了。另外，不要在飯后刮胡子。飯后胃開始消化，心率加快，血流量增加，血液流經(jīng)脖子和面部下方動(dòng)脈，此時(shí)刮胡子容易刮破皮膚。到此，本次手剃須刀的全攻略就結(jié)束了，歡迎各位讀者批評指正文中存在的不足之處，有好的建議，大家也可在下方的評論提出，與大家一起分享選購、使用手動(dòng)剃須刀的感受。

爽膚水通常是潔面后第一步的護(hù)理步驟。即便這一步也被各個(gè)廠家劃分出來各種不同功能，不同名稱的水——爽膚水，柔膚水，護(hù)膚精華露，神仙水，健康水等等。價(jià)格較高的一瓶爽膚水國內(nèi)價(jià)格甚至遠(yuǎn)超很多品牌的精華產(chǎn)品。那這些高價(jià)的神仙水，健康水到底有何特別呢？他們各自側(cè)重的功效又有什么不同呢？1，SK-II護(hù)膚精華露圖：SK-II“神仙水”SK-II應(yīng)該是市場中神仙水的領(lǐng)軍人物。依靠著相當(dāng)神秘的pitera占據(jù)著“神仙水”最大得市場份額。這么多年來，很多品牌無論大小都以黑SK-II為樂，借以提升自己產(chǎn)品的功效。小到淘寶的爆款三無，大到知名化妝品集團(tuán)的產(chǎn)品?？刹徽撊绾螌Ρ龋瑦跾K-II的人卻沒有半分動(dòng)搖。Pitera按照官方給出的資料是來自于saccharomycopsis酵母提取物。SK-II神仙水整體配方上來說是相當(dāng)精簡的。其實(shí)就看成是pitera的一瓶溶液也沒什么不行的，整個(gè)產(chǎn)品中搭配了少量的保濕劑也注定了這款產(chǎn)品的持續(xù)性滋潤度不高。目前pitera主要的功效還是集中在平整角質(zhì)（具有一定的代謝角質(zhì)功能），維持肌膚穩(wěn)定。至于所謂的美白我更偏向于角質(zhì)層平滑，通透后出現(xiàn)的視覺效果。使用注意事項(xiàng)：偏干皮膚的人在使用的時(shí)候后續(xù)產(chǎn)品還是應(yīng)該注重保濕效果，因?yàn)镾K-II神仙水保濕劑并不多。偏敏感的人慎重使用SK-II產(chǎn)品，更要盡量避免使用SK-II神仙水做濕敷，以防止出現(xiàn)面部刺痛，泛紅等問題。最后，如果肌膚不敏感使用化妝棉可能會(huì)比手更好，但即便使用化妝棉也應(yīng)該盡量避免過度摩擦肌膚。此外，男版神仙水與經(jīng)典版神仙水在成分上基本差異不大，男版略清爽一些并且添加了薄荷醇成分，不過使用的時(shí)候薄荷醇的清涼感實(shí)在有點(diǎn)涼的過分，請慎重考慮入手。2，謎尚神仙水圖：Missha“神仙水”看著寶潔的神仙水市場地位，韓國也陸續(xù)的出現(xiàn)了幾款神仙水，其中謎尚應(yīng)該是最先進(jìn)入到國人視線中的一款產(chǎn)品。謎尚所使用的酵母提取物是提取至Fissionetm酵母。因此這個(gè)成分不能跟sk-II的pitera混為一談。不過好在謎尚為了彌補(bǔ)差距，產(chǎn)品中額外添加了煙酰胺，光果甘草，馬齒莧，洋甘菊等成分。整體配方上兼顧了平整角質(zhì)，美白，抗炎，舒緩等等功效。從價(jià)格上來說，如果覺得SK-II的產(chǎn)品略貴，那么也可以考慮入手使用謎尚神仙水看看。使用注意事項(xiàng)：產(chǎn)品中添加了煙酰胺成分，盡管看濃度不是很高，但是對于煙酰胺不耐受的皮膚依舊是不小的負(fù)擔(dān)。建議曾經(jīng)用煙酰胺泛紅的皮膚避免嘗試這款產(chǎn)品。此外在搭配上，后續(xù)產(chǎn)品應(yīng)該盡量避免搭配果酸，水楊酸類成分，以免煙酰胺可能轉(zhuǎn)化出煙酸刺激皮膚。3，IOPE神仙水圖：IOPE“神仙水”不甘落后的IOPE在謎尚的神仙水之后也推出了自己的神仙水。在成分上主打依舊是和謎尚相同的酵母提取，此外還額外添加了雅詩蘭黛最喜歡的Bifida酵母提取物。同時(shí)IOPE也推出了男版的神仙水，為了構(gòu)筑清爽的膚感，男版的神仙水添加了濃度不低的酒精成分。此外，煙酰胺也是這款產(chǎn)品不可缺少的成分。單純從功效上來說，可能謎尚神仙水兼顧的功效更為全面，但是成分表只能簡單的說明產(chǎn)品覆蓋的功效，但實(shí)際效果與使用感是難以通過成分表看到的。使用注意事項(xiàng)：基本上來說這款帶有一定的修復(fù)，美白功效。同樣要避免后續(xù)產(chǎn)品搭配水楊酸與果酸類成分。此外，如果偏敏感的皮膚盡量避開使用男士版。另外，因?yàn)檗挂虏菥偷募尤?，可能男士版產(chǎn)品會(huì)有少數(shù)人會(huì)覺得刺痛，可能是因?yàn)榫托》肿訚B透性較高的緣故。4，雅詩蘭黛微精華原生液圖：雅詩蘭黛微精華原生液雅詩蘭黛不甘寂寞的在去年也推出了自己的一款主打酵母提取物的產(chǎn)品。從成分上看，倒是有點(diǎn)類似于部分ANR精華的爽膚水。同樣添加了高濃度的bifida酵母提取液，該成分可能跟細(xì)胞修復(fù)相關(guān)，能促進(jìn)角質(zhì)細(xì)胞排列更為緊密，從而增強(qiáng)肌膚對于外界的抵抗能力。此外產(chǎn)品中搭配的乙?；鶜ぞ厶牵瑒匐念惓煞肿屨麄€(gè)產(chǎn)品功效更強(qiáng)，更適合初級老化肌膚。使用注意事項(xiàng)：基本上這款產(chǎn)品使用上沒有太多的禁忌，但從成分表上說，幾乎適合于所有皮膚。而且雅詩蘭黛專柜也較多，不妨先去專柜試一試使用感后決定是否入手。5，Albion健康水圖：Albion“健康水”高絲集團(tuán)的奧爾濱健康水也算是比較出名的一款功能性爽膚水。其獨(dú)有的乳液先行概念，讓不少人為之困惑——先使用乳液后用爽膚水是否會(huì)影響乳液的功效？其實(shí)同一品牌的產(chǎn)品在設(shè)計(jì)的時(shí)候已經(jīng)將這些問題考慮過。因此乳液先行的這種概念并不能適用于所有的產(chǎn)品。單對于健康水而言，這款爽膚水依舊繼承了高絲集團(tuán)的風(fēng)格，高酒精搭配多種植物提?。愃蒲┘【乃悸罚?。而健康水主體的思路在于：收斂，控油，鎮(zhèn)靜。其中的植物提取具有良好的收斂，控油，鎮(zhèn)靜等功效。這也是為何很多人說用健康水敷臉之后感覺有良好的退紅鎮(zhèn)靜效果。使用注意事項(xiàng)：如果容易悶痘痘的皮膚，在選擇健康乳的時(shí)候還是要多多注意，可能礦物油類成分會(huì)加重閉口痘痘。此外，如果單用健康水，濕敷的頻率盡量還是要有一定的節(jié)制。畢竟高濃度酒精偶爾敷一次還好，每天都用還是有一定風(fēng)險(xiǎn)的。另外有不少人覺得這款產(chǎn)品具有一定的特殊氣味（有人評價(jià)是肥皂水味道）所以，沒有專柜的城市建議優(yōu)先購買小瓶或者小樣來看看自己是否能接受這款產(chǎn)品，以免購買330ml后浪費(fèi)。

11月24日消息，阿里巴巴釘釘今日宣布，與中國優(yōu)步（Uber）達(dá)成戰(zhàn)略合作，共推企業(yè)服務(wù)共創(chuàng)計(jì)劃。中國優(yōu)步正式成為釘釘認(rèn)證企業(yè)客戶，并將向后者開放API接口。中國優(yōu)步戰(zhàn)略負(fù)責(zé)人柳甄在發(fā)布會(huì)上表示，針對企業(yè)客戶的U4B（即UberforBusiness）業(yè)務(wù)，將于明年年初正式進(jìn)入中國。屆時(shí)，雙方將共同為認(rèn)證企業(yè)提供更具性價(jià)比的出行選擇。根據(jù)雙方簽署的戰(zhàn)略合作協(xié)議，中國優(yōu)步將正式向釘釘開放API接口。釘釘現(xiàn)有的超過85萬家認(rèn)證企業(yè)的用戶，未來不出App，就可以享受隨時(shí)打車的便捷。同時(shí)，將聯(lián)合開展“優(yōu)步同行”順風(fēng)車車主招募活動(dòng)，下個(gè)月作為“企業(yè)福利月”將與釘釘一同推出“上班是戰(zhàn)友，下班拼車走”企業(yè)福利主題活動(dòng)。據(jù)阿里釘釘CEO陳航介紹，從11月25日起，用戶便可在釘釘上看到企業(yè)福利領(lǐng)券入口。12月1日當(dāng)天，釘釘認(rèn)證企業(yè)用戶可通過釘釘領(lǐng)取優(yōu)步乘車優(yōu)惠券，新用戶可領(lǐng)取50元優(yōu)惠券，老用戶可領(lǐng)取20元優(yōu)惠券，領(lǐng)取的優(yōu)惠券可在12月1日到3日期間在中國優(yōu)步上乘車使用抵扣車費(fèi)，而針對老用戶的優(yōu)惠券在12月31日之前使用有效。阿里釘釘此次提供的優(yōu)步乘車福利將在全國20個(gè)城市展開，分別為北京、上海、廣州、深圳、杭州、成都、天津、武漢、蘇州、長沙、青島、重慶、南京、西安、佛山、寧波、廈門、大連、濟(jì)南、煙臺(tái)，屆時(shí)釘釘認(rèn)證企業(yè)用戶可以通過釘釘應(yīng)用上的入口直接領(lǐng)取優(yōu)惠券。此次所有優(yōu)惠只針對釘釘認(rèn)證企業(yè)用戶。對于如何看待出行應(yīng)用與企業(yè)應(yīng)用的合作方面，阿里釘釘?shù)膭?chuàng)始人陳航認(rèn)為，釘釘與優(yōu)步之間的合作，可以為中小企業(yè)員工提供更便捷的通勤服務(wù)，對于交通負(fù)擔(dān)日趨嚴(yán)重的城市來說，也提供了一種節(jié)能減排的可能性。

11月21日消息，日前，烘焙B2B平臺(tái)培友之家獲600萬元投資，投資方暫未透露。據(jù)悉，該平臺(tái)主要為烘焙行業(yè)店鋪提供一站式服務(wù)。培友之家方面表示，那些想要開烘焙店以及開店后想發(fā)展連鎖加盟的人都是焙友之家的目標(biāo)用戶，針對其關(guān)心的產(chǎn)品定位、品牌營銷、人員管理，采購成本等問題，焙友之家會(huì)為他們提供解決方案以及服務(wù)。具體包括線上和線下兩部分，線上主要以視頻的形式提供培訓(xùn)課程，線下則提供以技術(shù)交流為主的培訓(xùn)活動(dòng)。據(jù)其相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，焙友之家還提供一些增值服務(wù)，例如如何選址開店、如何差異化競爭以及相關(guān)人員的管理等問題。甚至，焙友之家會(huì)和上游機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作，聯(lián)合一些中小商戶進(jìn)行集體采購，這樣可以節(jié)約20%~30%的成本。焙友之家創(chuàng)始人吳金恒介紹稱，我們不開蛋糕店，不賣蛋糕，而是要做烘焙創(chuàng)業(yè)服務(wù)。目前焙友之家的上游合作廠家已經(jīng)超過了1000家，包括機(jī)械設(shè)備廠家、烘焙原材料、展柜冷柜、模具廠家、裝修設(shè)計(jì)公司、培訓(xùn)學(xué)校等。此外，為了保證平臺(tái)上商品的質(zhì)量，焙友之家會(huì)對入駐商家的產(chǎn)品進(jìn)行檢查和測試。盈利主要在服務(wù)方面，包括培訓(xùn)費(fèi)、方案解決費(fèi)、會(huì)員費(fèi)、產(chǎn)品的撮合交易費(fèi)、上游企業(yè)的推廣費(fèi)等。焙友之家還會(huì)為用戶提供金融服務(wù)，目前焙友之家主要通過和金融機(jī)構(gòu)進(jìn)行合作的方式，后期則會(huì)有供應(yīng)鏈方面的金融服務(wù)。據(jù)了解，除培友之家外，海爾小焙、香送烘焙、起烘等多家平臺(tái)瞄準(zhǔn)了烘焙市場。

在手機(jī)上通過微信、微博、陌陌等社交平臺(tái)開網(wǎng)店做生意的創(chuàng)業(yè)者，被稱為微商。數(shù)據(jù)顯示，目前這個(gè)新興行業(yè)在全國約有1007萬從業(yè)者。重慶有多少微商，暫無統(tǒng)計(jì)，重慶的微商賺到錢了嗎，記者日前調(diào)查了解到，有人歡喜有人憂。大學(xué)生是微商創(chuàng)業(yè)的主流人群，人人網(wǎng)的調(diào)查顯示，超過3成的大學(xué)生有意愿通過微商創(chuàng)業(yè)。事實(shí)上，在重慶市大學(xué)生群體中，微商創(chuàng)業(yè)成功者，不在少數(shù)。四川外語學(xué)院學(xué)生丹增央吉在微信上開微店，自己試穿衣服當(dāng)模特吸引周邊同學(xué)前來購買，目前已經(jīng)成功拿下3個(gè)品牌的代理權(quán)，每個(gè)月至少有8000元的收入。西南大學(xué)學(xué)生李東笑拿下了德國某品牌衛(wèi)生巾的代理權(quán)，并發(fā)展了10多個(gè)下級代理，目前平均每月的純利潤有1萬多元；重慶工商大學(xué)的崔起帆同學(xué)開微店賣美瞳片，每個(gè)月輕松入賬四五百元。不過，微商創(chuàng)業(yè)的失敗案例更多。一家名為“梁平萬事通”的微信公眾號，去年開辦了兩期培訓(xùn)班，組織了近40名創(chuàng)業(yè)者開微店，并在公眾號首頁上開設(shè)微店集群，試圖將其近8萬粉絲量“變現(xiàn)”。幾個(gè)月后，萬事通遭遇了一次意外的黑客攻擊，恢復(fù)頁面時(shí)，創(chuàng)始人老傅關(guān)掉了微店集群，但沒有人提出反駁，似乎微店的創(chuàng)業(yè)者們早已放棄了這門生意。重慶理工大學(xué)學(xué)生何媛媛說，去年10月，她進(jìn)了一批面膜在朋友圈里“試水”。開始1個(gè)月，勉強(qiáng)能賣出去幾盒。此后，不管她在朋友圈內(nèi)怎樣發(fā)圖都無人響應(yīng)。和何媛媛一樣，不少微商創(chuàng)業(yè)者都“虧了生意，也失了人品”?！霸郯辔⑸套疃鄷r(shí)有16個(gè)人，現(xiàn)在幾乎全軍覆沒。”她說。創(chuàng)業(yè)者成敗苦樂不均，但整個(gè)微商市場卻成長迅猛。據(jù)預(yù)測，今年移動(dòng)購物在整體網(wǎng)上零售中所占比例預(yù)計(jì)將達(dá)40%。中國信息經(jīng)濟(jì)學(xué)會(huì)《微信對社會(huì)經(jīng)濟(jì)影響力研究報(bào)告》描述稱，2014年微信對信息消費(fèi)的拉動(dòng)達(dá)到952億元。如何才能提高微商創(chuàng)業(yè)成功率？《2015中國微商發(fā)展研究報(bào)告》稱，目前整個(gè)微商體系機(jī)制尚未完全建立，要提高微商創(chuàng)業(yè)者的成功率，還需完善售后管理、消費(fèi)者維權(quán)保護(hù)機(jī)制、第三方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、輿論監(jiān)督管理、信用體系建立與評估等環(huán)節(jié)?；ヂ?lián)網(wǎng)從業(yè)者張山斯認(rèn)為，加強(qiáng)行業(yè)監(jiān)管、營造良好的市場環(huán)境則是扶持微商創(chuàng)業(yè)的當(dāng)務(wù)之急。從創(chuàng)業(yè)者的經(jīng)營行為看，商業(yè)模式也亟待優(yōu)化。據(jù)悉，目前絕大多數(shù)微商采用的是傳統(tǒng)的分銷模式，即總經(jīng)銷商一級一級地批發(fā)，每一級經(jīng)銷商都加價(jià)銷售，“成本1塊錢，最后落到消費(fèi)者手里是10塊錢，9塊錢的差價(jià)被不同層級的經(jīng)銷商分食”。正是由于如此，微商銷售的，大多是面膜、瑪卡、絲巾、紅酒等價(jià)格彈性較大的商品。商品質(zhì)量良莠不齊，價(jià)格不透明，為什么還能賣得出去？張山斯說，出于對圈子朋友的信任，大多數(shù)消費(fèi)者不會(huì)對商品品質(zhì)、價(jià)格進(jìn)行理性的比對，一些微商正是透支了這種信任，做一單算一單，沒有從長計(jì)議。長此以往，損壞了整個(gè)行業(yè)的信用。因此，加強(qiáng)行業(yè)自律也迫在眉睫。

先不管《港囧》的影評口碑如何，但在商業(yè)上它確實(shí)取得了成功。除了高達(dá)16.12億的票房，徐崢還發(fā)掘了不少“囧”系列的電影IP價(jià)值，在《港囧》上尤甚，“囧盒”就是其中一個(gè)試水。什么是”囧盒“？2015年，北京真樂道文化傳播有限公司、合興包裝印刷股份有限公司和新格文創(chuàng)產(chǎn)業(yè)有限公司共同成立北京盒子有戲文化傳媒公司（以下簡稱”盒子有戲“），三位發(fā)起人分別是徐崢、向正大、蘇曉東。盒子有戲在《港囧》上映前后推出了印有其電影宣傳海報(bào)的快遞盒子（以下簡稱”囧盒“），囧盒是盒子有戲的第一個(gè)產(chǎn)品，為了更好的宣傳自身的商業(yè)模式、宣傳《港囧》，盒子有戲共生產(chǎn)了100萬個(gè)囧盒，免費(fèi)派發(fā)給電商商家，最終到達(dá)消費(fèi)者手里。盒子有戲董事長向正大表示，盒子有戲的定位是”MOVIE+BOX+MEDIA“，也就是將盒子當(dāng)成一種傳播媒介，賦予了媒體的價(jià)值，并結(jié)合電影IP再進(jìn)行商業(yè)化的運(yùn)作。據(jù)國家郵政局發(fā)布的數(shù)據(jù)，2014全年快遞業(yè)務(wù)量達(dá)140億件,同比增長51.9%,。而快件中的近30%都需要紙箱包裝，2014年需要40億個(gè)快遞紙盒，隨著電商的持續(xù)發(fā)展，快遞盒的需求量還會(huì)繼續(xù)增長，海量的快遞盒已成為新的傳播媒介。另外據(jù)筆者了解，目前淘寶上的中小賣家目前會(huì)有大量的紙盒需求，但由于每一個(gè)小商家的需求量又不大，紙盒工廠并不接這樣的訂單（一般工廠需要達(dá)到紙盒延展面積超過5千—1萬平米才可下單）。所以，這些中小賣家就只能自己通過淘寶購買紙盒，這些紙盒大約售價(jià)2元/平米，不僅提高了其成本，質(zhì)量也很一般。向正大稱，盒子有戲提供的快遞盒能節(jié)省商家成本，質(zhì)量又好，設(shè)計(jì)也精美，小B商家是很樂意接受的。截止目前，囧盒已經(jīng)派發(fā)了九十幾萬個(gè)，并將會(huì)針對“雙十一”派發(fā)了最后一批。徐崢為何會(huì)參與發(fā)起盒子有戲？近年來，電影的IP邊界在不斷拓寬，從文字到電影，再到游戲、玩具，甚至話劇、主題樂園等等，但相比較于美國，中國目前在這塊市場上的挖掘還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，有數(shù)據(jù)顯示，國內(nèi)電影99%的收入都來自于票房。在打造了幾部囧系列電影后，徐崢對于電影商業(yè)化已經(jīng)輕車熟路，看到眾多影視公司、視頻網(wǎng)站都在想盡辦法挖掘這一塊藍(lán)海，徐崢也同樣想涉足。徐崢表示，未來一定會(huì)嘗試更多與互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合的產(chǎn)品，無論是以后做電影還是其他新的嘗試，都會(huì)更系統(tǒng)和專業(yè)的跟互聯(lián)網(wǎng)結(jié)合?！斑@是發(fā)展的趨勢，已經(jīng)不是選擇的問題啦?！倍鴮τ诮Y(jié)合的產(chǎn)品，徐崢也更傾向于“互聯(lián)網(wǎng)+IP”的相關(guān)方向，“現(xiàn)在國內(nèi)電影IP雖然談的很熱，但是做的不好，其實(shí)還處于起步，像國外電影IP所帶來的衍生價(jià)值遠(yuǎn)大于電影票房價(jià)值，我也希望能更好的用互聯(lián)網(wǎng)的方式來做囧品牌、電影IP，所以這次參與盒子有戲項(xiàng)目也是基于這樣的考慮，未來有機(jī)會(huì)還是會(huì)做更多的互聯(lián)網(wǎng)合作嘗試?！毙鞃樂Q。不過，這種嘗試尚在試水階段，用戶和中小賣家是否能接受？紙盒上的廣告是否能達(dá)到預(yù)計(jì)的傳播效果？盒子有戲能否真正“有戲”，還有待市場的進(jìn)一步檢驗(yàn)。

如何添加爆料？1、點(diǎn)擊“我要爆料”。2、粘貼你想要爆料的活動(dòng)或商品網(wǎng)址。（淘寶，天貓，京東，當(dāng)當(dāng)，拍拍等均可以）。3、填寫相關(guān)信息以及您推薦的理由（非常重要哦）下圖是信息位置說明：

夏天是狂歡的季節(jié)，尤其對于三五好友相聚而言，最好的狂歡方式之一，莫過于擇一處清爽愜意之所喝上幾瓶小酒恣情的吃著燒烤了。夜幕一降臨，街邊的燒烤攤里便人頭攢動(dòng)，人聲鼎沸。燒烤&啤酒是如何襲擊我們健康的滋滋作響的香辣燒烤配著解膩爽口的啤酒入口，無不透露著大碗喝酒大塊吃肉的原始野性魅力。然而，當(dāng)我們享受著大塊朵碩酣暢無比的燒烤啤酒時(shí)，健康問題也隨之而來。吃燒烤易感染寄生蟲燒烤攤繚繞的煙霧像一雙無形的手，將傍晚饑腸轆轆的食客攬匯于此，烤肉串是每桌客人必點(diǎn)，扇貝、魚、海蠣子等海鮮也很受歡迎，有的朋友特意告訴攤主“要烤嫩點(diǎn)！”可是這卻大大加深了我們吃燒烤時(shí)感染寄生蟲的幾率。沒有加工熟的肉、海鮮可能混跡著未殺死的囊蟲、吸蟲等寄生蟲，一旦進(jìn)入身體，可能通過血液轉(zhuǎn)移到人的腦部，人會(huì)出現(xiàn)頭痛、視力障礙、嘔吐等情況，這可絕對不是危言聳聽。有時(shí)我們擔(dān)心烤不熟，詢問攤主會(huì)不會(huì)有寄生蟲，往往得到的回答是：“城市里的肉都經(jīng)過檢疫，不能有寄生蟲，海鮮都能生吃，烤一下就更沒問題了?！钡珜?shí)際情況并沒有這么樂觀，很多燒烤攤為了賺更多錢，往往采購劣質(zhì)的肉，以次充好，以假冒真，因?yàn)槌詿径腥炯纳x的案例一到夏天可謂是屢見不鮮。高溫?zé)酒茐牧巳獾臓I養(yǎng)眾所周知，在燒烤的過程中，肉會(huì)直接和高溫的炭火接觸，隨著溫度的升高，食物中的維生素、氨基酸會(huì)便會(huì)遭到破壞，產(chǎn)生“美拉德反應(yīng)”（又稱“非酶褐變反應(yīng)”，反應(yīng)物中的羰基化合物和氨基化合物經(jīng)過高溫產(chǎn)生肉香味，但同時(shí)氨基酸、蛋白質(zhì)都會(huì)與糖結(jié)合產(chǎn)生不易被酶利用消化的物質(zhì)）。此外，變性的蛋白質(zhì)還會(huì)給身體埋下癌癥的隱患?？傊?jīng)過燒烤的食物蛋白質(zhì)的吸收利用率大大降低，營養(yǎng)流失所剩無幾。圖：高溫的炭火燒烤產(chǎn)生的“美拉德反應(yīng)”會(huì)大大降低營養(yǎng)啤酒雖好，不能貪杯啤酒以大米和大麥芽為原料，酒精含量低，并且花含有蛋白質(zhì)、維生素、揮發(fā)油、苦味素、樹脂等對身體有益的營養(yǎng)元素，平時(shí)吃飯的時(shí)候適量飲用對身體是有好處的。但一旦過量，便會(huì)適得其反，特別是在吃燒烤時(shí)，過量的飲用啤酒會(huì)加重細(xì)胞功能的破壞，提升患胃炎、肝病、痛風(fēng)、糖尿病、心臟病、泌尿結(jié)石、潰瘍這些病的風(fēng)險(xiǎn)，這同樣也不是危言聳聽，不管是什么類型的酒，喝多了對人體的傷害都是很大的，相信這已經(jīng)是很多人都知道的嘗試了。燒烤配啤酒危害更大啤酒是燒烤的好伴侶！不少燒烤客都是一根肉串一口啤酒，大塊朵碩，津津有味。燒烤配啤酒更易發(fā)胖啤酒有著“液體面包”之稱，能量密度為400卡路里/1000毫升，通常咱們飲用的啤酒為600毫升的包裝，也就是說一瓶600毫升的啤酒提供的能量有240卡路里。一根烤肉串大概20克，能量密度為200卡路里/100克，按每串40卡路里，一頓燒烤共吃10串來計(jì)算，肉串的熱量為400卡路里。對于普通人來講，燒烤時(shí)喝一瓶啤酒再吃幾根肉串就等于吃了一頓正餐了。正常吃燒烤時(shí)喝上一瓶啤酒往往才是前奏，完整一頓吃下了所攝入的能量將遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的身體所需，日積月累，挺著“將軍肚”是必然的了。圖：林志玲and黃渤，乃們知道這么吃喝是不對的么！吃燒烤用啤酒解渴適得其反忙碌了一天，晚上來到大排檔，有些人什么也不要，先來瓶啤酒解解渴。吃燒烤時(shí)啤酒也被不少人視為解渴的飲料，但事實(shí)上，喝啤酒可能反而越喝越渴。因?yàn)槠【圃陲嬘脮r(shí)剛開始可能由于燒烤比較辛辣，入口后啤酒中含有的二氧化碳，會(huì)帶來清涼舒適感，但啤酒中也含有酒精，一旦它溶于血液后，會(huì)刺激腎上腺激素的分泌，使心跳加快、血管擴(kuò)張、體表散熱增加，從而增加水分蒸發(fā)，便引起口干，同時(shí)，酒精溶于血液后，會(huì)使血液粘稠度增加，迫使血管里的血液必須從血管外組織吸收水分來稀釋血液，這也會(huì)引起口干。此外，經(jīng)過燒烤，食物的性質(zhì)偏向燥熱，加之多種調(diào)味品如蔥、花椒粉、胡椒粉、姜、蒜等含植物辣素能加速消化，啤酒入肚便會(huì)大大刺激胃腸道蠕動(dòng)及消化液的分泌，這有可能損傷消化道黏膜、影響體質(zhì)的平衡，使大伙兒吃完燒烤后“上火”。肝臟壓力增大，痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增加啤酒雖然口感很好，而且有一定的營養(yǎng)價(jià)值。但啤酒畢竟也是酒類，一次性喝的太多也會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝功能的損害，影響肝臟對燒烤中變性蛋白質(zhì)、苯并芘等有害物質(zhì)的代謝。另外，燒烤食品大多為海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟以及肉類，它們和啤酒一樣，同屬高嘌呤食物，而嘌呤代謝異常是誘發(fā)痛風(fēng)的重要因素，如果同時(shí)進(jìn)食燒烤和啤酒，將使患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)大增。燒烤配啤酒更易誘發(fā)癌癥燒烤在產(chǎn)生美味的同時(shí)也會(huì)產(chǎn)生以下致癌物質(zhì)。致癌物“苯并芘，烤肉中，由于肉直接在高溫下進(jìn)行燒烤，食物脂肪焦化產(chǎn)生的反應(yīng)物與肉里蛋白質(zhì)結(jié)合便會(huì)產(chǎn)生一種叫苯并芘的高度致癌物質(zhì)。雖然產(chǎn)生的苯并芘量只能用微量來形容，但是如果經(jīng)常吃被苯并芘污染的燒烤食品，致癌物質(zhì)便會(huì)在體內(nèi)蓄積，日積月累就會(huì)有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險(xiǎn)。致癌物“亞硝胺”，為了增加烤肉串的香味和口感，很多燒烤攤攤主都會(huì)在烤之前對肉進(jìn)行腌制，這樣就容易造成腌制肉過程中的細(xì)菌大量繁殖，使腌制食品中的亞硝酸鹽含量增加，致使亞硝胺的產(chǎn)生。亞硝胺是強(qiáng)致癌物，被列為重要的化學(xué)致癌物之一，并且當(dāng)含有亞硝胺的食品與酒共同攝入時(shí)，亞硝胺對人體健康的危害就會(huì)成倍增加。在吃燒烤的時(shí)候喝啤酒使消化道血管擴(kuò)張，并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白，這樣當(dāng)吃下的燒烤在腸胃中消化蠕動(dòng)時(shí)，這些致癌物質(zhì)極易被人體吸收，埋下癌細(xì)胞的“地雷”。如何將危害降到最低燒烤味香咸爽，受到大家的普遍熱愛，但健康問題往往使大家覺得進(jìn)退兩難。其實(shí)大家大可不必完全拒絕燒烤，偶爾吃下，如一月一次，控制住量，每次吃少量吃一點(diǎn)，對身體不會(huì)有太大的危害，畢竟機(jī)體也是一個(gè)巨大的解毒工廠，代謝能力還是比較強(qiáng)大的。善用鋁箔紙可以在烤網(wǎng)上鋪一層鋁箔紙，也可以利用鋁箔紙將食物包好再烤，這樣一方面避免局部過熱導(dǎo)致苯并芘、變性蛋白質(zhì)的產(chǎn)生，另一方面可以杜絕炭火等不干凈的物質(zhì)與食物直接接觸。電烤代替炭烤都說炭烤的燒烤最香，但這樣的做法其實(shí)不妥，炭火烤和烤箱烤相比，致癌物產(chǎn)生量要高得多。因?yàn)闇囟仍O(shè)定在200度以下時(shí)，致癌物產(chǎn)生量較小。而炭火的溫度區(qū)間在200到1000度，且很難實(shí)現(xiàn)控溫，因而致局部過熱癌物產(chǎn)生量要大很多。所以，燒烤電烤比火烤要更健康。不喝啤酒改喝茶大麥茶或綠茶不僅解膩又保護(hù)腸胃，避免冷熱交替帶來刺激。而且喝茶更有助清除體內(nèi)有害自由基、增強(qiáng)微血管強(qiáng)韌性及降血脂。茶水中都含有多酚類還原性的物質(zhì)，還可阻隔吃完燒烤身體對脂肪類物質(zhì)的吸收。搭配食用大量蔬菜對于烤肉過程易產(chǎn)生致癌物，我們可以多吃點(diǎn)含有抗氧化營養(yǎng)素的食物如：蘋果、番茄、橙子、青椒、胡蘿卜、洋蔥、香菇等，這些食物富含維生素A、C、E具有很好的解毒功效。特別是番茄，抗氧化能力最突出，它所含有的茄紅素是目前已知的最有效的抗氧化活性物質(zhì)，多吃對保護(hù)心血管，預(yù)防癌癥大有裨益。小心“甜蜜陷阱”燒烤時(shí)，很多人喜歡同時(shí)吃點(diǎn)甜點(diǎn)、冰激凌，無疑這又大大增加了肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。另外，為加添美味，很多人都愛在烤肉上涂蜜糖，卻未想到一湯匙蜜糖已有65卡路里，其實(shí)想增添食物鮮味，又想健康點(diǎn)，不妨選用黑椒粉、芥末等天然調(diào)味品來增加食物的野味，達(dá)到了口味又只攝入低熱量的目的。圖：蜜汁燒烤

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電子閱讀的時(shí)代早已到來，許多人埋首于手機(jī)屏幕的方寸之地，而忘記了閱讀帶給我們最初的感動(dòng)。許多人甚至對紙質(zhì)書嗤之以鼻，認(rèn)為閱讀紙質(zhì)書是歷史的倒退。然而，研究已經(jīng)表明，紙質(zhì)書籍更容易幫助人類閱讀和理解內(nèi)容。2013年1月，挪威斯塔萬格大學(xué)的AnneMangen發(fā)表了一份研究，在試驗(yàn)中他們讓72名閱讀能力類似的10年級學(xué)生各自學(xué)習(xí)一則故事和一篇說明，長度都是1500字左右。這些學(xué)生被分成兩組，一組看的是紙質(zhì)文字，另一組則是在21英寸的液晶顯示器上閱讀PDF文件。然后再讓這些學(xué)生各自完成閱讀理解測試，結(jié)果表明，電腦閱讀組的成績要比紙張閱讀組稍差一點(diǎn)。因此，近年來，以kindle為首的電紙書越來越火熱，受到了廣大愛書人士的追捧，國產(chǎn)的”智能電紙書”也是異軍突起?？墒菍τ诤芏嗳藖碚f，電紙書是什么？他們是否需要電紙書以及如何選擇適合自己的電紙書都是個(gè)不小的問題，本文就一條一條地為大家解釋一下，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭ｋ娂垥x首先要弄清楚電紙書的定義是什么。一般來說電紙書是運(yùn)用了電子墨水（E-ink）進(jìn)行顯示的電子設(shè)備。什么是電子墨水呢？它是一種顯示器技術(shù)，重點(diǎn)在于模仿以在紙上印刷、書寫的視覺觀感，而耗電量較小。不同于一般的平板顯示器以發(fā)光達(dá)成顯示功能，電子紙如同普通紙一樣，依靠環(huán)境光照亮，所以理論上閱讀起來較舒適，而且其顯示的影象能在陽光直照下仍然清晰可見，可視角度也廣得多，其對比度比其他顯示技術(shù)高不少，大至而報(bào)章印刷效果相同，甚至更好。大部份電子紙?jiān)跊]有電源情況下能顯示原先圖片和文字。部份設(shè)計(jì)以塑料背版和有機(jī)電子零件構(gòu)成柔性電子紙。彩色電紙已經(jīng)商業(yè)性投產(chǎn)，能顯示四千種顏色，現(xiàn)階段生產(chǎn)商正向視頻播放方向發(fā)展，樣機(jī)已能播放每秒30格的黑白視頻。電子墨水的優(yōu)點(diǎn)：耗電少，續(xù)航長達(dá)數(shù)周；自身不發(fā)光，不傷眼；可以提供最接近紙質(zhì)閱讀的體驗(yàn)；在強(qiáng)光下無反光，依舊可以正常閱讀；無電子輻射。電子墨水的缺點(diǎn)：一般僅有黑白顯示，彩色屏幕還在研制中；翻頁時(shí)屏幕輕微閃爍；不支持動(dòng)態(tài)顯示。簡單聊聊原理圖：電子紙工作原理電子紙的表面是一層透明材料，作為電極端使用；底部是電子紙的另一個(gè)電極，微膠囊夾在這兩個(gè)電極間。微膠囊受負(fù)電場作用時(shí)，白色顆粒帶正電荷而移動(dòng)到微膠囊頂部，相應(yīng)位置顯示為白色；黑色顆粒由于帶負(fù)電荷而在電場力作用下到達(dá)微膠囊底部，使用者不能看到黑色。如果電場的作用方向相反，則顯示效果也相反。只要改變電場作用方向就能在顯示黑色和白色間切換，組成文字或者圖片顯示出來。也就是說，電紙書本身在顯示時(shí)是不耗電的，只有翻頁時(shí)才會(huì)耗費(fèi)少許電量，這也是電紙書續(xù)航長達(dá)幾周甚至一個(gè)月的原因。為何要買電紙書既然弄明白了什么是電紙書，那“我是否需要電紙書？”也就成了亟待解決的問題。上面我們也提到了E-ink的優(yōu)缺點(diǎn)，所以電紙書也有著相應(yīng)的缺點(diǎn)，如對雜志等對色彩要求高的文稿支持不好，沒法看視頻等缺點(diǎn)，因此，以下人群其實(shí)不適合買電紙書:每天閱讀時(shí)間很少，無強(qiáng)烈需求；閱讀習(xí)慣以讀圖為主；想要以電紙書代替平板電腦（二者完全不一樣）；主要用于讀PDF文檔。注：現(xiàn)在大部分電紙書對PDF文檔支持不好，特別是掃描版的，雖然有插件和軟件進(jìn)行優(yōu)化，將來可能會(huì)解決這個(gè)問題，但目前想要靠電紙書來閱讀PDF類的論文或其他書籍還是比較費(fèi)力；沖動(dòng)消費(fèi)，跟風(fēng)購買。，許多人的電紙書買回來一個(gè)月就吃灰了。適合購買電紙書：每天閱讀時(shí)間高于2小時(shí)；希望獲得最佳閱讀體驗(yàn)；喜歡閱讀并想要靜心閱讀的；書蟲。對于不滿足上述條件的用戶，也并不是說這就和電紙書無緣了，現(xiàn)在興起的安卓系統(tǒng)電紙書也許能滿足您的需求，不妨看看接下來的介紹，看看是否對您的胃口。讀到這里你應(yīng)該明白為什么要買電紙書以及自己是否需要了吧。屏幕屏幕甚至可以認(rèn)為是電紙書唯一重要的東西。這也是電紙書與平板或智能手機(jī)的最大差別。它是決定所有參數(shù)的核心部件，電紙書的各種參數(shù)幾乎都圍繞著屏幕打轉(zhuǎn)。電紙書多采用E-Ink（電子墨水）屏幕，與傳統(tǒng)的液晶顯示屏幕對比，這些屏幕耗能低、柔軟，價(jià)格低廉，反射率和對比度較佳（類似于紙版閱讀的感覺）。從某種程度而言，如果不是采用E-Ink或類似的C-Paper、SiPix等技術(shù)的產(chǎn)品，都不應(yīng)該被認(rèn)為是電紙書。E-ink屏幕的主要參數(shù)灰階本參數(shù)意味著從黑色過渡到灰色再到白色有多少層的顏色變化，灰階越高意味著層次越多，過渡越自然，對視覺帶來的壓力越小。現(xiàn)在主流為16~32灰階。圖：16位灰階顯示效果尺寸這個(gè)很簡單，就是屏幕的大小，考慮到便攜和觀看效果主流電紙書尺寸都是6吋，但是也有一些高達(dá)9.8吋。背光自從paperwhite問世以來，有無背光成了一項(xiàng)重要的參數(shù)，需要注意的是電紙書屏幕本身是不發(fā)光的(為了護(hù)眼和模仿紙張效果)，所有背光都是有一束光打在了屏幕上。觸控技術(shù)壓電式觸控逐漸被淘汰后，現(xiàn)在的觸控技術(shù)主要分為兩種:紅外和電容。紅外是kindle系列采用的技術(shù)，也被廣泛接受，縮放拖曳都很流暢。電容則和手機(jī)上采用的技術(shù)類似，主要應(yīng)用于安卓系統(tǒng)的電紙書，相較紅外而言功耗更高。待機(jī)時(shí)間這方面參數(shù)相對不那么重要，一般來說電紙書的待機(jī)都在15天以上，每天使用2~3小時(shí)的話可以用一周，所以不用時(shí)時(shí)刻刻擔(dān)心電紙書沒電。厚度與重量主流電紙書的的厚度在12到15mm以內(nèi)，各品牌的旗艦產(chǎn)品一般都在10mm到8mm上下。6寸屏的電子書，重量多在200g到300g之間。9.7寸屏的一般也不會(huì)超過600g。提到電紙書，現(xiàn)在大家第一個(gè)想到的就是Kindle了。其實(shí)在幾年前的電紙書界，除了kindle，還有許多國產(chǎn)品牌也大放異彩，尤其是漢王，但是這幾年漢王漸漸衰落，國產(chǎn)電紙書走向沒落。加上亞馬遜從硬件到軟件再到內(nèi)容和服務(wù)上都有上佳表現(xiàn)，一個(gè)勢態(tài)良好的生物圈被構(gòu)建出來，Kindle也就成為了許多朋友選購電紙書的首選。圖：Kindle生態(tài)圈平臺(tái)優(yōu)勢購買了Kindle電紙書也就意味著選擇了Amazon書城，而Amazon書城無論是在規(guī)模，種類還是在價(jià)格上都遙遙領(lǐng)先其他正版電紙書商城。而且Kindle還支持txt，mobi，PRC，HTML，DOC等許多格式，再加上Kindle刷了多看系統(tǒng)后還能閱讀多看商城的圖書，毫不夸張的說，Kindle能獲得的內(nèi)容是最全最新的。除此之外，亞馬遜圍繞kindle搭建了一整套生態(tài)環(huán)境，包羅萬有。網(wǎng)友自發(fā)組建的有關(guān)kindle的社區(qū)也十分有力，提供了許多資源，插件，教程和交流等。雖說在硬件上不乏能與kindle媲美的產(chǎn)品，甚至有些國產(chǎn)電紙書也能在參數(shù)上超越kindle，但是如上述這樣完整的生態(tài)環(huán)境卻是其他電紙書無法提供的。型號區(qū)別現(xiàn)在市面上最新一代的Kindle分三個(gè)型號，分別是Kindle，KindlePaperwhite2和KindleVoyage,由于這一代在響應(yīng)和翻頁速度上都比前一代有較大提高，而且價(jià)格上也設(shè)置的較為合理，因此除非有特殊情況，我們不推薦購買前幾代的Kindle，也就不會(huì)對此進(jìn)行介紹。圖：kindle入門版中國亞馬遜：購買地址美國亞馬遜：購買地址日本亞馬遜：購買地址從售價(jià)上看，在不打折的情況下國內(nèi)亞馬遜的價(jià)格顯得相當(dāng)厚道，因此我們推薦在國內(nèi)購買，省事兒放心。這款499Kindle是國內(nèi)賣的最好的一款Kindle，也是Kindle的入門。其規(guī)格如下：顯示屏：亞馬遜6英寸（15.2厘米）、獨(dú)家電子墨水觸控顯示屏技術(shù)、字體優(yōu)化技術(shù)、167ppi、16級灰度；尺寸大?。?69毫米x119.2毫米；重量：190克；系統(tǒng)要求：無；接入無線網(wǎng)絡(luò)即可；無需通過電腦下載電子書；存儲(chǔ)容量：4GB（用戶可用內(nèi)存約3GB）、存儲(chǔ)數(shù)千本電子書；云存儲(chǔ)：所有從亞馬遜獲得的內(nèi)容均可免費(fèi)存儲(chǔ)在云端。電池續(xù)航時(shí)間：如果每天閱讀半個(gè)小時(shí)，在無線連接關(guān)閉的情況下，一次充電也可持續(xù)工作四周。電池續(xù)航時(shí)間會(huì)根據(jù)無線連接使用而不同；充電時(shí)間：用隨機(jī)提供的USB連接線插入電腦，4小時(shí)左右即可充滿；WiFi連接：支持IEEE802.11b/g/n傳輸規(guī)范，支持WEP、WPA和WPA2安全連接；支持的內(nèi)容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP轉(zhuǎn)換格式；隨機(jī)提供的資料：附在包裝盒內(nèi)的《快速入門指南》，以及預(yù)先安裝在設(shè)備上的《Kindle全球用戶指南中文版》；質(zhì)保和服務(wù)：Kindle有限保證服務(wù)。使用Kindle電子書閱讀器前，請查看使用條款；包裝清單亞馬遜：Kindle電子書閱讀器、USB2.0連接線、保修卡和《快速入門指南》。比起以前的版本，這款增強(qiáng)了注釋和筆記功能，而且現(xiàn)在筆記可以分享到新浪微博。而且內(nèi)置詞典可以即時(shí)翻譯生詞，起到了學(xué)習(xí)外語的作用。最棒的是，增加了漫畫閱讀的體驗(yàn)，為廣大漫畫黨帶來了福音。與更加高端的兩個(gè)版本相比，這款最大的不同就在于沒有內(nèi)置燈光，在黑暗中無法閱讀，如有這方面需要的朋友要稍微考慮下了?，F(xiàn)在亞馬遜推出了白色版本的newkindle，除了顏色不一樣之外，配置參數(shù)等均沒有發(fā)生變化，可供白色控選擇。KindlePaperwhite2中國亞馬遜：購買地址美國亞馬遜：購買地址日本亞馬遜：購買地址這款就售價(jià)而言，海淘還是就巨大優(yōu)勢的，建議有條件的朋友日淘，如果趕上活動(dòng)打折更加劃算。需要提醒的是國內(nèi)所有型號的Kindle僅支持Wi-Fi不支持3G，不過作者個(gè)人覺得3G版本性價(jià)比過低，不建議購買。值得一提的是，這款是美亞上銷量最高的一款，其規(guī)格如下：顯示屏：亞馬遜6英寸（15.2厘米）、獨(dú)家電子墨水觸控顯示屏技術(shù)、內(nèi)置閱讀燈、字體優(yōu)化技術(shù)、1024x758像素分辨率（212PPI）、16級灰度；尺寸大小：169毫米x117毫米x9.1毫米；重量：206克；系統(tǒng)要求：無：接入無線網(wǎng)絡(luò)即可；無需通過電腦下載電子書；存儲(chǔ)容量：4GB（用戶可用內(nèi)存約3.2GB）、存儲(chǔ)超過1,000本電子書；云存儲(chǔ)：所有從亞馬遜獲得的內(nèi)容均可免費(fèi)存儲(chǔ)在云端；電池續(xù)航時(shí)間：如果每天閱讀半個(gè)小時(shí)，在無線連接關(guān)閉的情況下，即使將閱讀燈的亮度設(shè)置為“10”，一次充電也可持續(xù)工作八周。電池續(xù)航時(shí)間會(huì)根據(jù)燈光亮度和無線連接使用而不同；充電時(shí)間：用隨機(jī)提供的USB連接線插入電腦，4小時(shí)左右即可充滿；WiFi連接：支持IEEE802.11b/g/n傳輸規(guī)范，支持WEP、WPA和WPA2安全連接；支持的內(nèi)容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP轉(zhuǎn)換格式；隨機(jī)提供的資料：附在包裝盒內(nèi)的《快速入門指南》，以及預(yù)先安裝在設(shè)備上的《Kindle全球用戶指南中文版》。質(zhì)保和服務(wù)：Kindle有限保證服務(wù)。使用KindlePaperwhite電子書閱讀器前，請查看使用條款；包裝清單：全新KindlePaperwhite電子書閱讀器、USB2.0連接線、保修卡和《快速入門指南》。相比499版，這款擁有了背光而且更加輕薄，據(jù)說翻頁速度也有些許的提高。我們最為推薦的也是這款Kindle，適合有夜讀需求而且不希望開燈打擾家人/室友的讀者。KindleVoyage圖：KindleVoyage中國亞馬遜：購買地址美國亞馬遜：購買地址日本亞馬遜：購買地址這款是Kindle的旗艦版本，售價(jià)相對高昂。其規(guī)格如下：顯示屏：亞馬遜6英寸（15.2厘米）、獨(dú)家電子墨水觸控顯示屏技術(shù)、內(nèi)置智能調(diào)節(jié)閱讀燈閱讀燈、字體優(yōu)化技術(shù)、300ppi、16級灰度；尺寸大?。?62毫米x115毫米x7.6毫米；重量：180克；系統(tǒng)要求：無；接入無線網(wǎng)絡(luò)即可；無需通過電腦下載電子書；存儲(chǔ)容量：4GB（用戶可用內(nèi)存約3GB）、存儲(chǔ)數(shù)千本電子書；云存儲(chǔ)：所有從亞馬遜獲得的內(nèi)容均可免費(fèi)存儲(chǔ)在云端；電池續(xù)航時(shí)間：如果每天閱讀半個(gè)小時(shí)，在無線連接關(guān)閉的情況下，即使將閱讀燈的亮度設(shè)置為“10”，一次充電也可持續(xù)工作六周。電池續(xù)航時(shí)間會(huì)根據(jù)燈光亮度和無線連接使用而不同；充電時(shí)間：用隨機(jī)提供的USB連接線插入電腦，4小時(shí)左右即可充滿；WiFi連接：支持IEEE802.11b/g/n傳輸規(guī)范，支持WEP、WPA和WPA2安全連接；支持的內(nèi)容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP轉(zhuǎn)換格式；隨機(jī)提供的資料：附在包裝盒內(nèi)的《快速入門指南》，以及預(yù)先安裝在設(shè)備上的《Kindle全球用戶指南中文版》；質(zhì)保和服務(wù)：Kindle有限保證服務(wù)。使用KindleVoyage電子書閱讀器前，請查看使用條款；包裝清單：KindleVoyage標(biāo)準(zhǔn)版版包括：KindleVoyage電子書閱讀器及USB連接線；KindleVoyage珍藏限量版包括亞馬遜KindleVoyage電子書閱讀器、亞馬遜KindleVoyage折疊式真皮保護(hù)套、亞馬遜Kindle設(shè)備電源適配器(9W)、USB2.0連接線、100元Kindle電子書券。KindleVoyage標(biāo)準(zhǔn)版和珍藏限量版均包括保修卡和《快速入門指南》。相比Paperwhite，Voyage更加輕薄，而且背光加入了自動(dòng)調(diào)光，更加護(hù)眼。除此之外，更是達(dá)到了300ppi，已經(jīng)達(dá)到了紙質(zhì)印刷品的極限。國內(nèi)亞馬遜珍藏版贈(zèng)送折疊真皮保護(hù)套，電源適配器和百元書券。因此，這一款適合對閱讀有著極致追求而且不差錢兒的朋友們。kindle電子書閱讀器系列對比圖：kindle電子書閱讀器系列對比有關(guān)kindle保修國行的kindle是享受15日包退,30日包換，一年保修政策的，而且換機(jī)無次數(shù)限制，換到滿意為止。至于日亞海淘的Kindle需要注意日亞是不支持換貨的，只支持退貨退款，需要通過郵件和日亞聯(lián)系，而且郵費(fèi)自理。美亞的Kindle相對方便些，只要是注冊了亞馬遜賬號，在保修期內(nèi)，有信用卡信息和美國地址的都能保修，可以選擇郵件可以在線聊。有些朋友比較能磨的美亞甚至?xí)苯蛹男碌倪^來，而且舊的不用寄過去。至于淘寶代購的就聯(lián)系賣家，賣家不作為的話只能采取上述方法自給自足了。在最近一年，國產(chǎn)智能電紙書的銷量異軍突起，雖然這些電紙書形形色色各不相同，但是都有一個(gè)共同點(diǎn)：搭載了安卓系統(tǒng)。對于這種創(chuàng)新，讀者也是有贊有彈，贊的一方無非是覺得大大拓展了電紙書的功能，使安卓龐大的生態(tài)系統(tǒng)能為其服務(wù)，資源也變多了，貶的一方則堅(jiān)持電紙書應(yīng)該“專一”，專注做好看書，其他功能就留給手機(jī)等完成，在電紙書上集成有可能分散注意力，而且用戶體驗(yàn)不一定比在彩屏上好。下面我們就以這類電紙書的佼佼者，ONYX的BOOX系列產(chǎn)品來解讀下這類產(chǎn)品。ONYXBOOKi86圖：ONYXBOOKi86這款產(chǎn)品可以說是BOOX的次旗艦產(chǎn)品了，也是他賣的最好的一款(M96雖然是旗艦，但是由于售價(jià)接近2000所以銷量并沒有i86好)，采用智能雙核A9處理器（對于手機(jī)來說不夠看，但是對于電紙書已經(jīng)夠用了），但是運(yùn)存只有令人詬病的512M，搭載安卓4.0系統(tǒng)，八寸屏幕和1600*1200的分辨率基本上也可以說是算得上高清。除了4G的內(nèi)置存儲(chǔ)，它還支持最大32G的TF卡。wifi和藍(lán)牙更是不在話下，傳書方式多種多樣。由于是安卓系統(tǒng)，所以它支持京東書城，當(dāng)當(dāng)書城，亞馬遜書城，多看書城，iReader掌閱書城，淘寶書城，起點(diǎn)書城，布卡漫畫等等，還能支持其他追書APP，如AA小說，讀書巴士等等。它支持的格式分成廣泛，幾乎包括所有的閱讀格式，值得一提的是他的PDF閱讀體驗(yàn)比kindle好上許多，即使是掃描版的PDF，在它智能重排后也能獲得良好的閱讀效果。另外它有一個(gè)音頻接口能插入耳機(jī)聽音樂。其售價(jià)為1399，略低于kindlevoyage，對于預(yù)算充足又對電紙書的“專一”沒有要求，相反，鐘愛安卓的開放和高自由度的用戶，這款電紙書能滿足你們對產(chǎn)品的各種幻想。可點(diǎn)擊這里入手。ONYXBOOXE43圖：ONYXBOOXE43這只電紙書號稱是手機(jī)閱讀器，確實(shí)，它的屏幕只有4.3吋，和手機(jī)差不多大，采用安卓2.3系統(tǒng)對于手機(jī)來說過時(shí)了，但是對于電紙書來說還能接受。它采用電容多點(diǎn)觸控，有別于一般電紙書的紅外觸控，觸控更加靈敏，只有103g的重量使其非常便攜。由于身兼電紙書和手機(jī)兩重角色，這貨在兩方面都顯得有些力不從心，雖然能打電話，裝應(yīng)用，但是只有512M的內(nèi)存和E-ink的屏幕刷新特新使其很難說是一款好用的手機(jī)。作為一款電紙書來說，它的屏幕又顯得小了些。這類跨界產(chǎn)品一般來說都是廠家的試水之作，不是太建議大家嘗試，但是作為第二部備用機(jī)來說還是可以接受的。但是這款產(chǎn)品已經(jīng)停產(chǎn)了，所以有需求的用戶得購買二手。當(dāng)當(dāng)都看二代圖：doucon當(dāng)當(dāng)?shù)亩伎措娂垥鴇oucon已經(jīng)發(fā)展到第二代，宣稱是多項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)超越kindle我們也就見仁見智。公道點(diǎn)說，都看二代還是做的不錯(cuò)的，配合上699的售價(jià)，也不算貴，在國內(nèi)廠商中可以說是佼佼者，加上當(dāng)當(dāng)?shù)睦媳拘惺琴u書，似乎資源方面也較為豐富。我們可以看到，它的亮點(diǎn)'在于：存儲(chǔ)空間8G，可以容納更多圖書；加入了聽書功能和語音輸入功能，不過比較雞肋；擁有耳機(jī)接口，可以聽音樂，對于喜歡一邊看書一邊聽音樂的朋友來說比較方便；支持支付寶購書，只能說是聊勝于無的功能。由此可以看到，雖然沒有背光燈，但是加入了音樂播放功能(Kindle考慮到讀書的專一性是沒有音樂播放的)，也許會(huì)對上某些朋友的胃口，這也是它和kindle競爭的一個(gè)優(yōu)勢?？牲c(diǎn)擊這里入手。參數(shù)如下：處理器：1.2GHZ；屏幕：PVIE-Ink；色階：16灰階；分辨率：1024*758；RAM：256MB；ROM：8G；WiFi接口：IEEE802.11b/g；USB接口：MicroUSB；耳機(jī)插孔：3.5mm；電池種類：聚合物鋰電池；容量：1500mAh；重量：224g漢王黃金屋3圖：漢王黃金屋3漢王是電紙書的老牌廠家了，曾經(jīng)一度在國內(nèi)風(fēng)光無兩，但是過去幾年漸漸沒落了。然后這種沉淀未必不是好事，漢王在總結(jié)了過去的錯(cuò)誤后慢慢回到了正軌，這款黃金屋3就是值得推介的好產(chǎn)品。這款產(chǎn)品擁有多達(dá)24級的前置光調(diào)節(jié)，在黑暗中也能舒心閱讀。與都看一樣，它也支持音樂播放。就閱讀體驗(yàn)上，它支持字號字體頁邊距行距等的修改，比起kindle更加靈活。雖說漢王書城沒法和亞馬遜比，但是熱門圖書都還挺全。除此之外，它還支持最大32G的TF卡，用來存書簡直可以說是奢侈?？牲c(diǎn)擊這里入手。參數(shù)：電子書支持格式：TXT/HTXT/HTML/HEB/MOBI/CHM；OFFICE支持格式：TXT/PDF/DOC/PPT/XLS/HWP；圖片支持格式：ZIP(JPG/BMP/PNG)；錄音：支持；菜單語言：中文、英文；電池：1600mAH；續(xù)航時(shí)間：15天；充電時(shí)間：2－4小時(shí)；接口：MicroUSB接口；屏幕類型：電子墨水（EPD）；分辨率：1024*758；本機(jī)內(nèi)存：4GB；外置儲(chǔ)存器：SD（SDHC最大支持32GB）；尺寸：163mm*113mm*9mm；重量：190g；特性：內(nèi)置WIFI自帶背光觸摸墨水屏電子書閱讀器KoboAuraHD圖：KoboAuraHDKobo最初是加拿大多倫多的廠商，后來被日本樂天收購為子品牌。Kobo向來以顏值高'著稱，這款A(yù)uraHD是它家最新的產(chǎn)品，尺寸較kindle略大，達(dá)到了7寸。265ppi，1440*1080的分辨率只較Voyage略遜一籌。有咖啡棕，象牙白和瑪瑙黑三種顏色可選，更顯個(gè)性。支持的電紙書格式不多，只有PDF，EPUB和MOBI，但是支持CBZ和CBR格式的漫畫書。有趣的是內(nèi)置了紙牌和數(shù)獨(dú)游戲，可以用以打發(fā)時(shí)間。原生系統(tǒng)不支持中文，需要靠安裝Koreader&Coolreader來解決。當(dāng)然，不習(xí)慣7寸的朋友可以購買KoboAura，便宜20刀，分辨率降為1024*758.Kobo的產(chǎn)品在中國大陸不發(fā)售，只有自己海淘或者走代購?？牲c(diǎn)擊這里海淘。NOOKGlowLight圖：NOOKGlowLight美國最大的圖書零售企業(yè)Barnes&Noble公司發(fā)布了自己的電子書產(chǎn)品，創(chuàng)新的使用了一塊電子墨水屏幕加一塊液晶觸摸屏的配置。該機(jī)名為“Nook”，彰顯了B&N變革“Book”圖書理念的決心。GlowLight是它們最新的產(chǎn)品，目前國內(nèi)只有通過代購的渠道購買。造型圓圓胖胖的，很是可愛。系統(tǒng)是基于安卓系統(tǒng)開發(fā)的，因此廣受一些愛折騰的GEEK的喜愛。當(dāng)然它也是內(nèi)置閱讀燈的，喜歡這類造型的朋友們可以考慮海淘或者走代購。內(nèi)容方面主要集中于B&N自家的書籍，對于國內(nèi)朋友來說不是太方便?？牲c(diǎn)擊這里海淘。有關(guān)資源電紙書到手之后第一個(gè)想到的就是導(dǎo)入幾本電紙書進(jìn)去看看，每家的電紙書都有相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)書城，比如kindle的話就可以在亞馬遜上購買電紙書，當(dāng)Kindle連上wifi時(shí)會(huì)自動(dòng)將其下載下來。雖說，亞馬遜上的電紙書書目種類浩如煙海，但總有些冷門書籍或者專業(yè)書籍又或者正版圖書的售價(jià)過于高昂，暫時(shí)超出了承受范圍，那么這時(shí)候就需要自己去尋找資源了，下面提供幾個(gè)比較靠譜而且內(nèi)容較多的電紙書資源網(wǎng)站。亞馬遜官方免費(fèi)電紙書美亞官方免費(fèi)書，請點(diǎn)擊這里國內(nèi)亞馬遜官方免費(fèi)書，請點(diǎn)擊這里官方推薦的免費(fèi)電紙書，省事兒又放心！愛問共享資料新浪旗下的在線資料分享站，電子書資源豐富，可以按格式搜索。注冊即贈(zèng)送積分，部分電子書下載需要積分，也有很多電子書是騙下載賺積分的，可能只是幾個(gè)章節(jié)，可以先看評論再選擇是否下載（查看請點(diǎn)擊這里）。搜索kindle電子書的時(shí)候可以用“6寸”、“mobi”這樣的關(guān)鍵詞。子午書簡是一個(gè)站長為分享kindle電子書專門建立的網(wǎng)站，可在線閱讀，也可下載epub或mobi格式，亦可推送至kindle。查看子午書簡，請點(diǎn)擊這里完美文庫可在線閱讀及下載，可下載txt,mobi,epub格式，亦可投遞到kindle。注冊賬號即可免費(fèi)閱讀所有內(nèi)容，無廣告無限制。查看完美文庫請點(diǎn)擊這里Kindle4RSSKindle4RSS是一個(gè)讓你訂閱RSSFeed并定時(shí)遞送到Kindle的服務(wù)。查看Kindle4RSS，請點(diǎn)擊這里除此之外，如果還是找不到或有特殊需求，豆瓣有個(gè)MAZONKINDLE|豆瓣最老字號小組（查看請點(diǎn)擊這里），可以到“你想看什么書，我?guī)湍阏?？”話題中尋求幫助。

寶寶是爹媽的心頭肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里都怕化了。剛出生的寶寶更是讓人萬分緊張，細(xì)心呵護(hù)，但事實(shí)總是殘酷的，新生嬰幼兒總會(huì)有這樣那樣的問題讓新爸爸新媽媽們揪心肉疼……數(shù)據(jù)顯示，93%的嬰幼兒都受到過濕疹的困擾。濕疹的癢痛感使寶寶不斷抓撓，導(dǎo)致皮膚破潰，讓媽媽們心疼不已。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了濕疹癥狀，也用過很多產(chǎn)品，但是濕疹依舊反復(fù)。希望為一起惠貢獻(xiàn)的濕疹寶寶日常護(hù)膚全案能幫助到你，讓你的寶寶更健康自在。濕疹常識(shí)什么是濕疹？濕疹是寶寶最早出現(xiàn)的過敏現(xiàn)象。一般在寶寶1-3個(gè)月時(shí)出現(xiàn)，4個(gè)月左右較為嚴(yán)重。濕疹有大五癥狀，分別為：口水疹、尿布疹、面部濕疹、身體濕疹、頭皮濕疹（具體各類癥狀，一聽名字基本就能了解自家寶寶是哪類問題了，下面對癥下藥部分也會(huì)簡單介紹）。濕疹的常見癥狀初期表現(xiàn)為面部出現(xiàn)小紅疹，很快會(huì)波及整個(gè)面部甚至到額頭、頸部、四肢等。小紅疹很快可演變?yōu)樾∷挘茲⒑鬂B出液體，結(jié)成黃色的痂皮。濕疹時(shí)輕時(shí)重，會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。急性發(fā)作時(shí)瘙癢難忍，寶寶頻繁哭鬧，從而影響進(jìn)食和睡眠。濕疹的誘發(fā)原因嬰幼兒濕疹主要是對食物、吸入物或者接觸不耐受或過敏所致。由一種或多種過敏原引起。如果父母有過敏史，則嬰幼兒患濕疹的比例明顯較高。濕疹本身并不是潮濕所致，但潮濕會(huì)促使?jié)裾罴又?。有濕疹傾向的皮膚是干燥和粗糙的，并且非常脆弱，因?yàn)樗狈Ρ３制つw完整性的脂質(zhì)，很容易讓能誘發(fā)炎癥的外來物質(zhì)滲透入皮膚內(nèi)。激素類藥物（外用皮質(zhì)類固醇激素Steroidhormone）治療濕疹的利弊當(dāng)寶寶患上濕疹后，家長們會(huì)選擇治療濕疹的首選外用藥——濕疹膏。但是很多家長對濕疹膏是否含有激素并不了解，更對激素類藥膏的副作用眾說紛紜。含有類固醇激素的濕疹膏見效快，可以即刻緩解或者消除皮膚過敏癥狀，癢感也會(huì)消失。但由于藥膏里添加了不同含量的激素，存在不同程度的副作用。其實(shí)外用激素類濕疹膏并沒有那么可怕，只要使用方式得當(dāng)，依舊是治療濕疹的首選。但對于0-3歲嬰幼兒和3歲以上兒童來說，使用時(shí)應(yīng)給予區(qū)別對待。0-3歲嬰幼兒皮膚發(fā)育尚未完全，防御功能較弱，不建議給嬰幼兒使用含有激素的藥膏。原因如下：1.嬰幼兒身體吸收激素會(huì)造成可逆性下丘腦-垂體-腎上腺(PHA)軸的抑制，影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)身體增長緩慢等現(xiàn)象。2.激素可能會(huì)導(dǎo)致依賴性皮炎，而且易出現(xiàn)皮膚變薄、色素不均或皮下毛細(xì)血管顯露等副作用。3歲以上兒童皮膚發(fā)育已較為完全，可以適量使用含有激素類濕疹膏，但使用時(shí)仍應(yīng)注意以下原則：1.首選弱效的激素藥膏。市場上常用的外用激素藥膏其藥效由弱到強(qiáng)的排序?yàn)椋?%氫化可的松、0.1%丁酸氫化可的松（尤卓爾）＜1%糠酸莫米松（愛洛松）、0.05%地奈德＜倍他米松＜氯倍他索。【附-外用濕疹膏常見激素列表】2.每日使用不超過2次。外用激素藥膏一般每日1～2次。如果涂得次數(shù)過多，不僅不會(huì)大幅度增加療效，反而會(huì)使出現(xiàn)副作用的風(fēng)險(xiǎn)增加。3.用藥不要超過體表面積的1/3。全身涂抹時(shí)，使用面積不要超過體表面積的1/3，否則易增加副作用的風(fēng)險(xiǎn)；并且若是全身大面積爆發(fā)濕疹，應(yīng)考慮食物過敏等因素，要查找原因并加以避免，而不是大面積使用激素藥膏。4.外用兩種藥膏間隔半小時(shí)以上。如果同時(shí)使用2種以上的藥膏，每種藥膏之間涂抹的時(shí)間要間隔半小時(shí)以上。【附-外用濕疹膏常見激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮如何挑選無激素濕疹膏？越來越多濕疹膏打出“無激素、無抗生素、無色素、無化學(xué)藥劑、無化學(xué)防腐劑“的標(biāo)識(shí)，但是是否真的像其宣傳的一樣，普通家長們大多無法分辨。可以參考從以下幾個(gè)方面挑選真正無激素濕疹膏：1、看標(biāo)貼外用濕疹藥膏在成分標(biāo)識(shí)里應(yīng)有具體且明確的全成分標(biāo)識(shí)，所標(biāo)注的名稱應(yīng)該按照加入量降序排列。同時(shí)，所標(biāo)明的成分名稱將按照國際標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)注。若成分的表示為“主要成分”，或成分中出現(xiàn)“保濕因子”、“天然萃取物”等非國標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，說明該產(chǎn)品并不符合國家規(guī)定。不建議各位家長購買。舉例：淘寶網(wǎng)銷售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷售的某款濕疹膏存在問題：外盒標(biāo)貼成分與盒內(nèi)說明書成分不符。成分中出現(xiàn)“天然細(xì)胞間脂質(zhì)”、“屏障因子”、“天然植物萃取精華”等非標(biāo)準(zhǔn)成分名。2、繼續(xù)看標(biāo)貼，辨別激素成分若標(biāo)貼全成分標(biāo)明準(zhǔn)確，成分名均為國標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，可將該款濕疹膏的成分與【附-外用濕疹膏常見激素列表】列舉出的41項(xiàng)糖皮質(zhì)激素和7項(xiàng)性激素一一核對即刻?！靖?外用濕疹膏常見激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮3、看價(jià)格由于原料的成本關(guān)系，非激素類濕疹膏市場價(jià)格普遍較高。若濕疹膏價(jià)格非常低，請仔細(xì)辨別。濕疹五大癥狀及治療方式癥狀一：口水疹口水疹是由于嬰幼兒皮膚受潮濕（口水）及摩擦（擦口水）等物理因素刺激，從而導(dǎo)致的皮膚角質(zhì)層受損出現(xiàn)的癥狀。其主要表現(xiàn)為：局部（唇部）皮膚潮紅、疼痛、皸裂，輕度腫起。圖：口水疹推薦產(chǎn)品：妙思樂思敏全三重修護(hù)霜+妙思樂貝貝保濕面霜針對口水疹問題，首先使用思敏全三重修護(hù)霜消除口水疹過敏反應(yīng)，配合貝貝保濕面霜做日常保濕。妙思樂思敏全三重修護(hù)霜參考價(jià)：120元/40ml圖：妙思樂思敏全三重修護(hù)霜妙思樂貝貝保濕面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：妙思樂貝貝保濕面霜癥狀二：尿布疹尿布疹大多發(fā)生在1周歲以內(nèi)的嬰兒，通常在7-9個(gè)月時(shí)最厲害。又稱紅臀、尿布皮炎。是發(fā)生在裹尿布部位的一種皮膚炎性病變，表現(xiàn)為臀部與尿布接觸區(qū)域的皮膚發(fā)紅、發(fā)腫，甚至出現(xiàn)潰爛、潰瘍及感染，稍有輕微的外力或摩擦便會(huì)引起損傷。繼續(xù)發(fā)展則出現(xiàn)滲出液，表皮脫落，淺表的潰瘍，不及時(shí)治療則發(fā)展為較深的潰瘍，甚至褥瘡。圖：尿布疹推薦產(chǎn)品：施巴防衛(wèi)便疹膏（護(hù)臀霜）參考價(jià)：99元/150ml使用護(hù)臀霜，舒緩尿布疹引起的紅腫不適，隔離刺激，滋潤修護(hù)受損屁屁。圖：德國施巴護(hù)臀霜癥狀三：面部濕疹面部濕疹是最為常見的濕疹癥狀，起初時(shí)為面部小紅丘疹或紅斑，逐漸增多后出現(xiàn)小水庖、黃白色鱗屑及痂皮。有溢出傾向，反復(fù)發(fā)作，伴隨劇烈瘙癢。圖：面部濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝參考價(jià)：129元/20g+20g圖：恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜面部濕疹的寶寶面部皮膚缺乏保持皮膚完整性的脂質(zhì)，使細(xì)菌（過敏原）很容易滲入皮層，誘發(fā)皮膚炎癥及濕疹癥狀。需要首先使用嬰幼兒濕疹套組治療濕疹，配合使用藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜做日常護(hù)理。癥狀四：身體濕疹嬰幼兒身體濕疹也非常常見，具體表現(xiàn)為皮膚褶皺處及四肢有小紅丘疹或紅斑，伴隨劇烈瘙癢，有脫屑癥狀。圖：身體濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+妙思樂思拓敏滋潤霜妙思樂思拓敏滋潤霜參考價(jià)：250元/200ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：妙思樂思拓敏滋潤霜針對身體濕疹問題，首先使用嬰幼兒濕疹套裝緩解濕疹，配合妙思樂思拓敏滋潤霜做日常身體保濕。癥狀五：頭皮濕疹頭皮濕疹是嬰幼兒濕疹的一個(gè)特殊表現(xiàn)形式，又叫頭垢或者叫乳莢。新生兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為：頭部有厚厚的黃黑攙雜、油膩膩的“殼”；嬰幼兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為頭發(fā)里有厚厚的結(jié)痂，有瘙癢、脫屑現(xiàn)象。圖：頭皮濕疹推薦產(chǎn)品：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露+歐潤芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露參考價(jià)：120元/500ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露歐潤芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波參考價(jià)：110元/250ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：歐潤芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波0-12個(gè)月新生兒使用二合一洗發(fā)沐浴露，能有效預(yù)防和緩解頭皮濕疹。1-3歲嬰幼兒需要分別使用洗發(fā)露和沐浴露。濕疹寶寶護(hù)理其他注意事項(xiàng)1.室溫不宜過高，否則會(huì)使?jié)裾畎W感加重。環(huán)境中要最大限度的減少過敏原，以降低刺激引起的過敏反應(yīng)。2.不建議家中飼養(yǎng)寵物，如鳥、貓、狗等。室內(nèi)要通風(fēng)，不要在室內(nèi)吸煙，室內(nèi)不要放地毯，打掃衛(wèi)生最好是濕擦，避免揚(yáng)塵，或用吸塵器處理家里灰塵多的地方，如窗簾、框架等物品上。3.睡覺前為寶寶進(jìn)行節(jié)奏性肢體運(yùn)動(dòng)（新生兒可進(jìn)行按摩撫觸）20分鐘左右，既可以增加機(jī)體抗敏能力，又有利于胃腸功能和提高寶寶睡眠質(zhì)量。