在手機(jī)上通過(guò)微信、微博、陌陌等社交平臺(tái)開(kāi)網(wǎng)店做生意的創(chuàng)業(yè)者，被稱為微商。數(shù)據(jù)顯示，目前這個(gè)新興行業(yè)在全國(guó)約有1007萬(wàn)從業(yè)者。重慶有多少微商，暫無(wú)統(tǒng)計(jì)，重慶的微商賺到錢了嗎，記者日前調(diào)查了解到，有人歡喜有人憂。大學(xué)生是微商創(chuàng)業(yè)的主流人群，人人網(wǎng)的調(diào)查顯示，超過(guò)3成的大學(xué)生有意愿通過(guò)微商創(chuàng)業(yè)。事實(shí)上，在重慶市大學(xué)生群體中，微商創(chuàng)業(yè)成功者，不在少數(shù)。四川外語(yǔ)學(xué)院學(xué)生丹增央吉在微信上開(kāi)微店，自己試穿衣服當(dāng)模特吸引周邊同學(xué)前來(lái)購(gòu)買，目前已經(jīng)成功拿下3個(gè)品牌的代理權(quán)，每個(gè)月至少有8000元的收入。西南大學(xué)學(xué)生李東笑拿下了德國(guó)某品牌衛(wèi)生巾的代理權(quán)，并發(fā)展了10多個(gè)下級(jí)代理，目前平均每月的純利潤(rùn)有1萬(wàn)多元；重慶工商大學(xué)的崔起帆同學(xué)開(kāi)微店賣美瞳片，每個(gè)月輕松入賬四五百元。不過(guò)，微商創(chuàng)業(yè)的失敗案例更多。一家名為“梁平萬(wàn)事通”的微信公眾號(hào)，去年開(kāi)辦了兩期培訓(xùn)班，組織了近40名創(chuàng)業(yè)者開(kāi)微店，并在公眾號(hào)首頁(yè)上開(kāi)設(shè)微店集群，試圖將其近8萬(wàn)粉絲量“變現(xiàn)”。幾個(gè)月后，萬(wàn)事通遭遇了一次意外的黑客攻擊，恢復(fù)頁(yè)面時(shí)，創(chuàng)始人老傅關(guān)掉了微店集群，但沒(méi)有人提出反駁，似乎微店的創(chuàng)業(yè)者們?cè)缫逊艞壛诉@門生意。重慶理工大學(xué)學(xué)生何媛媛說(shuō)，去年10月，她進(jìn)了一批面膜在朋友圈里“試水”。開(kāi)始1個(gè)月，勉強(qiáng)能賣出去幾盒。此后，不管她在朋友圈內(nèi)怎樣發(fā)圖都無(wú)人響應(yīng)。和何媛媛一樣，不少微商創(chuàng)業(yè)者都“虧了生意，也失了人品”?！霸郯辔⑸套疃鄷r(shí)有16個(gè)人，現(xiàn)在幾乎全軍覆沒(méi)?！彼f(shuō)。創(chuàng)業(yè)者成敗苦樂(lè)不均，但整個(gè)微商市場(chǎng)卻成長(zhǎng)迅猛。據(jù)預(yù)測(cè)，今年移動(dòng)購(gòu)物在整體網(wǎng)上零售中所占比例預(yù)計(jì)將達(dá)40%。中國(guó)信息經(jīng)濟(jì)學(xué)會(huì)《微信對(duì)社會(huì)經(jīng)濟(jì)影響力研究報(bào)告》描述稱，2014年微信對(duì)信息消費(fèi)的拉動(dòng)達(dá)到952億元。如何才能提高微商創(chuàng)業(yè)成功率？《2015中國(guó)微商發(fā)展研究報(bào)告》稱，目前整個(gè)微商體系機(jī)制尚未完全建立，要提高微商創(chuàng)業(yè)者的成功率，還需完善售后管理、消費(fèi)者維權(quán)保護(hù)機(jī)制、第三方數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)、輿論監(jiān)督管理、信用體系建立與評(píng)估等環(huán)節(jié)?；ヂ?lián)網(wǎng)從業(yè)者張山斯認(rèn)為，加強(qiáng)行業(yè)監(jiān)管、營(yíng)造良好的市場(chǎng)環(huán)境則是扶持微商創(chuàng)業(yè)的當(dāng)務(wù)之急。從創(chuàng)業(yè)者的經(jīng)營(yíng)行為看，商業(yè)模式也亟待優(yōu)化。據(jù)悉，目前絕大多數(shù)微商采用的是傳統(tǒng)的分銷模式，即總經(jīng)銷商一級(jí)一級(jí)地批發(fā)，每一級(jí)經(jīng)銷商都加價(jià)銷售，“成本1塊錢，最后落到消費(fèi)者手里是10塊錢，9塊錢的差價(jià)被不同層級(jí)的經(jīng)銷商分食”。正是由于如此，微商銷售的，大多是面膜、瑪卡、絲巾、紅酒等價(jià)格彈性較大的商品。商品質(zhì)量良莠不齊，價(jià)格不透明，為什么還能賣得出去？張山斯說(shuō)，出于對(duì)圈子朋友的信任，大多數(shù)消費(fèi)者不會(huì)對(duì)商品品質(zhì)、價(jià)格進(jìn)行理性的比對(duì)，一些微商正是透支了這種信任，做一單算一單，沒(méi)有從長(zhǎng)計(jì)議。長(zhǎng)此以往，損壞了整個(gè)行業(yè)的信用。因此，加強(qiáng)行業(yè)自律也迫在眉睫。

11月20日消息，據(jù)了解，洋碼頭黑色星期五促銷活動(dòng)已經(jīng)開(kāi)始了12個(gè)小時(shí)，截至目前，金額最高的一筆訂單是一位來(lái)自北京的消費(fèi)者購(gòu)買的Cartier藍(lán)氣球系列自動(dòng)機(jī)械男表，價(jià)值高達(dá)89000元。據(jù)洋碼頭方面介紹，今日零點(diǎn)左右，近17萬(wàn)消費(fèi)者加入了黑五狂歡行列，用戶活躍度為平時(shí)的10倍以上，僅10分鐘平臺(tái)交易額就突破千萬(wàn)。熱銷地區(qū)前五位依次是北美、歐洲、亞洲、大洋洲和非洲。另?yè)?jù)洋碼頭提供的數(shù)據(jù)顯示，熱銷商品主要集中在箱包、鞋服、手表以及高端化妝品幾大品類，平均客單價(jià)超過(guò)600元。其中歐美地區(qū)奢侈品熱銷，客單價(jià)超過(guò)1000元，約為平常數(shù)據(jù)的兩倍。此外，目前最熱銷的品牌主要包括coach、MK、Gucci、Tiffany、Cartier等歐美主流奢侈品牌。其中Tiffany的經(jīng)典款心形項(xiàng)鏈在15分鐘內(nèi)就賣出近2千條，作為此次特色商品的555只美國(guó)Costco笑臉巨熊在上線一個(gè)小時(shí)就已售掉一半。據(jù)了解，洋碼頭全球認(rèn)證買手的“包場(chǎng)掃貨”活動(dòng)也從今天開(kāi)始同步進(jìn)行，買手們將在美國(guó)、日本、澳大利亞、法國(guó)、英國(guó)等國(guó)的知名商場(chǎng)開(kāi)始“7×24h包場(chǎng)掃貨活動(dòng)”，并在洋碼頭App上全程直播。

2015天貓雙11全球狂歡節(jié)剛剛落幕，天貓又迎來(lái)多個(gè)大牌入駐，僅在服飾類目，就有l(wèi)ululemon、猛犸象這兩大瑜伽和戶外領(lǐng)域的高端大牌相繼開(kāi)設(shè)天貓官方旗艦店，為中國(guó)消費(fèi)者帶來(lái)全球頂級(jí)運(yùn)動(dòng)戶外時(shí)尚新品。天貓服飾在剛剛過(guò)去的雙11中繼續(xù)發(fā)揮主力軍作用，創(chuàng)下了龐大交易額。作為服飾類目增速最快的品類，天貓運(yùn)動(dòng)戶外今年雙11表現(xiàn)奇勇，創(chuàng)下佳績(jī)。阿里巴巴集團(tuán)中國(guó)零售事業(yè)群總裁張建鋒表示，天貓目前已經(jīng)囊括上百個(gè)運(yùn)動(dòng)、戶外、瑜伽、健身的國(guó)際大牌，為消費(fèi)者提供更優(yōu)質(zhì)更健康的生活方式。瞄準(zhǔn)新中產(chǎn)階級(jí)市場(chǎng)，運(yùn)動(dòng)戶外大牌爭(zhēng)相入駐天貓11月18日，源自加拿大的瑜伽品牌lululemon天貓官方旗艦店正式開(kāi)張，帶來(lái)瑜伽、跑步、休閑、訓(xùn)練等類型產(chǎn)品，天貓店大約每?jī)芍芫蜁?huì)上架一次新品，將逐步與加拿大同款上新，為中國(guó)消費(fèi)者提供更多選擇。“l(fā)ululemon的全球發(fā)展策略一直非常謹(jǐn)慎，開(kāi)設(shè)天貓官方旗艦店對(duì)于lululemon進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)、宣傳品牌非常重要”。lululemon方面表示，在建立一個(gè)全球標(biāo)志性品牌的過(guò)程中，很興奮能與天貓這個(gè)中國(guó)最大B2C在線購(gòu)物平臺(tái)一起合作，目前，天貓為lululemon除官網(wǎng)外唯一合作的第三方平臺(tái)，我們選擇天貓是因?yàn)樘熵堄懈覀円粯拥脑妇埃簽槲覀兊目蛻舸蛟煲粋€(gè)高端的在線購(gòu)物體驗(yàn)。為了慶祝天貓店的開(kāi)張，lululemon推出天貓定制限量版瑜伽墊，上面印有篆書“天時(shí)地利人和”，期待天貓官方旗艦店開(kāi)業(yè)是一個(gè)很好的時(shí)機(jī)。lululemon早已看上天貓龐大的中國(guó)新中產(chǎn)階級(jí)群體，這與他們自身的客戶定位十分吻合。不久前，天貓剛剛公布，截至今年10月，被列為最高等級(jí)的天貓T4會(huì)員，數(shù)量已經(jīng)超過(guò)800萬(wàn)，是去年同期的兩倍，他們?cè)谔詫?、天貓?jiān)戮M(fèi)額超過(guò)4000元?！叭蚧钡奶熵埐粌H因?yàn)榇笈圃萍N售強(qiáng)勁而被高端品牌喜愛(ài)，在品牌建設(shè)上的作用也越來(lái)越被看重。剛剛?cè)腭v天貓的戶外裝備界殿堂級(jí)品牌猛犸象表示，通過(guò)天貓平臺(tái)，可以傳播品牌知名度和美譽(yù)度。天貓運(yùn)動(dòng)戶外雙11表現(xiàn)生猛，瑜伽品類增長(zhǎng)101%隨著財(cái)富增長(zhǎng)與對(duì)生活品質(zhì)要求的提升，國(guó)內(nèi)愛(ài)運(yùn)動(dòng)、愛(ài)健身的新中產(chǎn)階級(jí)群體日漸龐大，消費(fèi)需求旺盛。天貓服飾總經(jīng)理劉秀云告訴記者，天貓服飾盤子很大，今年在男女裝、運(yùn)動(dòng)戶外、箱包等各行業(yè)精耕細(xì)作，穩(wěn)步增長(zhǎng)，其中天貓運(yùn)動(dòng)戶外更是全面發(fā)力，呈現(xiàn)爆發(fā)式增長(zhǎng)。一份來(lái)自天貓運(yùn)動(dòng)戶外的雙11戰(zhàn)報(bào)透露了國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)戶外市場(chǎng)巨大的消費(fèi)潛力：雙11一天，天貓賣出300萬(wàn)雙跑步鞋，這個(gè)數(shù)字超過(guò)國(guó)內(nèi)最大運(yùn)動(dòng)鞋公司一個(gè)季度的跑步鞋訂貨總量；知名品牌Nike和NewBalance僅用8分鐘就完成去年全天的交易額，發(fā)展勢(shì)頭迅猛。瑜伽也開(kāi)始流行——雙11當(dāng)天，天貓賣出18萬(wàn)張瑜伽墊、15萬(wàn)件瑜伽服，瑜伽用品總體銷售額同比去年增長(zhǎng)101%，是所有運(yùn)動(dòng)用品中同比增速最快的分支。雖然門檻較高，但種種跡象表明，瑜伽這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)席卷全球。市場(chǎng)分析機(jī)構(gòu)NPD調(diào)研報(bào)告顯示：去年美國(guó)瑜伽褲的銷量已經(jīng)和牛仔褲持平；全球市場(chǎng)調(diào)研機(jī)構(gòu)Mintel的研究數(shù)據(jù)顯示，目前中國(guó)大約有1000萬(wàn)人參與瑜伽練習(xí)，并以美國(guó)的三倍速度在增長(zhǎng)。天貓推廣全民運(yùn)動(dòng)天貓?bào)w育課開(kāi)講17期目前，國(guó)內(nèi)外知名運(yùn)動(dòng)戶外品牌均入駐天貓，在電商運(yùn)營(yíng)和線下活動(dòng)方面與天貓開(kāi)展深入合作。運(yùn)動(dòng)品牌如Nike、NewBalance、阿迪達(dá)斯、Vans，戶外品牌如TheNorthFace、始祖鳥、土撥鼠等，都齊聚天貓。瑜伽和戶外領(lǐng)域頂尖品牌lululemon、猛犸象的入駐，則再次為天貓運(yùn)動(dòng)戶外高端陣營(yíng)增添了濃墨重彩的一筆。天貓運(yùn)動(dòng)戶外負(fù)責(zé)人王飛表示，目前國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)戶外大牌都把天貓作為電商首選平臺(tái)，甚至是獨(dú)家合作平臺(tái)。天貓成為品牌建設(shè)和營(yíng)銷的重要陣地，更多運(yùn)動(dòng)戶外品牌在天貓進(jìn)行全球新品首發(fā)，其中不乏明星款、限量款。就在最近，ASICS的全新系列跑鞋MetaRun在天貓進(jìn)行全球首發(fā)。值得一提的是，今年天貓聯(lián)合運(yùn)動(dòng)戶外商家打造的“天貓?bào)w育課”已經(jīng)在線開(kāi)講17期，越來(lái)越受歡迎。天貓?bào)w育課每期選定一個(gè)主題，邀請(qǐng)不同戶外運(yùn)動(dòng)品牌開(kāi)設(shè)線上課程，目前迪卡儂、斯凱奇、Vans等運(yùn)動(dòng)戶外品牌在天貓平臺(tái)向廣大消費(fèi)者提供健步運(yùn)動(dòng)、籃球位置裝備、跑步文化、街頭文化、沖浪入門、越野跑等線上課程，未來(lái)還會(huì)有更多品牌的課程上線，天貓運(yùn)動(dòng)戶外將推廣全民運(yùn)動(dòng)，提倡健康生活。

大家都知道在國(guó)內(nèi)的白酒中，茅臺(tái)很貴，動(dòng)輒千元一瓶。1980元買6瓶茅臺(tái)酒是件不可思議的事！但這已經(jīng)不是什么新聞了。鋪天蓋地的打折促銷漸漸改變了大家原來(lái)的依靠?jī)r(jià)格分辨真?zhèn)蔚挠^念，即便是見(jiàn)到白粉賣到了白菜價(jià)，也不覺(jué)得奇怪了。那么，百元左右真的可以買到高大上的正品茅臺(tái)嗎？真正的貴州茅臺(tái)酒首先需要知道的是，茅臺(tái)集團(tuán)下屬有近20個(gè)子公司，比如茅臺(tái)的技術(shù)開(kāi)發(fā)公司、茅臺(tái)保健酒公司、習(xí)酒公司、貴州茅臺(tái)股份公司等，這些子公司都在做酒，但是只有貴州茅臺(tái)酒股份有限司的酒代表了茅臺(tái)的品質(zhì)。貴州茅臺(tái)酒股份有限公司貴州茅臺(tái)酒廠（集團(tuán)）習(xí)酒有限責(zé)任公司貴州茅臺(tái)酒廠（集團(tuán)）啤酒有限責(zé)任公司貴州茅臺(tái)酒廠（集團(tuán)）貴陽(yáng)商務(wù)有限公司中國(guó)貴州茅臺(tái)酒廠貿(mào)易（香港）有限公司貴州茅臺(tái)酒廠集團(tuán)貴州酒業(yè)有限責(zé)任公司貴州茅臺(tái)酒廠集團(tuán)珠海龍獅瓶蓋公司貴州茅臺(tái)酒廠集團(tuán)保健酒業(yè)有限公司貴州茅臺(tái)酒廠（集團(tuán)）昌黎葡萄酒業(yè)有限公司貴州茅臺(tái)酒廠集團(tuán)技術(shù)開(kāi)發(fā)公司貴州茅臺(tái)酒廠集團(tuán)對(duì)外投資合作管理有限責(zé)任公司貴州茅臺(tái)酒廠（集團(tuán)）置業(yè)投資發(fā)展有限公司貴州久遠(yuǎn)物業(yè)有限公司貴州茅臺(tái)貿(mào)易公司中國(guó)貴州茅臺(tái)酒廠（集團(tuán)）工業(yè)文化旅游有限責(zé)任公司茅臺(tái)集團(tuán)財(cái)務(wù)公司遵義產(chǎn)業(yè)投資有限公司貴州仁懷茅臺(tái)機(jī)場(chǎng)有限責(zé)任公司我們平時(shí)所說(shuō)的高檔茅臺(tái)酒是指貴州茅臺(tái)酒股份有限司生產(chǎn)的“貴州茅臺(tái)酒”，其中主要包括陳年茅臺(tái)酒、普通茅臺(tái)酒和低度茅臺(tái)酒。陳年茅臺(tái)酒最為高檔，包括漢帝茅臺(tái)酒和年份酒（80年茅臺(tái)酒、50年茅臺(tái)酒、30年茅臺(tái)酒、15年茅臺(tái)酒、陳年茅臺(tái)紀(jì)念酒）。普通茅臺(tái)酒包括飛天茅臺(tái)酒、五星茅臺(tái)酒、禮盒茅臺(tái)酒以及茅臺(tái)紀(jì)念酒。低度茅臺(tái)酒都是43度的茅臺(tái)酒，有飛天系列的，也有五星系列的。除以上“貴州茅臺(tái)酒”之外，茅臺(tái)酒股份有限司還生產(chǎn)其他醬香系列酒，我們比較常見(jiàn)的有仁酒、名將酒、神舟酒、茅臺(tái)王子酒、茅臺(tái)迎賓酒等。這些系列酒價(jià)格均偏低，百元出頭的也有，甚至與“貴州茅臺(tái)酒”價(jià)格相差十倍以上，因此絕對(duì)能與我們平時(shí)所說(shuō)的“貴州茅臺(tái)酒”等同視之。以上所提到的這些酒在茅臺(tái)網(wǎng)上商城均能查到。再來(lái)了解一下習(xí)酒上文中有提到，習(xí)酒公司屬于茅臺(tái)集團(tuán)子公司，旗下的習(xí)酒包括窖藏系列、金質(zhì)系列、習(xí)水五星系列、習(xí)醬系列。當(dāng)然，以上這些習(xí)酒都可以說(shuō)成是茅臺(tái)集團(tuán)的酒，但絕非“貴州茅臺(tái)酒”，習(xí)酒最容易與“貴州茅臺(tái)酒”混淆的是窖藏系列，如53°窖藏1988。之前熱炒的經(jīng)典品味十年陳釀?wù)橇?xí)酒公司生產(chǎn)的。習(xí)酒的價(jià)格基本都在千元以下（53°窖藏1988除外），有的甚至不到百元，如53°方品習(xí)酒（500ml）醬香型，官網(wǎng)報(bào)價(jià)僅98元。值得注意的是，習(xí)酒有自己?jiǎn)为?dú)的網(wǎng)上商城。什么是茅臺(tái)保健酒貴州茅臺(tái)酒廠（集團(tuán)）保健酒業(yè)有限公司，同樣隸屬于茅臺(tái)集團(tuán)。生產(chǎn)的保健酒包括茅臺(tái)不老酒、播窖1935、海峽兩岸等系列?？梢院敛豢蜌獾恼f(shuō)，茅臺(tái)保健酒與“貴州茅臺(tái)酒”是完全不搭邊的兩種酒，如果買這種酒當(dāng)做茅臺(tái)酒來(lái)送人的話，懂酒的人認(rèn)為你在忽悠他！本期重點(diǎn)：受三公消費(fèi)政策影響，茅臺(tái)酒價(jià)格回落，于是有酒廠利用茅臺(tái)酒價(jià)格下跌這一事實(shí)，夸大自己產(chǎn)品的折扣幅度，靠打擦邊球的方式來(lái)傍大牌。請(qǐng)是大家牢記，茅臺(tái)酒作為高端白酒，其價(jià)格再降也不可能降得很低，因?yàn)槊┡_(tái)還要維護(hù)其品牌形象。

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萬(wàn)能的淘寶從來(lái)不缺各種奇葩的寶貝：蚊子尸體、閑置女朋友、“再來(lái)一瓶”中獎(jiǎng)蓋……除了這些“實(shí)體”的商品，一些虛擬商品也非常流行，此前曾有媒體報(bào)道過(guò)淘寶1分錢買視頻網(wǎng)站會(huì)員的現(xiàn)象，而近期，據(jù)發(fā)現(xiàn)，阿里巴巴旗下的賣家數(shù)據(jù)工具“生意參謀”竟然也在淘寶被賤價(jià)出租。據(jù)發(fā)現(xiàn)，在淘寶平臺(tái)搜索“生意參謀”，結(jié)果頁(yè)出現(xiàn)了多個(gè)類目（包括女裝、女鞋、古董、全類目等）的生意參謀賬號(hào)出租信息，標(biāo)價(jià)從2元到120元不等。在某個(gè)淘寶店拍下了一款租金為120元/月（三個(gè)月需要300元、半年需要360元，一年需500元）的“生意參謀專業(yè)版”賬號(hào)和密碼，并按照店主的指示進(jìn)行登錄，最終成功使用到生意參謀的市場(chǎng)行情分析功能。使用該賬號(hào)登錄后，買家可以查看包括品牌排行、品牌詳情、產(chǎn)品排行、產(chǎn)品詳情、商品店鋪榜、行業(yè)熱詞榜、搜索熱詞、買家人群、賣家人群等多個(gè)維度的數(shù)據(jù)————店主介紹，這個(gè)功能的正規(guī)渠道報(bào)價(jià)為3600元/年。一位淘寶賣家告訴說(shuō)，實(shí)際上對(duì)于大多數(shù)有資金實(shí)力的商家、品牌商來(lái)說(shuō)，生意參謀的訂購(gòu)價(jià)格并不算高，因此該產(chǎn)品已經(jīng)成為很多商家的標(biāo)配。上述出租的生意參謀賬號(hào)的主要買家應(yīng)該是體量偏小的賣家群體。淘寶的銷售數(shù)據(jù)顯示，這類交易成交量最高的類目已經(jīng)超過(guò)1200件。據(jù)悉，生意參謀是阿里巴巴官方推出的一款面向平臺(tái)賣家的數(shù)據(jù)工具，可實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)店鋪流量情況、銷售數(shù)據(jù)、行業(yè)數(shù)據(jù)，幫助賣家做商品、關(guān)鍵詞等分析。其中，一些流量分析、營(yíng)銷推廣、交易分析之類的基礎(chǔ)功能均為免費(fèi)提供（也就是“標(biāo)準(zhǔn)包”），而在此基礎(chǔ)上，更細(xì)致的數(shù)據(jù)分析（如競(jìng)品分析、市場(chǎng)行情等）則需要付費(fèi)購(gòu)買。根據(jù)生意參謀的官方數(shù)據(jù)，其競(jìng)爭(zhēng)情報(bào)功能為959元/年，裝修分析功能為840元/年，流量來(lái)源分析功能為240元/年，市場(chǎng)行情分析功能為3600元/年，其最新推出的“數(shù)據(jù)作戰(zhàn)室”產(chǎn)品則為5888元/年。實(shí)際上，此前阿里面向賣家的官方數(shù)據(jù)被使用最多的是數(shù)據(jù)魔方，直到今年9月份，有消息稱數(shù)據(jù)魔方將于12月底下線，結(jié)束其近6年的數(shù)據(jù)服務(wù)生涯，而據(jù)了解，接替數(shù)據(jù)魔方的工具正是生意參謀。因此，這一工具對(duì)于阿里和賣家的地位都不可小覷。

人的頭發(fā)是非常微妙的東西，頭發(fā)順滑光澤讓人感覺(jué)神清氣爽，頭發(fā)毛躁暗沉則顯得煩躁邋遢，截然相反的發(fā)質(zhì)給人的第一印象也是天差地別。為了自己的“美麗”前途，大家都想保持頭發(fā)的積極健康狀態(tài)，但是頭發(fā)問(wèn)題層出不窮，煩惱三千，怎么辦呢？洗發(fā)水的主要成分鑒別說(shuō)到頭發(fā)，與之息息相關(guān)的首屬洗發(fā)水了，現(xiàn)在市場(chǎng)上的洗發(fā)水琳瑯滿目，平時(shí)購(gòu)買也只是看看功效，挑挑價(jià)格，得過(guò)且過(guò)，想了解洗發(fā)水的成分卻無(wú)從下手，正所謂每個(gè)字都認(rèn)識(shí)，但是合在一起就不知道什么意思了，下面我們就開(kāi)架和無(wú)硅洗發(fā)水成分分別介紹。開(kāi)架洗發(fā)水成分介紹我們常常稱超市里擺在架子上任人拿取的洗發(fā)水為開(kāi)架洗發(fā)水。開(kāi)架洗發(fā)水通常含有化學(xué)成分，包括界面活性劑、硅、磷、潤(rùn)滑劑、亮發(fā)劑等，造成頭發(fā)“假滑”，實(shí)則傷害頭發(fā)，造成頭發(fā)出油嚴(yán)重、掉發(fā)等問(wèn)題。無(wú)硅洗發(fā)水的成分表說(shuō)道無(wú)硅，我們就要先介紹一下最近炒的很熱的“有機(jī)化妝品”。目前對(duì)“有機(jī)化妝品”還沒(méi)有明確統(tǒng)一的認(rèn)定，日常說(shuō)的有機(jī)認(rèn)證的“國(guó)際通用標(biāo)準(zhǔn)”是由歐美一些認(rèn)證機(jī)構(gòu)制定的。有機(jī)洗發(fā)水，就是不含開(kāi)架洗發(fā)水里的無(wú)機(jī)成分——不同品牌可能只是不含其中某些成份，但對(duì)“硅靈類”基本是零容忍的。海淘歐美品牌，大部分是有機(jī)洗發(fā)水，日韓品牌，無(wú)硅的居多。鑒于此，我們要了解一下有機(jī)洗發(fā)水的“有機(jī)”級(jí)別：1.100%Organic：100%有機(jī)成份2.Organic或CertifiedOrganic：有機(jī)或有機(jī)認(rèn)證。至少95%（包括水和礦物鹽）的有機(jī)成份。3.MadewithOrganicIngredients：由有機(jī)成分制成。至少含有70%以上的有機(jī)成分，不含轉(zhuǎn)基因成分。4.LessThan70%Organic：少于70%的有機(jī)成份。這時(shí)只能在標(biāo)簽成分表中列出包含的有機(jī)成分，不能在產(chǎn)品名稱中冠以“有機(jī)”的標(biāo)志名號(hào)。無(wú)硅洗發(fā)水，沒(méi)有有機(jī)洗發(fā)水那么嚴(yán)格的要求，成分介于開(kāi)架洗發(fā)水和有機(jī)洗發(fā)水之間，通常不含或含少量開(kāi)架洗發(fā)水的硅靈、起泡劑成分，然后添加了一些有機(jī)因子，正所謂去開(kāi)架之糟粕，取有機(jī)之精華，成就洗發(fā)最佳功效。無(wú)硅洗發(fā)水除了含有必要的化學(xué)成分外，通常含有以下成分：1.維他命H：預(yù)防脫發(fā)、白發(fā)，抑制頭屑；2.氨基酸：補(bǔ)充發(fā)絲營(yíng)養(yǎng)，修復(fù)發(fā)絲損傷；3.煙酸（維他命B3）：為毛囊輸送所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高充氧能力，并在頭發(fā)毛囊內(nèi)部產(chǎn)生能量，促使頭發(fā)增長(zhǎng)；4.葉酸：提高細(xì)胞活性、促進(jìn)細(xì)胞分裂和頭發(fā)生長(zhǎng)；5.荷荷巴油：“液體黃金”，含有維生素D和蛋白質(zhì)，保濕，油性滋潤(rùn)；6.洋甘菊：鎮(zhèn)靜消炎，舒緩松弛；7.薄荷：舒緩頭皮壓力，去污止癢，平衡油脂；8.迷迭香、薰衣草：收斂毛囊，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激毛發(fā)再生，改善頭屑；9.蘆薈：滋潤(rùn)頭皮，柔軟發(fā)絲；10.椰子油：滋潤(rùn)頭皮；11.有機(jī)乳木果：提高頭發(fā)亮澤，鎖住水分，深層滋潤(rùn)；12.鼠尾草：柔膚和消炎，減少頭疼；13.針蕁麻：清潔、活化肌膚和抗氧化功效，富含維他命E；14.茶樹油：深層清潔，減少油脂，防止頭屑。追求絲質(zhì)美發(fā)，開(kāi)啟海淘之旅雖然開(kāi)架洗發(fā)水大部分也是國(guó)外品牌，但由于產(chǎn)地都是國(guó)內(nèi)的，成分與進(jìn)口的不同。無(wú)硅洗發(fā)水優(yōu)點(diǎn)多多，主要是：不含有表面活性劑，保護(hù)頭皮避免刺激；不含有硅靈，還原本來(lái)發(fā)質(zhì)；有效改善油膩，自然順滑。下面我們就一起走進(jìn)海淘之旅吧。常用海淘網(wǎng)站介紹：1）Iherb：針對(duì)中國(guó)人的網(wǎng)站，有中文版，還支持支付寶付款。Iherb直郵的很多，但是洗護(hù)用品過(guò)海關(guān)時(shí)80%都會(huì)被稅，雖然錢不多，但小心肝還是要顫顫的，所以建議每單少買一些，種類不要太單一，這樣被稅的幾率小點(diǎn)。2）美國(guó)amazon:是美國(guó)最大的一家網(wǎng)絡(luò)電子商務(wù)公司,商品種類很全，幾乎所有的需求都能被滿足。Amazon部分商品可以直郵到國(guó)內(nèi)，直郵商品下面有這句話的：ThisitemisalsoavailableforshippingtoselectcountriesoutsidetheUS。直郵被稅幾率高，轉(zhuǎn)運(yùn)被稅幾率小。美國(guó)Amazon上有自營(yíng)和個(gè)營(yíng)兩種銷售方式，個(gè)營(yíng)的屬于第三方賣家，質(zhì)量不能保證，建議買自營(yíng)的，就是amazon自己的商品，會(huì)比個(gè)營(yíng)的稍微貴點(diǎn)，但肯定是正品。3）日本amazon：與美國(guó)亞馬遜不同，賬號(hào)是不能通用的。日本amazon的貨品種類也很齊全，少部分可以直郵到中國(guó)。4）global.rakuten.com/zh-cn：樂(lè)天市場(chǎng)（直郵中國(guó)地址）找商品時(shí)最好在日文網(wǎng)址上找，中文網(wǎng)址很難找到。大家可以在買之前切換進(jìn)日文頁(yè)面內(nèi)看看店鋪信息和產(chǎn)品使用評(píng)價(jià)，如果英文或日文過(guò)關(guān)的話給店家發(fā)E-mail咨詢一下。直郵中國(guó)走的是EMS，貨品50000日元以上可以免運(yùn)費(fèi)，支持銀聯(lián)、支付寶、銀行電匯和信用卡，填地址時(shí)要求填寫英文地址，可以用拼音代替哦。另外，這個(gè)網(wǎng)站直郵的被稅率也比較小。郵件被海關(guān)抽查到的地區(qū)概率分類：1）非常危險(xiǎn)北京海關(guān)：北京(北京號(hào)稱90%被稅)2）較危險(xiǎn)華東：江蘇（蘇州），浙江（杭州）華中：湖北（武漢）西南：四川（成都），重慶3）危險(xiǎn)小，走上海廣州入關(guān)，本省不會(huì)二次檢測(cè)華東（上海，江西，安徽，河南）中南（廣東，湖南，貴州，云南，廣西。）Phyto發(fā)朵Phytotherathrie，也就是以植物（PHYTO）治療（THERA）頭發(fā)（THRIE）的意思。作為世界頂級(jí)護(hù)發(fā)專家，發(fā)朵有最齊備的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，針對(duì)每種不同發(fā)質(zhì)及頭皮問(wèn)題都有獨(dú)特的解決方案。發(fā)朵絲漾洗發(fā)水是專門針對(duì)女性脫發(fā)的。含有青葡萄，金雞納樹皮萃取物，銀杏、迷迭香、鼠尾草、維生素B5,B6。質(zhì)地比較水，用量比較費(fèi)，洗發(fā)時(shí)有點(diǎn)澀，可以配合護(hù)發(fā)素使用。使用后頭發(fā)蓬松，出油量減少，發(fā)絲變得有光澤。但是這款洗發(fā)水有一股泡泡膠的膠味，不太討喜。急需治療脫發(fā)的MM還可以配合吃發(fā)朵的補(bǔ)發(fā)營(yíng)養(yǎng)丸。發(fā)朵葡萄柚洗發(fā)液是用于染燙后受損，深層清潔，解決頭發(fā)分叉，幫助柔順發(fā)質(zhì)。這款洗發(fā)水比較好聞，泡沫細(xì)膩，而且很容易洗干凈，使用后感覺(jué)很清爽，有提神醒腦的作用。購(gòu)買網(wǎng)站：www.amazon.com，亞馬遜一般都搞活動(dòng)，促銷價(jià)格在$14.00-$17.00/瓶，在亞馬遜上購(gòu)物需要轉(zhuǎn)運(yùn)，被稅的話每瓶要交納50-75元。www.zappos.com：這家網(wǎng)站以賣鞋起家，現(xiàn)在規(guī)模已經(jīng)很龐大了。這款洗發(fā)水單價(jià)$24，也是需要轉(zhuǎn)運(yùn)的。Avalon阿瓦隆AvalonOrganics是來(lái)自美國(guó)的有機(jī)保養(yǎng)品牌。始于1989年，Mark跟StaceyEgide基于對(duì)自然的熱愛(ài)，基于芳香療法創(chuàng)辦了AvalonOrganics。阿瓦隆生物素B族維他命群洗發(fā)水（14盎司/瓶）——主要針對(duì)脫發(fā)，掉發(fā)的顧客，油性發(fā)質(zhì)最愛(ài)，尤其是孕期和產(chǎn)后媽媽。主要含有有機(jī)茶樹、薄荷、尤加利、迷迭香。生物素能促進(jìn)角蛋白生長(zhǎng).缺乏生物素容易造成掉發(fā)、發(fā)質(zhì)疏松。研究報(bào)告指出，生物素可以治療因生物素缺乏引起的禿頭,改善頭發(fā)易斷裂、發(fā)質(zhì)不良的缺點(diǎn)。這款洗發(fā)水成分很好，但就是因?yàn)椴惶砑悠鹋輨?，硅等，洗發(fā)時(shí)很干澀，長(zhǎng)發(fā)MM的頭發(fā)容易因拉扯而斷裂，建議頭皮頭發(fā)分開(kāi)洗，只洗頭皮，換用柔順發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水洗頭發(fā)，合理分配，達(dá)到最佳效果。也可以往洗發(fā)露瓶中滴幾滴荷荷巴油，滋潤(rùn)頭發(fā)。購(gòu)買網(wǎng)站：www.iherb.com：$8.00-$11.00直郵，運(yùn)費(fèi)估價(jià)$12。www.amazon.com：$7.00-$13.00需要轉(zhuǎn)運(yùn)。Lush露詩(shī)Lush是英國(guó)的一家化妝品牌，以食物為靈感創(chuàng)作，以肥皂樣式為主，秉承綠色環(huán)保、全人手制造理念，于1994年創(chuàng)建。Lush小紅帽（55g）——防掉發(fā)洗發(fā)皂，適合油性頭皮，中性發(fā)質(zhì)。皂內(nèi)含有能夠深層清潔頭皮的薄荷、蕁麻精萃，對(duì)平衡頭皮油脂與毛發(fā)的保養(yǎng)功效卓越。放置的時(shí)候肉桂的味道很濃，但是洗發(fā)時(shí)還好，洗完后味道不會(huì)很持久。洗發(fā)時(shí)能產(chǎn)生豐富的泡沫，洗完后頭發(fā)有點(diǎn)澀，頭皮有點(diǎn)緊繃的感覺(jué)，但是很干凈，清潔控油效果好。Lush伯爵夫人洗發(fā)皂（55g）——適合干性、中性發(fā)質(zhì)。清幽的茉莉花調(diào)入馬丁香和梔子花，味道非常好聞，是它的最大賣點(diǎn)。乳木果脂及堅(jiān)果油保護(hù)頭發(fā)，使發(fā)絲強(qiáng)健亮麗。洗發(fā)時(shí)能揉出豐富細(xì)膩的泡沫，不干澀，頭發(fā)顯得滋潤(rùn)。但是它的清潔力度不夠，去屑能力不行，大家購(gòu)買時(shí)要對(duì)號(hào)入座哦。Tips:●lush肥皂的使用方法如同一般肥皂，首先將頭發(fā)打濕,將洗發(fā)餅在手心中搓洗起泡后,用指腹適度按摩頭皮與發(fā)絲,洗凈每一根發(fā)絲,再以清水沖洗?！裣窗l(fā)皂很容易揉碎，可以配合小鐵盒保存?！馤ush的洗發(fā)皂用起來(lái)都比較干澀，可以配合他們家的lush美式忌廉護(hù)發(fā)素使用。這款護(hù)發(fā)素采用熏衣草和迷迭香香熏精華油配方，可平衡頭皮油脂分泌、避免毛孔阻塞，輔以杜松果，消毒抗菌，滋潤(rùn)發(fā)絲。頭發(fā)干了后沒(méi)有假滑的感覺(jué)，香味很棒。Lush啤酒洗發(fā)露（250g）——針對(duì)毛躁受損、細(xì)軟易斷發(fā)質(zhì)。由愛(ài)爾蘭啤酒制成，清潔柔順頭發(fā)，用量很省，只需一點(diǎn)點(diǎn)就能揉出很多泡沫，不干澀，很容易沖洗。購(gòu)買網(wǎng)站：www.lush-hk.com：lush的HK官網(wǎng)，中文界面。Lush小紅帽——$110/55g，伯爵夫人——$125/55g，啤酒洗發(fā)露——$90/100g，豐盈洗發(fā)膏——$210/330g。大陸滿1500港幣（1186.8元）免運(yùn)費(fèi)，可以幾個(gè)人合買，個(gè)人買用起來(lái)有壓力，尤其他們家的皂體放置時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)。被稅幾率很小，畢竟是香港過(guò)來(lái)的，走廣州海關(guān)。運(yùn)費(fèi)：1）快遞服務(wù)2）香港郵政e-郵寶（限送廣東、北京、上海、福建、四川、重慶、浙江、山東、天津，2公斤及以下，而且承擔(dān)海關(guān)關(guān)稅的概率大。）www.lush.co.uk：lush的英國(guó)官網(wǎng)。Lush小紅帽——￡5.5/55g，伯爵夫人——￡6.5/55g。英國(guó)官網(wǎng)價(jià)格比香港便宜的多。由于lush不愿意在動(dòng)物身上試驗(yàn)，所以也不直郵中國(guó)，一般都先轉(zhuǎn)運(yùn)美國(guó)以避稅，然后從美國(guó)再發(fā)貨到中國(guó)。進(jìn)中國(guó)海關(guān)的話，如果拼單賣的多而且不被稅，大概60元/塊，跟官網(wǎng)價(jià)格差不多，確實(shí)能便宜好多。缺點(diǎn)：操作麻煩，要找轉(zhuǎn)運(yùn)公司，不如香港直郵的快。轉(zhuǎn)運(yùn)公司可以選擇潤(rùn)東，沒(méi)有物流信息，速度相對(duì)來(lái)說(shuō)快點(diǎn)，一般10天左右。Nature’sGate天然之扉天然之扉是美國(guó)最大的，最為知名的個(gè)人護(hù)理品牌，以雨水與草本相混合為起點(diǎn)，配合大自然恩賜的有機(jī)花草果木，制造出令人更健康、更平衡、更美麗的個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品。天然之扉每日草本洗發(fā)露——適用于各種發(fā)質(zhì)，控制水油平衡，恢復(fù)頭部肌膚活力，溫和無(wú)刺激，撫平毛躁，促進(jìn)秀發(fā)柔順。這款產(chǎn)品含有以下成分：針蕁麻，鼠尾草，洋甘菊，薰衣草，蓍草，迷迭香，櫻桃，百里香。打開(kāi)瓶蓋后，有種比較詭異的草本清香，呈透明的淡棕色，起泡能力還行，比Avalon的泡沫多。天然之扉有機(jī)草本茶樹和藍(lán)絲柏洗發(fā)純露——主要是修復(fù)發(fā)絲，減少頭屑，調(diào)理頭皮，適合各種發(fā)質(zhì)。這款洗發(fā)水的成分有：迷迭香、茶樹精油、野生藍(lán)絲柏精油。購(gòu)買網(wǎng)站：www.amazon.com：$8.00-$10.00需要轉(zhuǎn)運(yùn)。www.iherb.com：$5.50-$8.60直郵。JASONNatural杰森JASONNatural去屑洗發(fā)露——治療和控制頭皮屑和瘙癢，有助于防止脂溢性皮炎。這款洗發(fā)露主要成分有：硫量2%，控制頭皮屑，水楊酸2%，控制脂溢性皮炎。但是它的氣味不好聞，有一股風(fēng)油精的味道。JASONNatural頭發(fā)稀疏變濃密洗發(fā)水（8盎司）——顧名思義，就是使頭發(fā)稀疏變濃密，針對(duì)掉發(fā)人群，適合中性和干性發(fā)質(zhì)。它可以增加每根毛發(fā)的容積，恢復(fù)及平衡頭皮的正常功能，通過(guò)增加對(duì)毛囊的營(yíng)養(yǎng)提供，達(dá)到增容目的。購(gòu)買網(wǎng)站：www.amazon.com：JASONNatural去屑洗發(fā)露——?$12.05，JASONNatural頭發(fā)稀疏變濃密洗發(fā)水——$13.14，需要轉(zhuǎn)運(yùn)。www.iherb.com：JASONNatural去屑洗發(fā)露——$9.20，JASONNatural頭發(fā)稀疏變濃密洗發(fā)水——$13.14，直郵。例：買兩瓶，每瓶按$9.00算，最終花費(fèi)184元（免稅）Apivita艾蜜塔Apivita，apis是拉丁文的蜜蜂，vita則是生命的意思。Apivita來(lái)自希臘，創(chuàng)立于1979年，以生產(chǎn)純天然的產(chǎn)品著名。Apivita女性防脫調(diào)理洗發(fā)香波(8.5盎司)——針對(duì)女性人群季節(jié)性、暫時(shí)性掉發(fā)及遺傳性落發(fā)。這款產(chǎn)品含植物復(fù)合精華、月桂和獨(dú)家配方V-eColia，可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、活化發(fā)根并刺激頭發(fā)新生。有機(jī)蜂蜜可以柔軟、保濕干燥的發(fā)尾。香味濃郁，洗發(fā)后頭發(fā)干凈順滑，控油效果也不錯(cuò)。購(gòu)買網(wǎng)站：www.amazon.com：$19.53，需轉(zhuǎn)運(yùn)。愛(ài)茉莉愛(ài)茉莉化妝品是由韓國(guó)著名企業(yè)太平洋公司所生產(chǎn)的享譽(yù)全球的化妝品，在國(guó)際化妝品集團(tuán)中排名前20名，無(wú)疑是韓國(guó)女性的“美麗秘密”所在。呂——是愛(ài)茉莉旗下的洗護(hù)品牌，是韓國(guó)最暢銷的洗發(fā)水之一，功效很好，不足之處是含有起泡劑和硅，但成分靠后，含量較少，混合搭配使用的朋友嘗試下也是不錯(cuò)的。呂分為三個(gè)系列——和潤(rùn)生系列、藥令院系列、黑潤(rùn)毛系列，其中尤以黑潤(rùn)毛、和潤(rùn)生系列最受歡迎。和潤(rùn)生系列——主要針對(duì)脫發(fā)人群。產(chǎn)品加入兩人白楊樹，冬柏，石榴濃縮成分，中草藥味道，各有所愛(ài)。洗發(fā)時(shí)沒(méi)有什么泡泡，滋潤(rùn)效果不錯(cuò)，洗完后頭皮涼涼的，頭發(fā)如綢緞一樣順滑。藥令院系列——主要功效是滋養(yǎng)和呵護(hù)發(fā)質(zhì)。其脂粉氣較濃，但比和潤(rùn)生滋潤(rùn)。黑潤(rùn)毛系列——針對(duì)發(fā)絲細(xì)脆，需要黑發(fā)養(yǎng)發(fā)的人群。該系列是呂所有品種中最多的，分為紅呂、藍(lán)呂、綠呂、棕呂。紅呂：針對(duì)染燙受損發(fā)質(zhì)，滋養(yǎng)修護(hù)，改善毛躁。藍(lán)呂：適合油性和中性發(fā)質(zhì)，控油去屑防斷發(fā)，特意為油性發(fā)質(zhì)添加了綠茶、薄荷等控油成分，清爽干凈。綠呂：適合干性和中性發(fā)質(zhì)，滋養(yǎng)去屑，改善發(fā)絲易斷，開(kāi)叉，蓬松，無(wú)光澤。棕呂：針對(duì)受損發(fā)質(zhì)，強(qiáng)化發(fā)根，黑發(fā)養(yǎng)發(fā)。2014年棕呂已改為黃色瓶，配方上更適合細(xì)軟無(wú)力的發(fā)質(zhì)。購(gòu)買網(wǎng)站：amoresale.com：官方網(wǎng)站，158元/瓶-178元/瓶，支持支付寶付款，直郵。Kiehl's科顏氏Kiehl's在1851年創(chuàng)立于紐約曼哈頓，揉合了美容、藥草、藥學(xué)及醫(yī)學(xué)等專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)背景，逐漸建立了其獨(dú)特的形象，進(jìn)而發(fā)展成全方位的藥局，并推出第一個(gè)以Kiehl's命名的保養(yǎng)品。2000年，Kiehl's正式加入歐萊雅集團(tuán)。Kiehl's氨基椰香洗發(fā)露（500ml/瓶）——針對(duì)任何發(fā)質(zhì)，增加發(fā)質(zhì)的柔順亮澤和豐盈感。該產(chǎn)品采用氨基酸起泡，溫和無(wú)刺激，泡泡有些少，會(huì)感覺(jué)到澀，椰子香味，很好聞?？梢耘涮淄畹陌被阕o(hù)發(fā)素使用，清爽還滋潤(rùn)，不假滑。Kiehl's向日葵護(hù)色洗發(fā)水（240ml/瓶）——適合染后受損秀發(fā)，保持發(fā)色瑩亮。這款洗發(fā)水含有向日葵籽油，保護(hù)頭發(fā)免于化學(xué)造型品對(duì)于頭發(fā)的傷害，并且使頭發(fā)柔順；杏桃油，是秀發(fā)的保濕劑；維他命B3,B5,B6，強(qiáng)韌發(fā)絲。購(gòu)買網(wǎng)站：www.amazon.com：Kiehl's氨基椰香洗發(fā)露——$28.00，需要轉(zhuǎn)運(yùn)。http://www.kiehls.com.cn/：科顏氏國(guó)內(nèi)官網(wǎng)，Kiehl's氨基椰香洗發(fā)露——340元，Kiehl's向日葵護(hù)色洗發(fā)水——180元。Lion獅王日本獅王株式會(huì)社始創(chuàng)于1891年，是日本百年日化品牌和最大的日用消費(fèi)品公司之一。獅王毛發(fā)力洗發(fā)水——適用于任何皮膚，去除頭皮多余油脂，抑制頭皮表面不良變化，使頭皮環(huán)境潔凈健康，徹底去除頭屑、瘙癢，持續(xù)享受清新爽潔快感。購(gòu)買網(wǎng)站：http://www.amazon.co.jp/：508日元/瓶，轉(zhuǎn)運(yùn)。global.rakuten.com,：513日元，直郵。Reveur（500ml）Reveur無(wú)硅洗發(fā)水，日本暢銷品牌，分為4種顏色，綠色、紫色、橙黃和粉色。綠色：針對(duì)受損發(fā)質(zhì)，修復(fù)頭發(fā)彈性。紫色：保濕功能很好，適合中性和干性頭皮，對(duì)干枯分叉的發(fā)質(zhì)效果很好。粉色：解決頭皮問(wèn)題，滋養(yǎng)頭皮，質(zhì)地比較稀，防掉發(fā)，換季時(shí)候用最合適，油性頭皮使用效果最佳。橙黃：適合染發(fā)后頭發(fā)顏色的護(hù)理和保持，還有保濕作用。購(gòu)買網(wǎng)站：www.amazon.co.jp：1400-1600日元，轉(zhuǎn)運(yùn)。global.rakuten.com：949日元,直郵。Playback（600ml/瓶）Playback，日本受歡迎品牌之一，中文名后花園，采用了香水理念，令很多MM們心馳神往。分為2種顏色，綠色和黑色。綠色：清爽型，可以使頭發(fā)豐潤(rùn)亮澤。對(duì)掉發(fā)，脫發(fā)也有效果。黑色：保濕型，針對(duì)發(fā)梢極度損傷，頭皮頭發(fā)干燥類型。購(gòu)買網(wǎng)站：www.amazon.co.jp：綠瓶——1728日元，黑瓶——2293日元，轉(zhuǎn)運(yùn)。global.rakuten.com：綠瓶——1728日元，樂(lè)天市場(chǎng)沒(méi)有黑瓶的賣，而且需要轉(zhuǎn)運(yùn)，下單后網(wǎng)站地址切換為http://www.amazon.co.jp/。Nudyaura（600ml）Nudyaura是日本沙龍產(chǎn)品，包裝精致，深受藝人喜愛(ài)。針對(duì)干性和中性發(fā)質(zhì)，高效保濕，與playback的黑瓶效果差不多。該洗發(fā)水的特點(diǎn)除了天然植萃外，還添加了機(jī)能成分，水溶性膠原蛋白、低分子膠原蛋白、酵母精華、超保濕因子等。雖然無(wú)硅，但這款洗發(fā)水洗發(fā)時(shí)完全不會(huì)感覺(jué)到澀，頭發(fā)變得軟軟的。購(gòu)買網(wǎng)站：www.amazon.co.jp：1999日元，需要轉(zhuǎn)運(yùn)。global.rakuten.com：2580日元，直郵。

談起英國(guó)妹子的穿衣風(fēng)格，真算得上是豐富多彩。其瞬息萬(wàn)變的氣候給予了英國(guó)人“亂穿衣”的美譽(yù)。如果你曾經(jīng)在英國(guó)留學(xué)，一定會(huì)注意到街上人的著裝完全不分季節(jié)，有嫵媚動(dòng)人的黑絲，活潑可愛(ài)的經(jīng)典帽衫，還有英倫風(fēng)情的長(zhǎng)款風(fēng)衣。留學(xué)過(guò)的妹子很多都會(huì)受到英倫風(fēng)格的感染，穿衣打扮、舉手投足間透露出帥氣可人的“英倫范兒”。下面筆者為大家盤點(diǎn)下英國(guó)本土的潮牌。PaulSmith圖：PaulSmithPaulSmith在英國(guó)的知名度等同于Burberry。如果說(shuō)后者代表了傳統(tǒng)英倫經(jīng)典，那么前者就是幽默風(fēng)趣、叛逆的代名詞。七彩色的條紋便是保羅史密斯的經(jīng)典設(shè)計(jì)，相較于Burberry傳統(tǒng)的英倫格子紋，更能給人帶來(lái)驚喜。這也正如設(shè)計(jì)師PaulSmith的設(shè)計(jì)理念——“在細(xì)微處帶給人驚喜”。也許這些驚喜的創(chuàng)意與設(shè)計(jì)師早年間的職業(yè)有關(guān)，PaulSmith在創(chuàng)辦服裝店前是一名職業(yè)單車選手，追求刺激與驚喜是他骨子里所獨(dú)有的幽默。早期經(jīng)典服飾如：夾克衫，襯衫，馬甲等也都被賦予了PaulSmith式的幽默；袖口開(kāi)得很低的西裝，繡花的馬甲，彩色的吊帶褲等。傳統(tǒng)風(fēng)格能表現(xiàn)英倫紳士的高貴，同時(shí)俏皮的彩色條紋也能被現(xiàn)代嬉皮士所接受。如此“大牌”當(dāng)然價(jià)格不菲咯！一件襯衫大概在70-80鎊（700-800人民幣），夾克衫根據(jù)面料價(jià)格也不等，羊絨的可以搞到500鎊。當(dāng)然來(lái)到英國(guó)，為男士購(gòu)買一件PaulSmith家的襯衫式是十分必要的，建議去購(gòu)物村（Bicester）入手，價(jià)格差不多等同于在國(guó)內(nèi)買圣大保羅，物超所值?。⊥扑]理由關(guān)鍵詞：英倫大牌、紳士、彩色條紋推薦：條紋襯衫、夾克衫、繡花馬甲TopShop圖：TopShop“只賣潮牌”，最為著名的本土潮牌，每一間連鎖店都開(kāi)在城市購(gòu)物中心highstreet里，TopShop絕對(duì)是當(dāng)之無(wú)愧的最時(shí)尚的服裝品牌。一個(gè)快速時(shí)裝（HIGHFASHION）的成功案例，于1964年成立于倫敦，后迅速躥紅，成為英國(guó)高街時(shí)尚的風(fēng)向標(biāo)，在歐美、亞洲同樣擁有超高的人氣。在英國(guó)擁有多達(dá)309家時(shí)尚分店，客流量最大的當(dāng)屬坐落于倫敦的牛津街分店。TopShop喜歡用播放快節(jié)奏的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)顧客快速購(gòu)物。如果你發(fā)現(xiàn)一家時(shí)裝店，人流很大，顧客挑選節(jié)奏很快，音樂(lè)很high，那么你一定是置身于TopShop其中了。近年來(lái)在中國(guó)也擁有大批粉絲，但是定價(jià)略高，讓消費(fèi)者可望而不可及。TopShop只賣女裝，如果需要男裝，光顧另外一個(gè)品牌“topman”。推薦理由關(guān)鍵詞：時(shí)尚、潮流、快銷男裝、女裝款式更新快每一季度推出的時(shí)尚掛飾，如鞋子、包包、絲巾也是年輕人追捧的對(duì)象一些時(shí)尚掛件往往是限量版。推薦：louisegoldinfortopshop鉚釘鞋把鉚釘運(yùn)用到極致，可以當(dāng)做“攻擊武器”，男人們，還敢不聽(tīng)話嗎！MissSelfridge圖：MissSelfridge作為眾所周知的潮牌Topshop的副牌MissSelfridge（塞爾福小姐），是針對(duì)18-24歲的少女的Highstreet品牌。主打時(shí)尚，可愛(ài)，活潑的MissSelfridge致力于打造看起來(lái)像明星的平民路線。誕生之初，為了區(qū)別于Topshop潮流前沿、時(shí)尚風(fēng)向標(biāo)的定位，品牌凸顯年輕、活力四射、可愛(ài)、迷人；因此在圖案設(shè)計(jì)和材質(zhì)選擇上，都圍繞具有年輕活力的主題。受到了廣大英國(guó)年輕妹子們的追捧。如今在英國(guó)已經(jīng)擁有120多家連鎖店，近些年也陸續(xù)登陸亞洲如：新加坡，日本等國(guó)家。推薦理由：年輕，活力，定價(jià)在青少年可承受的能力之內(nèi)（遇到夏季促銷，學(xué)生節(jié)，憑在英國(guó)的學(xué)生證可享受學(xué)生折扣，十分劃算），相較于TopShop偏高的定價(jià)，MissSelfridge絕對(duì)是物超所值的。VivienneWestwood圖：VivienneWestwood“西皇后”、“西木”的大名對(duì)中國(guó)消費(fèi)者來(lái)說(shuō)早就不陌生了。時(shí)裝定位是現(xiàn)代女性，這與設(shè)計(jì)師VivienneIsabelSwire有很大的關(guān)系。品牌名字來(lái)源于丈夫DerekJohnWestwood，二人婚后不久離婚。而Vivienne一直不斷追逐自己的時(shí)裝夢(mèng)想，包括早期給男友設(shè)計(jì)舞臺(tái)服飾，Rock風(fēng)格等，都成為了品牌的獨(dú)有特征?！芭罂私棠?、盡情搖滾”都是對(duì)西皇后叛逆風(fēng)格的最好詮釋。同時(shí)，設(shè)計(jì)將蘇格蘭地區(qū)傳統(tǒng)經(jīng)典的條紋格圖案演繹的淋漓盡致，凸顯了英國(guó)獨(dú)有的魅力。同時(shí)，17、18世紀(jì)的傳統(tǒng)也用現(xiàn)代手法演繹出來(lái)，造就了“西皇后”時(shí)尚、經(jīng)典的形象。推薦理由關(guān)鍵詞：朋克元素、蘇格蘭格子、17、18世紀(jì)傳統(tǒng)、叛逆風(fēng)格。慣用的皇冠、星球及骷顱、以高彩度的色澤出現(xiàn)在胸針、手鏈、與項(xiàng)鏈設(shè)計(jì)上，增添不少冷艷時(shí)髦的俏麗模樣。推薦：蘇格蘭格子錢包、厚底高跟鞋Coast圖：Coast前面談到的都是適合生活，旅游穿的服裝，接下來(lái)說(shuō)說(shuō)高端洋氣上檔次的！西方國(guó)家把生活、工作、社交區(qū)分的很明顯，因此，美麗的妹子總要有一兩套適合出席正式場(chǎng)合的衣服。相信每個(gè)愛(ài)美的女孩心中都有一件“dreamdress”，而Coast正式為需要參加一些酒席，specialoccasion（特殊場(chǎng)合）準(zhǔn)備的禮服。英國(guó)大學(xué)的畢業(yè)典禮上，美少女們都會(huì)選擇去Coast為自己量身定做一套能夠盡情展現(xiàn)自己lady（淑女）風(fēng)格的正式禮服。裙子好看質(zhì)量好，種類多;包括晚禮服，婚紗，交響樂(lè)表演禮服等；定價(jià)相應(yīng)的就高，基本都在千元人民幣左右，走高端路線。推薦理由關(guān)鍵詞：高貴、正式場(chǎng)合、淑女、品質(zhì)KarenMillen圖：KarenMillen英國(guó)本土?xí)r裝的成功典范。就算沒(méi)聽(tīng)過(guò)她的名字，想必都見(jiàn)過(guò)現(xiàn)任王妃凱特的著裝吧。KarenMillen已然因?yàn)閯P特的鐘愛(ài)而成為英國(guó)家喻戶曉的品牌了。由設(shè)計(jì)師Millen1981年在英國(guó)創(chuàng)立，致力于為全世界的成功女性打造奢華和魅力四射的高級(jí)時(shí)裝。當(dāng)然啦，價(jià)格不菲??！基本是貴族專屬了。如果看到穿這個(gè)牌子，那基本就是高大上的淑女或者富二代了，不但深受專業(yè)女性喜愛(ài)，她設(shè)計(jì)的艷麗晚裝和性感高跟鞋，更成為派對(duì)名媛的出色選擇。當(dāng)然一般人也可以選擇它家介于正式和非正式之間的小禮服。上班的時(shí)候上身配一個(gè)白色，黑色或素色的小西裝或短上衣。下班出席晚上活動(dòng)的時(shí)候把上衣脫掉，換一雙華麗的鞋子和小巧的手袋，基本上什么場(chǎng)合都可以應(yīng)付。少了換衣的麻煩，很方便。追求奢華時(shí)尚的妹子可以考慮入手一件，價(jià)格雖然昂貴，但是面料的選擇絕對(duì)配得上高價(jià)錢。為需要經(jīng)常出席大型正式場(chǎng)合的妹子推薦！也開(kāi)發(fā)出化妝品與身體保養(yǎng)品，KarenMillen熱衷于設(shè)計(jì)時(shí)尚的女裝、鞋履和飾品。該品牌服裝具有成熟典雅的風(fēng)格，極具現(xiàn)代女性知性美。推薦理由關(guān)鍵詞：時(shí)尚、高貴、奢華OASIS圖：OASIS與Coast同為MOSAIC集團(tuán)品牌的OASIS，定位于18-35的女性，走知性，成熟路線，和Coast有異曲同工之妙。自1991年第一家寓意都市女性的店鋪在倫敦開(kāi)張以來(lái)，全球有近500家專賣店。中國(guó)的美眉想必對(duì)這個(gè)牌子早有了解，最搶眼的當(dāng)屬印花圖案，設(shè)計(jì)初衷就是利用出色的圖案來(lái)突出女性的成功，已經(jīng)漸漸成為白領(lǐng)女士的首選。此外，柔美的配飾也充分將高品質(zhì)和深厚的英倫風(fēng)情相融合。推薦理由關(guān)鍵詞：都市女性、成熟、知性推薦：印花圖案服飾Riverisland圖：Riverisland這個(gè)牌子就不用筆者多說(shuō)了吧，Riverisland定位于18-35歲的男裝女裝，適用于上班和休閑。Riverisland對(duì)潮流的敏感度很高，從店里的昆蟲圖形，蕾絲，軍裝風(fēng)格，鉚釘就可以看出。而且種類豐富哦，涵蓋：女裝，男裝，女童裝和男童裝；外套、褲裝、裙裝、內(nèi)搭、鞋子、襪子、包、珠寶、首飾、禮物和化妝品等。1988年品牌最終確定名稱，質(zhì)量相比TopShop要好一些。其主要特點(diǎn)就是新潮前衛(wèi)，價(jià)格合理，深受英國(guó)潮流男女的喜愛(ài)。推薦理由關(guān)鍵詞：種類齊全、時(shí)尚、價(jià)格合理Newlook圖：Newlook1969年第一家店面世，定位中檔價(jià)位潮流服飾。正如名字所形容的一樣，給人一種“煥然一新”的感覺(jué)，同樣走快銷路線的品牌，Newlook的款式多樣，更新?lián)Q代也非常迅速。相信尋求性價(jià)比的美眉們會(huì)鐘愛(ài)這個(gè)品牌。定價(jià)非常合理，如果適逢節(jié)日促銷再有學(xué)生折扣，看上的衣服就要早點(diǎn)出手哦！衣服的銷量非常大，陳列變換也很頻繁，完全符合快銷理念。“沒(méi)有丑女人，只有懶女人”，但是Newlook完全滿足了不喜歡復(fù)雜服飾的美眉們追求美麗的需求哦~其設(shè)計(jì)初衷是易于穿著，簡(jiǎn)單，時(shí)尚。目前在中國(guó)還沒(méi)有旗艦店哦。推薦理由關(guān)鍵詞：平價(jià)、款式多樣、簡(jiǎn)潔、休閑Next圖：Next1982年創(chuàng)辦的濃厚英倫風(fēng)范的品牌，短短20年成為了英國(guó)服裝界的后起之秀。一些美眉也許會(huì)覺(jué)得Newlook和Next很相像，確實(shí)，兩家服裝定位相似，風(fēng)格都以簡(jiǎn)單易穿且年輕為主要特點(diǎn)。區(qū)分兩個(gè)品牌其實(shí)很簡(jiǎn)單，看價(jià)錢就知道嘍！更便宜一些的就是Next！打折的時(shí)候4到5磅的衣服比比皆是，正裝上衣可以打折到10磅左右。樣式款式比較多，屬于比較好搭配的衣服。而且官網(wǎng)上會(huì)提供各種的搭配方案，模特請(qǐng)的不錯(cuò)，肯定出了大價(jià)錢。其目標(biāo)是英國(guó)的大眾，因此平價(jià)是他們的主要優(yōu)勢(shì)。從成立之初，涉及的范圍就很廣泛，從正裝，男女休閑裝，童裝，內(nèi)衣，飾品，香水，護(hù)膚品等應(yīng)有盡有。所以，如果你追求款式多樣，風(fēng)格多樣，那么Newlook和Next應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇，而且也不會(huì)花費(fèi)你太多的銀子哦。推薦理由關(guān)鍵詞：價(jià)格優(yōu)勢(shì)、從頭到腳應(yīng)有盡有Warehouse圖：Warehouse名字有衣服倉(cāng)庫(kù)的意思，和日本的優(yōu)衣庫(kù)有些相似。平等價(jià)格，定位于大眾服飾，易于接受，正是品牌在1976年成立時(shí)的最初理念。Makefashionaccessibletoall是Warehouse的口號(hào)，意思是易于大眾接受的，可以讓所有人都能適用的。風(fēng)格偏休閑，簡(jiǎn)約。特點(diǎn)是利用一些別致的配飾來(lái)彰顯服裝的個(gè)性。比如以極奢華的真絲面料配合水晶飾扣打點(diǎn)非常漂亮的領(lǐng)飾、在腰部以及背部配上很有仿古色彩的帶子等。而且適合各個(gè)年齡階層的美眉哦，以裙子為例，有適合年輕女孩的個(gè)性化設(shè)計(jì)，也有適合于中年美女們的雍容、華貴風(fēng)格。推薦理由關(guān)鍵詞：大眾化、易于穿著、精致配飾推薦：長(zhǎng)裙Primark圖：Primark來(lái)源于愛(ài)爾蘭服裝品牌Penneys，1969年在愛(ài)爾蘭初具規(guī)模，73年正式更名Primark并逐漸在英國(guó)陸續(xù)開(kāi)設(shè)店面。但是，設(shè)計(jì)風(fēng)格卻沒(méi)有太多愛(ài)爾蘭的元素，而是定位于大眾化服裝路線，價(jià)格低廉，被稱為在英國(guó)50鎊內(nèi)（約為500元人民幣）可以消費(fèi)的服裝品牌。走進(jìn)去發(fā)現(xiàn)，完全不愛(ài)爾蘭有米有！白人都很少看到?。∫凰闹袞|留胡子大叔！這正是品牌價(jià)格低廉的原因，勞動(dòng)力多來(lái)自印度、巴基斯坦等國(guó)家，當(dāng)然便宜嘍！但是別小瞧了這家充滿“異國(guó)風(fēng)情”的服裝，銷售量十分驚人，而且英國(guó)大城市市中心都有一個(gè)很大的旗艦店！影響力很大哦！簡(jiǎn)直掀起了“低價(jià)格高時(shí)尚”的旋風(fēng)??！而且它家還是緊跟潮流的，誰(shuí)家的流行元素都引進(jìn)，想買什么都能找到，打底衫啊，正裝啊，牛仔褲啊，細(xì)腿褲啊，家居服啊，像個(gè)大賣場(chǎng)一樣；不過(guò)，質(zhì)量也是隨著價(jià)錢而走低廉路線啊，穿不破但是材質(zhì)有待提高哦。特點(diǎn)：低價(jià)、齊全、質(zhì)量一般JackWills圖：JackWills品牌于1999年創(chuàng)立，典型的學(xué)院風(fēng)格。英國(guó)的校服跟中國(guó)大不相同哦，絕對(duì)是個(gè)性化加上學(xué)生氣質(zhì)的結(jié)合。學(xué)院風(fēng)（Universityoutfitters）深受英國(guó)高中生和大學(xué)生的愛(ài)戴，適合于各種場(chǎng)合。與topshop,riverisland這些高街品牌不同，JackWills主打英倫校園風(fēng)，具有濃厚的英國(guó)歷史文化氣息。在英國(guó)的百年學(xué)府中行走，穿著JW家的格子襯衫，短裙，英式外套，絕對(duì)搶眼。同時(shí)，也不乏時(shí)代氣息，例如休閑款的經(jīng)典POLO衫搭配牛仔褲、休閑短裙等，兼具了傳統(tǒng)的歷史氣息和現(xiàn)代的時(shí)尚元素?？纯赐踝拥拇┲椭懒伺叮琂ackWills家的polo衫加牛仔褲可是他的最愛(ài)。JackWills骨子里流淌著英倫血液，從設(shè)計(jì)到選用材質(zhì)，全部來(lái)源于英國(guó)本土，可謂名副其實(shí)的“MadeinBritain”，當(dāng)然價(jià)格在學(xué)院風(fēng)的品牌里也屬于偏高的，但是，絕對(duì)是物有所值哦！推薦理由關(guān)鍵詞：英倫范、學(xué)院風(fēng)、MadeinBritain推薦：polo衫、英式襯衫、牛仔褲、短裙Fcuk圖：Fcuk不是英劇中臭名昭著的“四字母“臟話口頭禪，筆者第一次在倫敦街頭看到這個(gè)店名也著實(shí)愣神了一陣……是FrenchConnectionUnitedKingdom的縮寫，在1972年由來(lái)自英國(guó)和法國(guó)的兩位設(shè)計(jì)師創(chuàng)建。服裝的設(shè)計(jì)風(fēng)格正如名字一樣，走非主流路線，盡可能的吸引別人的眼光。可以說(shuō)Fcuk的服裝相比其它潮牌有很高的區(qū)分多，乍一看就能感覺(jué)出不走尋常路線。當(dāng)然價(jià)格，也偏高，跟Jackwills差不多。設(shè)計(jì)非常大膽，時(shí)尚可以富裕人年輕人激情。另類的路線為它贏得了年輕人的鐘愛(ài)，現(xiàn)在，F(xiàn)cuk幾乎成了英國(guó)年輕人必備的潮牌，彰顯與眾不同的品味；不過(guò)，熱愛(ài)傳統(tǒng)英倫風(fēng)的美眉們慎入哦，有些另類的設(shè)計(jì)不是誰(shuí)都能駕馭的。推薦理由關(guān)鍵詞：“四字母”口頭禪、另類、高價(jià)Superdry圖：Superdry上面為大家介紹了英倫本土潮牌，相信愛(ài)好時(shí)尚的年輕美眉們一定覺(jué)得非常過(guò)癮，下面來(lái)說(shuō)說(shuō)休閑運(yùn)動(dòng)路線的。Superdry近些年登陸中國(guó)大陸，三里屯旗艦店也匯聚了不少路線，不錯(cuò)，這個(gè)英國(guó)本土?xí)r尚運(yùn)動(dòng)品牌，絕對(duì)是英國(guó)服裝的標(biāo)志性品牌！在霧都就穿“超級(jí)干”，雖然是調(diào)侃的話，但是確說(shuō)出了superdry的特色，材質(zhì)舒服，保暖性極好。創(chuàng)建于2003年，代表英國(guó)新生代服裝潮流，極度干燥（superdry）的核心理念是價(jià)格公道，質(zhì)量上乘。獨(dú)特的懷舊效果，優(yōu)秀的面料幾乎成為英國(guó)年輕人在換季添衣時(shí)的首選。初來(lái)英國(guó)的人，看到品牌上的日文和“Japanesespirit”多半會(huì)覺(jué)得這是日本品牌，別誤會(huì)！極度干燥絕對(duì)是原汁原味的英倫本土品牌，只是因?yàn)樵O(shè)計(jì)師十分熱愛(ài)日本文化，所以作為主品牌的副文，在衣服上會(huì)看到少量的日文。當(dāng)然設(shè)計(jì)理念同日本制造卻如出一轍，那就是：質(zhì)量至上！價(jià)格雖然中檔，經(jīng)典的襯衫要40胖子一件（400人民幣），帽衫要50-60鎊，大衣嗎，像棉服基本定價(jià)在70-100鎊。最貴的應(yīng)該是長(zhǎng)款風(fēng)衣和經(jīng)典短款沖鋒衣了，腐國(guó)雨綿綿這是大家都知道的。加上經(jīng)常刮大風(fēng)，所以厚實(shí)防雨的風(fēng)衣在英國(guó)生活史必需的。相應(yīng)的風(fēng)衣價(jià)格也常年不減價(jià)，維持在100鎊-200鎊左右。小編一咬牙一跺腳買了一件，發(fā)現(xiàn)真的是很值！質(zhì)量極好！怎么洗都不變形！舒服，時(shí)尚，保暖，抗風(fēng)，防水?。〗ㄗh有機(jī)會(huì)去英國(guó)的親們?nèi)ケ人固刭?gòu)物村入手，襯衫能賣到200RMB，喜歡彩色帽衫的一定不要錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)，來(lái)個(gè)三四件，回國(guó)看到物價(jià)絕對(duì)偷著樂(lè)?。。ù笊虉?chǎng)除圣誕節(jié)，學(xué)生節(jié)外常年無(wú)折扣……）推薦理由關(guān)鍵詞：時(shí)尚運(yùn)動(dòng)、休閑、英國(guó)制造、耐穿、實(shí)用、價(jià)格合理推薦：襯衫、帽衫、沖鋒衣JDsports圖：JDsports名字很明顯了吧，相當(dāng)于中國(guó)的上品折扣，各種品牌的運(yùn)動(dòng)服飾。英國(guó)獨(dú)有的專業(yè)運(yùn)動(dòng)服飾品牌。物美價(jià)廉的好牌子，幾乎能找到所有需要的運(yùn)動(dòng)服裝，不過(guò)款式偏舊，大城市的旗艦店相對(duì)好一些；即使是新款數(shù)目也很有限。適合尋求實(shí)用，實(shí)惠的親們。耐克、阿迪價(jià)錢比大陸便宜有限，老美的牌子，英國(guó)人不怎么買賬……像英國(guó)自己的品牌茵寶、銳步價(jià)錢還是非?？捎^的。推薦理由關(guān)鍵詞：實(shí)惠、實(shí)用AnnSummers圖：AnnSummers英國(guó)本土的情趣內(nèi)衣店。主要生產(chǎn)內(nèi)衣、絲襪，對(duì)質(zhì)量非常講究，面料柔軟、舒適。國(guó)內(nèi)可能對(duì)“性用品”專賣店有些避諱，但是英國(guó)人完全不會(huì)哦，店面的設(shè)計(jì)風(fēng)格各種展現(xiàn)情趣，暖色布置，性感設(shè)計(jì)，凸顯身材的美。如果追求質(zhì)量上乘的妹子們一定要入手哦，價(jià)格中檔，如果覺(jué)得貴……看看國(guó)內(nèi)的黛安芬都賣到多少錢了……推薦理由關(guān)鍵詞：情趣內(nèi)衣、質(zhì)量上乘MarkandSpenser圖：MarkandSpenserM＆S是做食品起家的英國(guó)百貨店，它家的食物遠(yuǎn)近聞名，當(dāng)然價(jià)錢也是超市中偏貴的。在食品行業(yè)取得成功后，轉(zhuǎn)戰(zhàn)服裝市場(chǎng)，但是風(fēng)格有些陳舊，適合中老年人，年輕人可以入手一些內(nèi)衣、絲襪、家居用品。LeeCooper圖：LeeCooper英國(guó)乃至歐洲的知名牛仔時(shí)尚品牌，1908年在倫敦創(chuàng)立。起初，品牌致力于生產(chǎn)工服，后因品質(zhì)而知名。在世界大戰(zhàn)期間，被征用為英國(guó)皇家軍服，影響力不斷擴(kuò)大。多年來(lái)，品牌一直關(guān)注品質(zhì)，風(fēng)格兼具復(fù)古與現(xiàn)代，在戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后重等時(shí)尚舞臺(tái)。2008年，與英國(guó)最知名樂(lè)隊(duì)TheBeatles(甲殼蟲)合作，推出系列產(chǎn)品，深受年輕人的喜愛(ài)。時(shí)尚牛仔與搖滾風(fēng)格的結(jié)合絕對(duì)是當(dāng)時(shí)倫敦街頭最惹人注目的風(fēng)景線。價(jià)格偏高，跟美國(guó)的Levis定價(jià)基本持平，在英國(guó)入手時(shí)價(jià)格相對(duì)合理，在大陸就難說(shuō)了。在倫敦街頭，經(jīng)?？吹缴聿暮馨舻某蹦袀兩泶┑脱Ｗ校澩染砥?，上衣搭配英倫經(jīng)典格子襯衫，再加一雙尖頭牛津鞋，絕對(duì)亮瞎雙眼！推薦理由關(guān)鍵詞：牛仔、休閑、時(shí)尚推薦：低腰喇叭褲

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11月6日消息，據(jù)獲悉，浙江奧康鞋業(yè)股份有限公司（以下簡(jiǎn)稱奧康）與中國(guó)郵政速遞EMS達(dá)成雙十一戰(zhàn)略合作，宣布推出“48小時(shí)不發(fā)貨，就送錢”活動(dòng)。據(jù)悉，活動(dòng)規(guī)定凡在11月11日當(dāng)天在奧康網(wǎng)店完成訂單后48小時(shí)未發(fā)貨的消費(fèi)者，每人可獲得50元無(wú)門檻代金券（使用期：2016年1月1日-2016年6月1日）。其中，50元代金券由奧康和EMS各承擔(dān)一半。奧康方面透露，去年雙十一期間發(fā)貨量超過(guò)50萬(wàn)件，全部發(fā)完用時(shí)約一個(gè)星期。而今年聯(lián)手EMS推出該活動(dòng)，是想通過(guò)“懲罰”的方式倒逼自身進(jìn)一步提高發(fā)貨速度。中國(guó)郵政EMS電商物流部副總林浩表示，EMS將為奧康在溫州龍灣國(guó)際機(jī)場(chǎng)準(zhǔn)備至少3架貨運(yùn)飛機(jī)，用以快速將奧康包裹運(yùn)送至全國(guó)各重要物流站。此外，奧康也已在溫州龍灣機(jī)場(chǎng)附近新設(shè)濱海倉(cāng)庫(kù)，儲(chǔ)存“雙十一”爆款，接到訂單后，將需要空運(yùn)的快件單直接轉(zhuǎn)交給濱海發(fā)貨倉(cāng)，快件由濱海貨倉(cāng)直接出庫(kù)登機(jī)飛往全國(guó)各地。據(jù)了解到，EMS在為奧康提供專機(jī)專送的同時(shí)，也會(huì)在分揀、配送等方面提供幫助。EMS將為奧康配備400名員工，并專門設(shè)置18條流水線為其分揀包裹；而除空運(yùn)外，還將提供六條高鐵直通線，奧康總倉(cāng)的包裹可直接封裝上車運(yùn)往溫州南站，通過(guò)高鐵送往杭州、無(wú)錫等六個(gè)城市，減少周轉(zhuǎn)流程，使江浙滬消費(fèi)者實(shí)現(xiàn)當(dāng)天收貨。資料顯示，奧康以制鞋為主業(yè)，企業(yè)年產(chǎn)值40多億元，品牌價(jià)值50.02億元。集團(tuán)實(shí)行母子公司管理體制，總部由八大中心組成，下轄國(guó)內(nèi)外18個(gè)子公司和事業(yè)部。公司現(xiàn)有員工2萬(wàn)多人，擁有三大鞋業(yè)生產(chǎn)基地、五大鞋業(yè)品牌。在全國(guó)設(shè)立了30多個(gè)省級(jí)公司、3000多家連鎖專賣店、800多處店中店。

11月6日消息，京東到家APP升級(jí)，新加三個(gè)板塊內(nèi)容，不僅接入京東金融，同時(shí)用戶可跟蹤訂單狀態(tài)，并且可以對(duì)商品進(jìn)行評(píng)價(jià)。據(jù)了解到，此前京東到家只能通過(guò)“京東在線支付”，新版本接入了京東白條，也可以同步使用“京東商城”的積分“京豆”。升級(jí)后，用戶在下單后即可以查詢訂單狀態(tài)，跟蹤包裹的狀態(tài)。另外，用戶在購(gòu)買后，也可以對(duì)商品進(jìn)行評(píng)價(jià)。除以上功能更新以外，京東到家APP還新增了選擇“到達(dá)時(shí)間”的功能，提供下午從13：00開(kāi)始，13個(gè)時(shí)間段送貨節(jié)點(diǎn)，用戶可以自行選擇收貨時(shí)間。據(jù)了解到，日期京東到家正式啟動(dòng)“1020宅購(gòu)節(jié)”，單日訂單均破10萬(wàn)單，其中存在不少訂單滯留與配送緩慢的問(wèn)題，通過(guò)自行設(shè)定時(shí)間后，可減少一定的物流壓力。截止目前，據(jù)了解，京東到家已進(jìn)入北京、上海、廣州、深圳、武漢、南京、成都、天津、寧波、西安10個(gè)城市。京東到家方面表示，今年京東到家的業(yè)務(wù)將拓展到12個(gè)城市。另外，京東到家公布的數(shù)據(jù)，眾包快遞服務(wù)目前在國(guó)內(nèi)已覆蓋21個(gè)城市，注冊(cè)人數(shù)超過(guò)10萬(wàn)，其中武漢地區(qū)注冊(cè)用戶1.5萬(wàn)，活躍用戶約為1萬(wàn)。目前京東眾包完成一個(gè)訂單可賺6元運(yùn)費(fèi)，每日妥投5單可獲6元獎(jiǎng)勵(lì)，妥投20單可獲30元獎(jiǎng)勵(lì)。

電子閱讀的時(shí)代早已到來(lái)，許多人埋首于手機(jī)屏幕的方寸之地，而忘記了閱讀帶給我們最初的感動(dòng)。許多人甚至對(duì)紙質(zhì)書嗤之以鼻，認(rèn)為閱讀紙質(zhì)書是歷史的倒退。然而，研究已經(jīng)表明，紙質(zhì)書籍更容易幫助人類閱讀和理解內(nèi)容。2013年1月，挪威斯塔萬(wàn)格大學(xué)的AnneMangen發(fā)表了一份研究，在試驗(yàn)中他們讓72名閱讀能力類似的10年級(jí)學(xué)生各自學(xué)習(xí)一則故事和一篇說(shuō)明，長(zhǎng)度都是1500字左右。這些學(xué)生被分成兩組，一組看的是紙質(zhì)文字，另一組則是在21英寸的液晶顯示器上閱讀PDF文件。然后再讓這些學(xué)生各自完成閱讀理解測(cè)試，結(jié)果表明，電腦閱讀組的成績(jī)要比紙張閱讀組稍差一點(diǎn)。因此，近年來(lái)，以kindle為首的電紙書越來(lái)越火熱，受到了廣大愛(ài)書人士的追捧，國(guó)產(chǎn)的”智能電紙書”也是異軍突起。可是對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，電紙書是什么？他們是否需要電紙書以及如何選擇適合自己的電紙書都是個(gè)不小的問(wèn)題，本文就一條一條地為大家解釋一下，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?。電紙書定義首先要弄清楚電紙書的定義是什么。一般來(lái)說(shuō)電紙書是運(yùn)用了電子墨水（E-ink）進(jìn)行顯示的電子設(shè)備。什么是電子墨水呢？它是一種顯示器技術(shù)，重點(diǎn)在于模仿以在紙上印刷、書寫的視覺(jué)觀感，而耗電量較小。不同于一般的平板顯示器以發(fā)光達(dá)成顯示功能，電子紙如同普通紙一樣，依靠環(huán)境光照亮，所以理論上閱讀起來(lái)較舒適，而且其顯示的影象能在陽(yáng)光直照下仍然清晰可見(jiàn)，可視角度也廣得多，其對(duì)比度比其他顯示技術(shù)高不少，大至而報(bào)章印刷效果相同，甚至更好。大部份電子紙?jiān)跊](méi)有電源情況下能顯示原先圖片和文字。部份設(shè)計(jì)以塑料背版和有機(jī)電子零件構(gòu)成柔性電子紙。彩色電紙已經(jīng)商業(yè)性投產(chǎn)，能顯示四千種顏色，現(xiàn)階段生產(chǎn)商正向視頻播放方向發(fā)展，樣機(jī)已能播放每秒30格的黑白視頻。電子墨水的優(yōu)點(diǎn)：耗電少，續(xù)航長(zhǎng)達(dá)數(shù)周；自身不發(fā)光，不傷眼；可以提供最接近紙質(zhì)閱讀的體驗(yàn)；在強(qiáng)光下無(wú)反光，依舊可以正常閱讀；無(wú)電子輻射。電子墨水的缺點(diǎn)：一般僅有黑白顯示，彩色屏幕還在研制中；翻頁(yè)時(shí)屏幕輕微閃爍；不支持動(dòng)態(tài)顯示。簡(jiǎn)單聊聊原理圖：電子紙工作原理電子紙的表面是一層透明材料，作為電極端使用；底部是電子紙的另一個(gè)電極，微膠囊?jiàn)A在這兩個(gè)電極間。微膠囊受負(fù)電場(chǎng)作用時(shí)，白色顆粒帶正電荷而移動(dòng)到微膠囊頂部，相應(yīng)位置顯示為白色；黑色顆粒由于帶負(fù)電荷而在電場(chǎng)力作用下到達(dá)微膠囊底部，使用者不能看到黑色。如果電場(chǎng)的作用方向相反，則顯示效果也相反。只要改變電場(chǎng)作用方向就能在顯示黑色和白色間切換，組成文字或者圖片顯示出來(lái)。也就是說(shuō)，電紙書本身在顯示時(shí)是不耗電的，只有翻頁(yè)時(shí)才會(huì)耗費(fèi)少許電量，這也是電紙書續(xù)航長(zhǎng)達(dá)幾周甚至一個(gè)月的原因。為何要買電紙書既然弄明白了什么是電紙書，那“我是否需要電紙書？”也就成了亟待解決的問(wèn)題。上面我們也提到了E-ink的優(yōu)缺點(diǎn)，所以電紙書也有著相應(yīng)的缺點(diǎn)，如對(duì)雜志等對(duì)色彩要求高的文稿支持不好，沒(méi)法看視頻等缺點(diǎn)，因此，以下人群其實(shí)不適合買電紙書:每天閱讀時(shí)間很少，無(wú)強(qiáng)烈需求；閱讀習(xí)慣以讀圖為主；想要以電紙書代替平板電腦（二者完全不一樣）；主要用于讀PDF文檔。注：現(xiàn)在大部分電紙書對(duì)PDF文檔支持不好，特別是掃描版的，雖然有插件和軟件進(jìn)行優(yōu)化，將來(lái)可能會(huì)解決這個(gè)問(wèn)題，但目前想要靠電紙書來(lái)閱讀PDF類的論文或其他書籍還是比較費(fèi)力；沖動(dòng)消費(fèi)，跟風(fēng)購(gòu)買。，許多人的電紙書買回來(lái)一個(gè)月就吃灰了。適合購(gòu)買電紙書：每天閱讀時(shí)間高于2小時(shí)；希望獲得最佳閱讀體驗(yàn)；喜歡閱讀并想要靜心閱讀的；書蟲。對(duì)于不滿足上述條件的用戶，也并不是說(shuō)這就和電紙書無(wú)緣了，現(xiàn)在興起的安卓系統(tǒng)電紙書也許能滿足您的需求，不妨看看接下來(lái)的介紹，看看是否對(duì)您的胃口。讀到這里你應(yīng)該明白為什么要買電紙書以及自己是否需要了吧。屏幕屏幕甚至可以認(rèn)為是電紙書唯一重要的東西。這也是電紙書與平板或智能手機(jī)的最大差別。它是決定所有參數(shù)的核心部件，電紙書的各種參數(shù)幾乎都圍繞著屏幕打轉(zhuǎn)。電紙書多采用E-Ink（電子墨水）屏幕，與傳統(tǒng)的液晶顯示屏幕對(duì)比，這些屏幕耗能低、柔軟，價(jià)格低廉，反射率和對(duì)比度較佳（類似于紙版閱讀的感覺(jué)）。從某種程度而言，如果不是采用E-Ink或類似的C-Paper、SiPix等技術(shù)的產(chǎn)品，都不應(yīng)該被認(rèn)為是電紙書。E-ink屏幕的主要參數(shù)灰階本參數(shù)意味著從黑色過(guò)渡到灰色再到白色有多少層的顏色變化，灰階越高意味著層次越多，過(guò)渡越自然，對(duì)視覺(jué)帶來(lái)的壓力越小?，F(xiàn)在主流為16~32灰階。圖：16位灰階顯示效果尺寸這個(gè)很簡(jiǎn)單，就是屏幕的大小，考慮到便攜和觀看效果主流電紙書尺寸都是6吋，但是也有一些高達(dá)9.8吋。背光自從paperwhite問(wèn)世以來(lái)，有無(wú)背光成了一項(xiàng)重要的參數(shù)，需要注意的是電紙書屏幕本身是不發(fā)光的(為了護(hù)眼和模仿紙張效果)，所有背光都是有一束光打在了屏幕上。觸控技術(shù)壓電式觸控逐漸被淘汰后，現(xiàn)在的觸控技術(shù)主要分為兩種:紅外和電容。紅外是kindle系列采用的技術(shù)，也被廣泛接受，縮放拖曳都很流暢。電容則和手機(jī)上采用的技術(shù)類似，主要應(yīng)用于安卓系統(tǒng)的電紙書，相較紅外而言功耗更高。待機(jī)時(shí)間這方面參數(shù)相對(duì)不那么重要，一般來(lái)說(shuō)電紙書的待機(jī)都在15天以上，每天使用2~3小時(shí)的話可以用一周，所以不用時(shí)時(shí)刻刻擔(dān)心電紙書沒(méi)電。厚度與重量主流電紙書的的厚度在12到15mm以內(nèi)，各品牌的旗艦產(chǎn)品一般都在10mm到8mm上下。6寸屏的電子書，重量多在200g到300g之間。9.7寸屏的一般也不會(huì)超過(guò)600g。提到電紙書，現(xiàn)在大家第一個(gè)想到的就是Kindle了。其實(shí)在幾年前的電紙書界，除了kindle，還有許多國(guó)產(chǎn)品牌也大放異彩，尤其是漢王，但是這幾年漢王漸漸衰落，國(guó)產(chǎn)電紙書走向沒(méi)落。加上亞馬遜從硬件到軟件再到內(nèi)容和服務(wù)上都有上佳表現(xiàn)，一個(gè)勢(shì)態(tài)良好的生物圈被構(gòu)建出來(lái)，Kindle也就成為了許多朋友選購(gòu)電紙書的首選。圖：Kindle生態(tài)圈平臺(tái)優(yōu)勢(shì)購(gòu)買了Kindle電紙書也就意味著選擇了Amazon書城，而Amazon書城無(wú)論是在規(guī)模，種類還是在價(jià)格上都遙遙領(lǐng)先其他正版電紙書商城。而且Kindle還支持txt，mobi，PRC，HTML，DOC等許多格式，再加上Kindle刷了多看系統(tǒng)后還能閱讀多看商城的圖書，毫不夸張的說(shuō)，Kindle能獲得的內(nèi)容是最全最新的。除此之外，亞馬遜圍繞kindle搭建了一整套生態(tài)環(huán)境，包羅萬(wàn)有。網(wǎng)友自發(fā)組建的有關(guān)kindle的社區(qū)也十分有力，提供了許多資源，插件，教程和交流等。雖說(shuō)在硬件上不乏能與kindle媲美的產(chǎn)品，甚至有些國(guó)產(chǎn)電紙書也能在參數(shù)上超越kindle，但是如上述這樣完整的生態(tài)環(huán)境卻是其他電紙書無(wú)法提供的。型號(hào)區(qū)別現(xiàn)在市面上最新一代的Kindle分三個(gè)型號(hào)，分別是Kindle，KindlePaperwhite2和KindleVoyage,由于這一代在響應(yīng)和翻頁(yè)速度上都比前一代有較大提高，而且價(jià)格上也設(shè)置的較為合理，因此除非有特殊情況，我們不推薦購(gòu)買前幾代的Kindle，也就不會(huì)對(duì)此進(jìn)行介紹。圖：kindle入門版中國(guó)亞馬遜：購(gòu)買地址美國(guó)亞馬遜：購(gòu)買地址日本亞馬遜：購(gòu)買地址從售價(jià)上看，在不打折的情況下國(guó)內(nèi)亞馬遜的價(jià)格顯得相當(dāng)厚道，因此我們推薦在國(guó)內(nèi)購(gòu)買，省事兒放心。這款499Kindle是國(guó)內(nèi)賣的最好的一款Kindle，也是Kindle的入門。其規(guī)格如下：顯示屏：亞馬遜6英寸（15.2厘米）、獨(dú)家電子墨水觸控顯示屏技術(shù)、字體優(yōu)化技術(shù)、167ppi、16級(jí)灰度；尺寸大?。?69毫米x119.2毫米；重量：190克；系統(tǒng)要求：無(wú)；接入無(wú)線網(wǎng)絡(luò)即可；無(wú)需通過(guò)電腦下載電子書；存儲(chǔ)容量：4GB（用戶可用內(nèi)存約3GB）、存儲(chǔ)數(shù)千本電子書；云存儲(chǔ)：所有從亞馬遜獲得的內(nèi)容均可免費(fèi)存儲(chǔ)在云端。電池續(xù)航時(shí)間：如果每天閱讀半個(gè)小時(shí)，在無(wú)線連接關(guān)閉的情況下，一次充電也可持續(xù)工作四周。電池續(xù)航時(shí)間會(huì)根據(jù)無(wú)線連接使用而不同；充電時(shí)間：用隨機(jī)提供的USB連接線插入電腦，4小時(shí)左右即可充滿；WiFi連接：支持IEEE802.11b/g/n傳輸規(guī)范，支持WEP、WPA和WPA2安全連接；支持的內(nèi)容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP轉(zhuǎn)換格式；隨機(jī)提供的資料：附在包裝盒內(nèi)的《快速入門指南》，以及預(yù)先安裝在設(shè)備上的《Kindle全球用戶指南中文版》；質(zhì)保和服務(wù)：Kindle有限保證服務(wù)。使用Kindle電子書閱讀器前，請(qǐng)查看使用條款；包裝清單亞馬遜：Kindle電子書閱讀器、USB2.0連接線、保修卡和《快速入門指南》。比起以前的版本，這款增強(qiáng)了注釋和筆記功能，而且現(xiàn)在筆記可以分享到新浪微博。而且內(nèi)置詞典可以即時(shí)翻譯生詞，起到了學(xué)習(xí)外語(yǔ)的作用。最棒的是，增加了漫畫閱讀的體驗(yàn)，為廣大漫畫黨帶來(lái)了福音。與更加高端的兩個(gè)版本相比，這款最大的不同就在于沒(méi)有內(nèi)置燈光，在黑暗中無(wú)法閱讀，如有這方面需要的朋友要稍微考慮下了。現(xiàn)在亞馬遜推出了白色版本的newkindle，除了顏色不一樣之外，配置參數(shù)等均沒(méi)有發(fā)生變化，可供白色控選擇。KindlePaperwhite2中國(guó)亞馬遜：購(gòu)買地址美國(guó)亞馬遜：購(gòu)買地址日本亞馬遜：購(gòu)買地址這款就售價(jià)而言，海淘還是就巨大優(yōu)勢(shì)的，建議有條件的朋友日淘，如果趕上活動(dòng)打折更加劃算。需要提醒的是國(guó)內(nèi)所有型號(hào)的Kindle僅支持Wi-Fi不支持3G，不過(guò)作者個(gè)人覺(jué)得3G版本性價(jià)比過(guò)低，不建議購(gòu)買。值得一提的是，這款是美亞上銷量最高的一款，其規(guī)格如下：顯示屏：亞馬遜6英寸（15.2厘米）、獨(dú)家電子墨水觸控顯示屏技術(shù)、內(nèi)置閱讀燈、字體優(yōu)化技術(shù)、1024x758像素分辨率（212PPI）、16級(jí)灰度；尺寸大?。?69毫米x117毫米x9.1毫米；重量：206克；系統(tǒng)要求：無(wú)：接入無(wú)線網(wǎng)絡(luò)即可；無(wú)需通過(guò)電腦下載電子書；存儲(chǔ)容量：4GB（用戶可用內(nèi)存約3.2GB）、存儲(chǔ)超過(guò)1,000本電子書；云存儲(chǔ)：所有從亞馬遜獲得的內(nèi)容均可免費(fèi)存儲(chǔ)在云端；電池續(xù)航時(shí)間：如果每天閱讀半個(gè)小時(shí)，在無(wú)線連接關(guān)閉的情況下，即使將閱讀燈的亮度設(shè)置為“10”，一次充電也可持續(xù)工作八周。電池續(xù)航時(shí)間會(huì)根據(jù)燈光亮度和無(wú)線連接使用而不同；充電時(shí)間：用隨機(jī)提供的USB連接線插入電腦，4小時(shí)左右即可充滿；WiFi連接：支持IEEE802.11b/g/n傳輸規(guī)范，支持WEP、WPA和WPA2安全連接；支持的內(nèi)容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP轉(zhuǎn)換格式；隨機(jī)提供的資料：附在包裝盒內(nèi)的《快速入門指南》，以及預(yù)先安裝在設(shè)備上的《Kindle全球用戶指南中文版》。質(zhì)保和服務(wù)：Kindle有限保證服務(wù)。使用KindlePaperwhite電子書閱讀器前，請(qǐng)查看使用條款；包裝清單：全新KindlePaperwhite電子書閱讀器、USB2.0連接線、保修卡和《快速入門指南》。相比499版，這款擁有了背光而且更加輕薄，據(jù)說(shuō)翻頁(yè)速度也有些許的提高。我們最為推薦的也是這款Kindle，適合有夜讀需求而且不希望開(kāi)燈打擾家人/室友的讀者。KindleVoyage圖：KindleVoyage中國(guó)亞馬遜：購(gòu)買地址美國(guó)亞馬遜：購(gòu)買地址日本亞馬遜：購(gòu)買地址這款是Kindle的旗艦版本，售價(jià)相對(duì)高昂。其規(guī)格如下：顯示屏：亞馬遜6英寸（15.2厘米）、獨(dú)家電子墨水觸控顯示屏技術(shù)、內(nèi)置智能調(diào)節(jié)閱讀燈閱讀燈、字體優(yōu)化技術(shù)、300ppi、16級(jí)灰度；尺寸大小：162毫米x115毫米x7.6毫米；重量：180克；系統(tǒng)要求：無(wú)；接入無(wú)線網(wǎng)絡(luò)即可；無(wú)需通過(guò)電腦下載電子書；存儲(chǔ)容量：4GB（用戶可用內(nèi)存約3GB）、存儲(chǔ)數(shù)千本電子書；云存儲(chǔ)：所有從亞馬遜獲得的內(nèi)容均可免費(fèi)存儲(chǔ)在云端；電池續(xù)航時(shí)間：如果每天閱讀半個(gè)小時(shí)，在無(wú)線連接關(guān)閉的情況下，即使將閱讀燈的亮度設(shè)置為“10”，一次充電也可持續(xù)工作六周。電池續(xù)航時(shí)間會(huì)根據(jù)燈光亮度和無(wú)線連接使用而不同；充電時(shí)間：用隨機(jī)提供的USB連接線插入電腦，4小時(shí)左右即可充滿；WiFi連接：支持IEEE802.11b/g/n傳輸規(guī)范，支持WEP、WPA和WPA2安全連接；支持的內(nèi)容格式：KindleFormat8(AZW3)，Kindle(AZW)，TXT，PDF，MOBI，PRC原格式，HTML，DOC，DOCX，JPEG，GIF，PNG，BMP轉(zhuǎn)換格式；隨機(jī)提供的資料：附在包裝盒內(nèi)的《快速入門指南》，以及預(yù)先安裝在設(shè)備上的《Kindle全球用戶指南中文版》；質(zhì)保和服務(wù)：Kindle有限保證服務(wù)。使用KindleVoyage電子書閱讀器前，請(qǐng)查看使用條款；包裝清單：KindleVoyage標(biāo)準(zhǔn)版版包括：KindleVoyage電子書閱讀器及USB連接線；KindleVoyage珍藏限量版包括亞馬遜KindleVoyage電子書閱讀器、亞馬遜KindleVoyage折疊式真皮保護(hù)套、亞馬遜Kindle設(shè)備電源適配器(9W)、USB2.0連接線、100元Kindle電子書券。KindleVoyage標(biāo)準(zhǔn)版和珍藏限量版均包括保修卡和《快速入門指南》。相比Paperwhite，Voyage更加輕薄，而且背光加入了自動(dòng)調(diào)光，更加護(hù)眼。除此之外，更是達(dá)到了300ppi，已經(jīng)達(dá)到了紙質(zhì)印刷品的極限。國(guó)內(nèi)亞馬遜珍藏版贈(zèng)送折疊真皮保護(hù)套，電源適配器和百元書券。因此，這一款適合對(duì)閱讀有著極致追求而且不差錢兒的朋友們。kindle電子書閱讀器系列對(duì)比圖：kindle電子書閱讀器系列對(duì)比有關(guān)kindle保修國(guó)行的kindle是享受15日包退,30日包換，一年保修政策的，而且換機(jī)無(wú)次數(shù)限制，換到滿意為止。至于日亞海淘的Kindle需要注意日亞是不支持換貨的，只支持退貨退款，需要通過(guò)郵件和日亞聯(lián)系，而且郵費(fèi)自理。美亞的Kindle相對(duì)方便些，只要是注冊(cè)了亞馬遜賬號(hào)，在保修期內(nèi)，有信用卡信息和美國(guó)地址的都能保修，可以選擇郵件可以在線聊。有些朋友比較能磨的美亞甚至?xí)苯蛹男碌倪^(guò)來(lái)，而且舊的不用寄過(guò)去。至于淘寶代購(gòu)的就聯(lián)系賣家，賣家不作為的話只能采取上述方法自給自足了。在最近一年，國(guó)產(chǎn)智能電紙書的銷量異軍突起，雖然這些電紙書形形色色各不相同，但是都有一個(gè)共同點(diǎn)：搭載了安卓系統(tǒng)。對(duì)于這種創(chuàng)新，讀者也是有贊有彈，贊的一方無(wú)非是覺(jué)得大大拓展了電紙書的功能，使安卓龐大的生態(tài)系統(tǒng)能為其服務(wù)，資源也變多了，貶的一方則堅(jiān)持電紙書應(yīng)該“專一”，專注做好看書，其他功能就留給手機(jī)等完成，在電紙書上集成有可能分散注意力，而且用戶體驗(yàn)不一定比在彩屏上好。下面我們就以這類電紙書的佼佼者，ONYX的BOOX系列產(chǎn)品來(lái)解讀下這類產(chǎn)品。ONYXBOOKi86圖：ONYXBOOKi86這款產(chǎn)品可以說(shuō)是BOOX的次旗艦產(chǎn)品了，也是他賣的最好的一款(M96雖然是旗艦，但是由于售價(jià)接近2000所以銷量并沒(méi)有i86好)，采用智能雙核A9處理器（對(duì)于手機(jī)來(lái)說(shuō)不夠看，但是對(duì)于電紙書已經(jīng)夠用了），但是運(yùn)存只有令人詬病的512M，搭載安卓4.0系統(tǒng)，八寸屏幕和1600*1200的分辨率基本上也可以說(shuō)是算得上高清。除了4G的內(nèi)置存儲(chǔ)，它還支持最大32G的TF卡。wifi和藍(lán)牙更是不在話下，傳書方式多種多樣。由于是安卓系統(tǒng)，所以它支持京東書城，當(dāng)當(dāng)書城，亞馬遜書城，多看書城，iReader掌閱書城，淘寶書城，起點(diǎn)書城，布卡漫畫等等，還能支持其他追書APP，如AA小說(shuō)，讀書巴士等等。它支持的格式分成廣泛，幾乎包括所有的閱讀格式，值得一提的是他的PDF閱讀體驗(yàn)比kindle好上許多，即使是掃描版的PDF，在它智能重排后也能獲得良好的閱讀效果。另外它有一個(gè)音頻接口能插入耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)。其售價(jià)為1399，略低于kindlevoyage，對(duì)于預(yù)算充足又對(duì)電紙書的“專一”沒(méi)有要求，相反，鐘愛(ài)安卓的開(kāi)放和高自由度的用戶，這款電紙書能滿足你們對(duì)產(chǎn)品的各種幻想?？牲c(diǎn)擊這里入手。ONYXBOOXE43圖：ONYXBOOXE43這只電紙書號(hào)稱是手機(jī)閱讀器，確實(shí)，它的屏幕只有4.3吋，和手機(jī)差不多大，采用安卓2.3系統(tǒng)對(duì)于手機(jī)來(lái)說(shuō)過(guò)時(shí)了，但是對(duì)于電紙書來(lái)說(shuō)還能接受。它采用電容多點(diǎn)觸控，有別于一般電紙書的紅外觸控，觸控更加靈敏，只有103g的重量使其非常便攜。由于身兼電紙書和手機(jī)兩重角色，這貨在兩方面都顯得有些力不從心，雖然能打電話，裝應(yīng)用，但是只有512M的內(nèi)存和E-ink的屏幕刷新特新使其很難說(shuō)是一款好用的手機(jī)。作為一款電紙書來(lái)說(shuō)，它的屏幕又顯得小了些。這類跨界產(chǎn)品一般來(lái)說(shuō)都是廠家的試水之作，不是太建議大家嘗試，但是作為第二部備用機(jī)來(lái)說(shuō)還是可以接受的。但是這款產(chǎn)品已經(jīng)停產(chǎn)了，所以有需求的用戶得購(gòu)買二手。當(dāng)當(dāng)都看二代圖：doucon當(dāng)當(dāng)?shù)亩伎措娂垥鴇oucon已經(jīng)發(fā)展到第二代，宣稱是多項(xiàng)關(guān)鍵指標(biāo)超越kindle我們也就見(jiàn)仁見(jiàn)智。公道點(diǎn)說(shuō)，都看二代還是做的不錯(cuò)的，配合上699的售價(jià)，也不算貴，在國(guó)內(nèi)廠商中可以說(shuō)是佼佼者，加上當(dāng)當(dāng)?shù)睦媳拘惺琴u書，似乎資源方面也較為豐富。我們可以看到，它的亮點(diǎn)'在于：存儲(chǔ)空間8G，可以容納更多圖書；加入了聽(tīng)書功能和語(yǔ)音輸入功能，不過(guò)比較雞肋；擁有耳機(jī)接口，可以聽(tīng)音樂(lè)，對(duì)于喜歡一邊看書一邊聽(tīng)音樂(lè)的朋友來(lái)說(shuō)比較方便；支持支付寶購(gòu)書，只能說(shuō)是聊勝于無(wú)的功能。由此可以看到，雖然沒(méi)有背光燈，但是加入了音樂(lè)播放功能(Kindle考慮到讀書的專一性是沒(méi)有音樂(lè)播放的)，也許會(huì)對(duì)上某些朋友的胃口，這也是它和kindle競(jìng)爭(zhēng)的一個(gè)優(yōu)勢(shì)。可點(diǎn)擊這里入手。參數(shù)如下：處理器：1.2GHZ；屏幕：PVIE-Ink；色階：16灰階；分辨率：1024*758；RAM：256MB；ROM：8G；WiFi接口：IEEE802.11b/g；USB接口：MicroUSB；耳機(jī)插孔：3.5mm；電池種類：聚合物鋰電池；容量：1500mAh；重量：224g漢王黃金屋3圖：漢王黃金屋3漢王是電紙書的老牌廠家了，曾經(jīng)一度在國(guó)內(nèi)風(fēng)光無(wú)兩，但是過(guò)去幾年漸漸沒(méi)落了。然后這種沉淀未必不是好事，漢王在總結(jié)了過(guò)去的錯(cuò)誤后慢慢回到了正軌，這款黃金屋3就是值得推介的好產(chǎn)品。這款產(chǎn)品擁有多達(dá)24級(jí)的前置光調(diào)節(jié)，在黑暗中也能舒心閱讀。與都看一樣，它也支持音樂(lè)播放。就閱讀體驗(yàn)上，它支持字號(hào)字體頁(yè)邊距行距等的修改，比起kindle更加靈活。雖說(shuō)漢王書城沒(méi)法和亞馬遜比，但是熱門圖書都還挺全。除此之外，它還支持最大32G的TF卡，用來(lái)存書簡(jiǎn)直可以說(shuō)是奢侈。可點(diǎn)擊這里入手。參數(shù)：電子書支持格式：TXT/HTXT/HTML/HEB/MOBI/CHM；OFFICE支持格式：TXT/PDF/DOC/PPT/XLS/HWP；圖片支持格式：ZIP(JPG/BMP/PNG)；錄音：支持；菜單語(yǔ)言：中文、英文；電池：1600mAH；續(xù)航時(shí)間：15天；充電時(shí)間：2－4小時(shí)；接口：MicroUSB接口；屏幕類型：電子墨水（EPD）；分辨率：1024*758；本機(jī)內(nèi)存：4GB；外置儲(chǔ)存器：SD（SDHC最大支持32GB）；尺寸：163mm*113mm*9mm；重量：190g；特性：內(nèi)置WIFI自帶背光觸摸墨水屏電子書閱讀器KoboAuraHD圖：KoboAuraHDKobo最初是加拿大多倫多的廠商，后來(lái)被日本樂(lè)天收購(gòu)為子品牌。Kobo向來(lái)以顏值高'著稱，這款A(yù)uraHD是它家最新的產(chǎn)品，尺寸較kindle略大，達(dá)到了7寸。265ppi，1440*1080的分辨率只較Voyage略遜一籌。有咖啡棕，象牙白和瑪瑙黑三種顏色可選，更顯個(gè)性。支持的電紙書格式不多，只有PDF，EPUB和MOBI，但是支持CBZ和CBR格式的漫畫書。有趣的是內(nèi)置了紙牌和數(shù)獨(dú)游戲，可以用以打發(fā)時(shí)間。原生系統(tǒng)不支持中文，需要靠安裝Koreader&Coolreader來(lái)解決。當(dāng)然，不習(xí)慣7寸的朋友可以購(gòu)買KoboAura，便宜20刀，分辨率降為1024*758.Kobo的產(chǎn)品在中國(guó)大陸不發(fā)售，只有自己海淘或者走代購(gòu)?？牲c(diǎn)擊這里海淘。NOOKGlowLight圖：NOOKGlowLight美國(guó)最大的圖書零售企業(yè)Barnes&Noble公司發(fā)布了自己的電子書產(chǎn)品，創(chuàng)新的使用了一塊電子墨水屏幕加一塊液晶觸摸屏的配置。該機(jī)名為“Nook”，彰顯了B&N變革“Book”圖書理念的決心。GlowLight是它們最新的產(chǎn)品，目前國(guó)內(nèi)只有通過(guò)代購(gòu)的渠道購(gòu)買。造型圓圓胖胖的，很是可愛(ài)。系統(tǒng)是基于安卓系統(tǒng)開(kāi)發(fā)的，因此廣受一些愛(ài)折騰的GEEK的喜愛(ài)。當(dāng)然它也是內(nèi)置閱讀燈的，喜歡這類造型的朋友們可以考慮海淘或者走代購(gòu)。內(nèi)容方面主要集中于B&N自家的書籍，對(duì)于國(guó)內(nèi)朋友來(lái)說(shuō)不是太方便?？牲c(diǎn)擊這里海淘。有關(guān)資源電紙書到手之后第一個(gè)想到的就是導(dǎo)入幾本電紙書進(jìn)去看看，每家的電紙書都有相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)書城，比如kindle的話就可以在亞馬遜上購(gòu)買電紙書，當(dāng)Kindle連上wifi時(shí)會(huì)自動(dòng)將其下載下來(lái)。雖說(shuō)，亞馬遜上的電紙書書目種類浩如煙海，但總有些冷門書籍或者專業(yè)書籍又或者正版圖書的售價(jià)過(guò)于高昂，暫時(shí)超出了承受范圍，那么這時(shí)候就需要自己去尋找資源了，下面提供幾個(gè)比較靠譜而且內(nèi)容較多的電紙書資源網(wǎng)站。亞馬遜官方免費(fèi)電紙書美亞官方免費(fèi)書，請(qǐng)點(diǎn)擊這里國(guó)內(nèi)亞馬遜官方免費(fèi)書，請(qǐng)點(diǎn)擊這里官方推薦的免費(fèi)電紙書，省事兒又放心！愛(ài)問(wèn)共享資料新浪旗下的在線資料分享站，電子書資源豐富，可以按格式搜索。注冊(cè)即贈(zèng)送積分，部分電子書下載需要積分，也有很多電子書是騙下載賺積分的，可能只是幾個(gè)章節(jié)，可以先看評(píng)論再選擇是否下載（查看請(qǐng)點(diǎn)擊這里）。搜索kindle電子書的時(shí)候可以用“6寸”、“mobi”這樣的關(guān)鍵詞。子午書簡(jiǎn)是一個(gè)站長(zhǎng)為分享kindle電子書專門建立的網(wǎng)站，可在線閱讀，也可下載epub或mobi格式，亦可推送至kindle。查看子午書簡(jiǎn)，請(qǐng)點(diǎn)擊這里完美文庫(kù)可在線閱讀及下載，可下載txt,mobi,epub格式，亦可投遞到kindle。注冊(cè)賬號(hào)即可免費(fèi)閱讀所有內(nèi)容，無(wú)廣告無(wú)限制。查看完美文庫(kù)請(qǐng)點(diǎn)擊這里Kindle4RSSKindle4RSS是一個(gè)讓你訂閱RSSFeed并定時(shí)遞送到Kindle的服務(wù)。查看Kindle4RSS，請(qǐng)點(diǎn)擊這里除此之外，如果還是找不到或有特殊需求，豆瓣有個(gè)MAZONKINDLE|豆瓣最老字號(hào)小組（查看請(qǐng)點(diǎn)擊這里），可以到“你想看什么書，我?guī)湍阏遥俊痹掝}中尋求幫助。

寶寶是爹媽的心頭肉，捧在手心怕摔了，含在嘴里都怕化了。剛出生的寶寶更是讓人萬(wàn)分緊張，細(xì)心呵護(hù)，但事實(shí)總是殘酷的，新生嬰幼兒總會(huì)有這樣那樣的問(wèn)題讓新爸爸新媽媽們揪心肉疼……數(shù)據(jù)顯示，93%的嬰幼兒都受到過(guò)濕疹的困擾。濕疹的癢痛感使寶寶不斷抓撓，導(dǎo)致皮膚破潰，讓媽媽們心疼不已。如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了濕疹癥狀，也用過(guò)很多產(chǎn)品，但是濕疹依舊反復(fù)。希望為一起惠貢獻(xiàn)的濕疹寶寶日常護(hù)膚全案能幫助到你，讓你的寶寶更健康自在。濕疹常識(shí)什么是濕疹？濕疹是寶寶最早出現(xiàn)的過(guò)敏現(xiàn)象。一般在寶寶1-3個(gè)月時(shí)出現(xiàn)，4個(gè)月左右較為嚴(yán)重。濕疹有大五癥狀，分別為：口水疹、尿布疹、面部濕疹、身體濕疹、頭皮濕疹（具體各類癥狀，一聽(tīng)名字基本就能了解自家寶寶是哪類問(wèn)題了，下面對(duì)癥下藥部分也會(huì)簡(jiǎn)單介紹）。濕疹的常見(jiàn)癥狀初期表現(xiàn)為面部出現(xiàn)小紅疹，很快會(huì)波及整個(gè)面部甚至到額頭、頸部、四肢等。小紅疹很快可演變?yōu)樾∷?，破潰后滲出液體，結(jié)成黃色的痂皮。濕疹時(shí)輕時(shí)重，會(huì)反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)。急性發(fā)作時(shí)瘙癢難忍，寶寶頻繁哭鬧，從而影響進(jìn)食和睡眠。濕疹的誘發(fā)原因嬰幼兒濕疹主要是對(duì)食物、吸入物或者接觸不耐受或過(guò)敏所致。由一種或多種過(guò)敏原引起。如果父母有過(guò)敏史，則嬰幼兒患濕疹的比例明顯較高。濕疹本身并不是潮濕所致，但潮濕會(huì)促使?jié)裾罴又?。有濕疹傾向的皮膚是干燥和粗糙的，并且非常脆弱，因?yàn)樗狈Ρ３制つw完整性的脂質(zhì)，很容易讓能誘發(fā)炎癥的外來(lái)物質(zhì)滲透入皮膚內(nèi)。激素類藥物（外用皮質(zhì)類固醇激素Steroidhormone）治療濕疹的利弊當(dāng)寶寶患上濕疹后，家長(zhǎng)們會(huì)選擇治療濕疹的首選外用藥——濕疹膏。但是很多家長(zhǎng)對(duì)濕疹膏是否含有激素并不了解，更對(duì)激素類藥膏的副作用眾說(shuō)紛紜。含有類固醇激素的濕疹膏見(jiàn)效快，可以即刻緩解或者消除皮膚過(guò)敏癥狀，癢感也會(huì)消失。但由于藥膏里添加了不同含量的激素，存在不同程度的副作用。其實(shí)外用激素類濕疹膏并沒(méi)有那么可怕，只要使用方式得當(dāng)，依舊是治療濕疹的首選。但對(duì)于0-3歲嬰幼兒和3歲以上兒童來(lái)說(shuō)，使用時(shí)應(yīng)給予區(qū)別對(duì)待。0-3歲嬰幼兒皮膚發(fā)育尚未完全，防御功能較弱，不建議給嬰幼兒使用含有激素的藥膏。原因如下：1.嬰幼兒身體吸收激素會(huì)造成可逆性下丘腦-垂體-腎上腺(PHA)軸的抑制，影響骨骼發(fā)育，出現(xiàn)身體增長(zhǎng)緩慢等現(xiàn)象。2.激素可能會(huì)導(dǎo)致依賴性皮炎，而且易出現(xiàn)皮膚變薄、色素不均或皮下毛細(xì)血管顯露等副作用。3歲以上兒童皮膚發(fā)育已較為完全，可以適量使用含有激素類濕疹膏，但使用時(shí)仍應(yīng)注意以下原則：1.首選弱效的激素藥膏。市場(chǎng)上常用的外用激素藥膏其藥效由弱到強(qiáng)的排序?yàn)椋?%氫化可的松、0.1%丁酸氫化可的松（尤卓爾）＜1%糠酸莫米松（愛(ài)洛松）、0.05%地奈德＜倍他米松＜氯倍他索。【附-外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表】2.每日使用不超過(guò)2次。外用激素藥膏一般每日1～2次。如果涂得次數(shù)過(guò)多，不僅不會(huì)大幅度增加療效，反而會(huì)使出現(xiàn)副作用的風(fēng)險(xiǎn)增加。3.用藥不要超過(guò)體表面積的1/3。全身涂抹時(shí)，使用面積不要超過(guò)體表面積的1/3，否則易增加副作用的風(fēng)險(xiǎn)；并且若是全身大面積爆發(fā)濕疹，應(yīng)考慮食物過(guò)敏等因素，要查找原因并加以避免，而不是大面積使用激素藥膏。4.外用兩種藥膏間隔半小時(shí)以上。如果同時(shí)使用2種以上的藥膏，每種藥膏之間涂抹的時(shí)間要間隔半小時(shí)以上?！靖?外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮如何挑選無(wú)激素濕疹膏？越來(lái)越多濕疹膏打出“無(wú)激素、無(wú)抗生素、無(wú)色素、無(wú)化學(xué)藥劑、無(wú)化學(xué)防腐劑“的標(biāo)識(shí)，但是是否真的像其宣傳的一樣，普通家長(zhǎng)們大多無(wú)法分辨。可以參考從以下幾個(gè)方面挑選真正無(wú)激素濕疹膏：1、看標(biāo)貼外用濕疹藥膏在成分標(biāo)識(shí)里應(yīng)有具體且明確的全成分標(biāo)識(shí)，所標(biāo)注的名稱應(yīng)該按照加入量降序排列。同時(shí)，所標(biāo)明的成分名稱將按照國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)注。若成分的表示為“主要成分”，或成分中出現(xiàn)“保濕因子”、“天然萃取物”等非國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，說(shuō)明該產(chǎn)品并不符合國(guó)家規(guī)定。不建議各位家長(zhǎng)購(gòu)買。舉例：淘寶網(wǎng)銷售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷售的某款濕疹膏圖：寶網(wǎng)銷售的某款濕疹膏存在問(wèn)題：外盒標(biāo)貼成分與盒內(nèi)說(shuō)明書成分不符。成分中出現(xiàn)“天然細(xì)胞間脂質(zhì)”、“屏障因子”、“天然植物萃取精華”等非標(biāo)準(zhǔn)成分名。2、繼續(xù)看標(biāo)貼，辨別激素成分若標(biāo)貼全成分標(biāo)明準(zhǔn)確，成分名均為國(guó)標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的成分名，可將該款濕疹膏的成分與【附-外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表】列舉出的41項(xiàng)糖皮質(zhì)激素和7項(xiàng)性激素一一核對(duì)即刻?！靖?外用濕疹膏常見(jiàn)激素列表：】糖皮質(zhì)激素：甲基潑尼松龍醋酸酯、醋酸可的松、潑尼松醋酸酯、丁酸氯倍他松、倍氯米松雙丙酸酯、倍他米松二丙酸酯、醋酸氟氫可的松、地夫可特、醋酸氫化可的松、糠酸莫米松、氟替卡松丙酸酯、氟米龍、丙酸氯倍他索、地塞米松、醋酸倍他米松、潑尼松、布地奈德、可的松、丁酸氫化可的松、曲安西龍、地塞米松醋酸酯、潑尼松龍、氟米龍醋酸酯、氫化可的松、戊酸氫化可的松、甲基潑尼松龍、曲安奈德醋酸酯、倍他米松、醋酸氟輕松、氟米松、醋酸雙氟拉松、倍氯米松、倍他米松戊酸酯、曲安奈德、潑尼卡酯、氟氫縮松、哈西奈德、曲安西龍雙醋酸酯、阿氯米松雙丙酸酯、醋酸潑尼松龍、安西奈德性激素：雌二醇、雌三醇、雌素酮、睪酮、甲基睪酮、己烯雌酚、孕酮3、看價(jià)格由于原料的成本關(guān)系，非激素類濕疹膏市場(chǎng)價(jià)格普遍較高。若濕疹膏價(jià)格非常低，請(qǐng)仔細(xì)辨別。濕疹五大癥狀及治療方式癥狀一：口水疹口水疹是由于嬰幼兒皮膚受潮濕（口水）及摩擦（擦口水）等物理因素刺激，從而導(dǎo)致的皮膚角質(zhì)層受損出現(xiàn)的癥狀。其主要表現(xiàn)為：局部（唇部）皮膚潮紅、疼痛、皸裂，輕度腫起。圖：口水疹推薦產(chǎn)品：妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜+妙思樂(lè)貝貝保濕面霜針對(duì)口水疹問(wèn)題，首先使用思敏全三重修護(hù)霜消除口水疹過(guò)敏反應(yīng)，配合貝貝保濕面霜做日常保濕。妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜參考價(jià)：120元/40ml圖：妙思樂(lè)思敏全三重修護(hù)霜妙思樂(lè)貝貝保濕面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：妙思樂(lè)貝貝保濕面霜癥狀二：尿布疹尿布疹大多發(fā)生在1周歲以內(nèi)的嬰兒，通常在7-9個(gè)月時(shí)最厲害。又稱紅臀、尿布皮炎。是發(fā)生在裹尿布部位的一種皮膚炎性病變，表現(xiàn)為臀部與尿布接觸區(qū)域的皮膚發(fā)紅、發(fā)腫，甚至出現(xiàn)潰爛、潰瘍及感染，稍有輕微的外力或摩擦便會(huì)引起損傷。繼續(xù)發(fā)展則出現(xiàn)滲出液，表皮脫落，淺表的潰瘍，不及時(shí)治療則發(fā)展為較深的潰瘍，甚至褥瘡。圖：尿布疹推薦產(chǎn)品：施巴防衛(wèi)便疹膏（護(hù)臀霜）參考價(jià)：99元/150ml使用護(hù)臀霜，舒緩尿布疹引起的紅腫不適，隔離刺激，滋潤(rùn)修護(hù)受損屁屁。圖：德國(guó)施巴護(hù)臀霜癥狀三：面部濕疹面部濕疹是最為常見(jiàn)的濕疹癥狀，起初時(shí)為面部小紅丘疹或紅斑，逐漸增多后出現(xiàn)小水庖、黃白色鱗屑及痂皮。有溢出傾向，反復(fù)發(fā)作，伴隨劇烈瘙癢。圖：面部濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝參考價(jià)：129元/20g+20g圖：恩姆花園嬰幼兒濕疹套裝恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜參考價(jià)：99元/40ml圖：恩姆花園藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜面部濕疹的寶寶面部皮膚缺乏保持皮膚完整性的脂質(zhì)，使細(xì)菌（過(guò)敏原）很容易滲入皮層，誘發(fā)皮膚炎癥及濕疹癥狀。需要首先使用嬰幼兒濕疹套組治療濕疹，配合使用藍(lán)甘菊舒緩滋養(yǎng)面霜做日常護(hù)理。癥狀四：身體濕疹嬰幼兒身體濕疹也非常常見(jiàn)，具體表現(xiàn)為皮膚褶皺處及四肢有小紅丘疹或紅斑，伴隨劇烈瘙癢，有脫屑癥狀。圖：身體濕疹推薦產(chǎn)品：恩姆花園嬰幼兒濕疹套組+妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜參考價(jià)：250元/200ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜針對(duì)身體濕疹問(wèn)題，首先使用嬰幼兒濕疹套裝緩解濕疹，配合妙思樂(lè)思拓敏滋潤(rùn)霜做日常身體保濕。癥狀五：頭皮濕疹頭皮濕疹是嬰幼兒濕疹的一個(gè)特殊表現(xiàn)形式，又叫頭垢或者叫乳莢。新生兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為：頭部有厚厚的黃黑攙雜、油膩膩的“殼”；嬰幼兒頭皮濕疹的表現(xiàn)形式為頭發(fā)里有厚厚的結(jié)痂，有瘙癢、脫屑現(xiàn)象。圖：頭皮濕疹推薦產(chǎn)品：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露+歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露參考價(jià)：120元/500ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：哈羅閃嬰兒二合一洗發(fā)沐浴露歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波參考價(jià)：110元/250ml（點(diǎn)擊搜索并查看）圖：歐潤(rùn)芙寶寶嬰兒洗發(fā)香波0-12個(gè)月新生兒使用二合一洗發(fā)沐浴露，能有效預(yù)防和緩解頭皮濕疹。1-3歲嬰幼兒需要分別使用洗發(fā)露和沐浴露。濕疹寶寶護(hù)理其他注意事項(xiàng)1.室溫不宜過(guò)高，否則會(huì)使?jié)裾畎W感加重。環(huán)境中要最大限度的減少過(guò)敏原，以降低刺激引起的過(guò)敏反應(yīng)。2.不建議家中飼養(yǎng)寵物，如鳥、貓、狗等。室內(nèi)要通風(fēng)，不要在室內(nèi)吸煙，室內(nèi)不要放地毯，打掃衛(wèi)生最好是濕擦，避免揚(yáng)塵，或用吸塵器處理家里灰塵多的地方，如窗簾、框架等物品上。3.睡覺(jué)前為寶寶進(jìn)行節(jié)奏性肢體運(yùn)動(dòng)（新生兒可進(jìn)行按摩撫觸）20分鐘左右，既可以增加機(jī)體抗敏能力，又有利于胃腸功能和提高寶寶睡眠質(zhì)量。

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近年來(lái)，蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，受到越來(lái)越多人的關(guān)注，青年小伙兒希望通過(guò)吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強(qiáng)壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力”；學(xué)生家長(zhǎng)希望給學(xué)習(xí)壓力山大的孩子吃蛋白粉“補(bǔ)充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準(zhǔn)媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強(qiáng)壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源來(lái)補(bǔ)充……一時(shí)間，蛋白粉便成了萬(wàn)金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細(xì)聊起這個(gè)話題，相信很多人還是對(duì)它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對(duì)我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實(shí)的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關(guān)于蛋白粉的相關(guān)知識(shí)，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來(lái)，最終也是轉(zhuǎn)換成我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對(duì)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)有個(gè)基本的了解。這里說(shuō)的蛋白質(zhì)絕不代表著”笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)”，而是指我們機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分和人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。我們的每個(gè)組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等等都是由蛋白質(zhì)組成的。此外，蛋白質(zhì)除了負(fù)責(zé)身體組織肌肉的生長(zhǎng)，還參與身體內(nèi)激素的產(chǎn)生和免疫功能的維持?？傊?，稱蛋白質(zhì)為：“生命產(chǎn)生的基礎(chǔ)”一點(diǎn)也不為過(guò)。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)的，但是，在實(shí)際生活中，很多人都無(wú)法做到這一點(diǎn)。上班族加班加點(diǎn)，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對(duì)蛋白質(zhì)的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質(zhì)為每千克體重0.5克；學(xué)生、辦公室白領(lǐng)等一些腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8~1.0克；而運(yùn)動(dòng)員、健美愛(ài)好者、體力勞動(dòng)者的蛋白質(zhì)需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因?yàn)?，高?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉蛋白的分解，只有及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能減少肌肉組織的損傷，促進(jìn)蛋白的合成，從而使肌肉組織細(xì)胞得到修復(fù)。蛋白質(zhì)的分類蛋白質(zhì)從來(lái)源上可分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)的質(zhì)量更高，說(shuō)它質(zhì)量高是因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)中所含有的氨基酸種類和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類所必須的氨基酸，而植物蛋白質(zhì)含有的氨基酸種類沒(méi)有動(dòng)物蛋白質(zhì)種類全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收實(shí)際是對(duì)氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿足一定的數(shù)量和種類人體就會(huì)利用它們合成我們自身的蛋白質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類。而按蛋白質(zhì)氨基酸種類是否擁有全部的必須氨基酸分類的話，蛋白質(zhì)又可以分為完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)兩種類型。完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)，這類氨基酸有8種，分別是賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說(shuō)法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無(wú)法合成充分的蛋白質(zhì)供給身體各組織使用，其他過(guò)剩的蛋白質(zhì)也會(huì)被身體代謝掉而浪費(fèi)，所以，保持體內(nèi)必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白如牛肉、魚肉、雞蛋、奶……這些動(dòng)物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必需氨，食用他們能滿足我們?nèi)梭w對(duì)必須氨基酸的所有需要。圖：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白C．植物中的另類——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個(gè)異類就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對(duì)于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對(duì)于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時(shí)會(huì)有詳細(xì)的講述。此外，可能因?yàn)閭€(gè)人口味吧，我覺(jué)得大豆蛋白味道有點(diǎn)“腥”，沒(méi)有動(dòng)物蛋白風(fēng)味佳。當(dāng)然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質(zhì)來(lái)源。不完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質(zhì)指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質(zhì)，通常植物性蛋白質(zhì)會(huì)有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對(duì)于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點(diǎn)開(kāi)某寶輸入“蛋白粉”三個(gè)字，你便會(huì)得到很多五花八門的結(jié)果，這些產(chǎn)品中有的標(biāo)注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標(biāo)注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時(shí)間讓我們不知所措，只能任聽(tīng)商家吹噓。蛋白粉的分類其實(shí)，那些眼花繚亂的蛋白粉產(chǎn)品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實(shí)際上，乳清并不是什么罕見(jiàn)的新鮮事物。當(dāng)你打開(kāi)一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當(dāng)然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點(diǎn)液體做出來(lái)的，而是利用生產(chǎn)奶酪過(guò)程中產(chǎn)生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時(shí)間里，生產(chǎn)奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當(dāng)作下腳料拿去喂豬了（忽然覺(jué)得豬好幸?！?。后來(lái)，不知道是哪位慧眼識(shí)才的“歪果仁”發(fā)現(xiàn)奶酪的上清液里面其實(shí)還有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，這才重新重視起它來(lái)。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過(guò)膜過(guò)濾的手段把乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國(guó)生產(chǎn)奶酪的產(chǎn)業(yè)不是很多，所以大多數(shù)乳清蛋白都是靠進(jìn)口的。提起乳清蛋白很多人多會(huì)想到牛奶，下面我們就來(lái)看看乳清蛋白和牛奶的直接關(guān)系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質(zhì)占26%，而其中的蛋白質(zhì)也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來(lái)看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關(guān)系乳清蛋白粉的種類種類主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產(chǎn)物，含乳糖，價(jià)格相對(duì)便宜，過(guò)敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產(chǎn)過(guò)程是這樣的，先通過(guò)膜過(guò)濾的手段，將乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點(diǎn)是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質(zhì)的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質(zhì)，會(huì)使身體產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會(huì)有“拉肚子“的現(xiàn)象？是不是自己購(gòu)買的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產(chǎn)品？其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，很有可能你購(gòu)買的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒(méi)有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對(duì)乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會(huì)出現(xiàn)所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個(gè)單糖分子組成的二聚糖，進(jìn)入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們?cè)诓溉槠诙紩?huì)產(chǎn)生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產(chǎn)生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產(chǎn)生了。這樣，乳糖經(jīng)過(guò)胃腸不能被吸收，就原封不動(dòng)地到達(dá)大腸。大腸中有各種各樣的細(xì)菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說(shuō)的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據(jù)調(diào)查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過(guò)敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來(lái)的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量在90%以上，價(jià)格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點(diǎn)是乳糖和膽固醇等物質(zhì)從乳清蛋白粉中分離出來(lái)，蛋白粉過(guò)敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現(xiàn)象的小伙伴就要買分離乳清蛋白粉，雖然價(jià)錢更高，但“拉肚子”的情況便從此說(shuō)拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)后迅速恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產(chǎn)物，所謂“消化水解”是指將蛋白質(zhì)不完全水解成肽段和單個(gè)氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質(zhì)的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質(zhì)的速度更快。同時(shí)水解乳清蛋白會(huì)刺激身體產(chǎn)生胰島素，在運(yùn)動(dòng)后和碳水化合物一起能夠最大話的補(bǔ)充肌肉。同時(shí)，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對(duì)比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質(zhì)的，經(jīng)過(guò)一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來(lái)源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價(jià)格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經(jīng)確認(rèn)了的植物雌激素，對(duì)于想健身增肌的朋友來(lái)說(shuō)，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對(duì)于健身的人士而言不是一個(gè)好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無(wú)精打采。目前，有人對(duì)大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設(shè)，但學(xué)術(shù)界暫無(wú)具體詳實(shí)的科學(xué)結(jié)論表明大豆蛋白一定會(huì)抑制甲狀腺，是否真的會(huì)抑制甲狀腺尚無(wú)定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結(jié)合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調(diào)和，這種蛋白粉我們總稱之為混合蛋白粉?；旌系鞍追圪|(zhì)量的好與差，價(jià)格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個(gè)比另外一個(gè)便宜一半，估計(jì)混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經(jīng)講到，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。然而，沒(méi)有一種蛋白質(zhì)是100%被利用的，對(duì)不同蛋白質(zhì)而言，絕對(duì)是等量不等效。下面我們就來(lái)比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標(biāo)：BV蛋白質(zhì)生物價(jià)：反映食物蛋白質(zhì)被機(jī)體利用程度的指標(biāo)，生物價(jià)值越高，表明被機(jī)體利用程度越高；NPU蛋白質(zhì)凈利用率是機(jī)體的氮儲(chǔ)留量與氮食入量之比，也表明蛋白質(zhì)實(shí)際被利用的程度；PER蛋白質(zhì)功效比值動(dòng)物平均每攝入1g蛋白質(zhì)所增加的體重克數(shù)，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經(jīng)消化率修正的氨基酸評(píng)分，評(píng)分越高，蛋白質(zhì)質(zhì)量越好。圖：常見(jiàn)幾種食物蛋白質(zhì)質(zhì)量與蛋白粉蛋白質(zhì)量對(duì)比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚等動(dòng)物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白?？紤]到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質(zhì)等其他元素，對(duì)于很多想減肥增肌的朋友來(lái)說(shuō)蛋白粉依然是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。學(xué)生、年輕白領(lǐng)女性、中老年人考慮到性價(jià)比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)源?？傊?，簡(jiǎn)而言之歸納起來(lái)就是，蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)在于快速、方便、優(yōu)蛋白質(zhì)、低熱量。不足在于缺乏其他營(yíng)養(yǎng)元素和價(jià)格較貴。食物蛋白的優(yōu)點(diǎn)在于富含其它營(yíng)養(yǎng)元素，缺點(diǎn)在于不可避免的攝入其它營(yíng)養(yǎng)元素和大量熱量。面對(duì)蛋白粉，相信很多消費(fèi)者心里都有一個(gè)問(wèn)題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實(shí)這是個(gè)很難回答的問(wèn)題，原則上來(lái)說(shuō)，蛋白粉和所有補(bǔ)劑一樣都不是必須的，你首先應(yīng)該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)。但是，實(shí)際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質(zhì)而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標(biāo)。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類人群，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，使用蛋白粉作為蛋白質(zhì)的來(lái)源無(wú)疑是極好的。運(yùn)動(dòng)人群這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對(duì)于胖紙們來(lái)說(shuō)，蛋白粉無(wú)疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。因?yàn)?，使用這些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質(zhì)的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過(guò)多的糖和脂肪，避免了我們?nèi)梭w脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質(zhì)攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。他們是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，健身增肌的朋友可以攝入高達(dá)每公斤體重2—2.4克的蛋白質(zhì)。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個(gè)月從一個(gè)瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運(yùn)動(dòng)人群外，蛋白粉對(duì)于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源。嬰幼兒蛋白質(zhì)是由小單位的氨基酸所組成的，對(duì)于參與合成蛋白質(zhì)的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無(wú)法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)體重不足、生長(zhǎng)緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時(shí)，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問(wèn)題了。對(duì)于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過(guò)每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯?jiān)倥湟陨倭咳榍宓鞍纂姆圩鳛槭澄飦?lái)源。選擇乳清蛋白肽是因?yàn)?，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，同時(shí)它也是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對(duì)于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)很好的選擇。因?yàn)殡S著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹，胃酸等問(wèn)題，自己花錢買了名貴的食材，不僅營(yíng)養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡(jiǎn)直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質(zhì)元素提取出來(lái)，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質(zhì)的步驟，所以，對(duì)于腸胃不好的老年人來(lái)說(shuō)，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質(zhì)，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當(dāng)然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類也是獲取蛋白質(zhì)很好的方式，如果平時(shí)腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質(zhì)。手術(shù)病人，創(chuàng)傷患者手術(shù)病人選擇蛋白粉的種類包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術(shù)病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經(jīng)過(guò)手術(shù)過(guò)后的病人身體的各項(xiàng)功能都達(dá)不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負(fù)擔(dān)，更加有利于身體的恢復(fù)。其次，術(shù)后的恢復(fù)病人往往不想吃東西，對(duì)于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質(zhì)食物為主，蛋白粉作為粉劑類正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿足身體的需要。此外，攝入蛋白質(zhì)還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術(shù)患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復(fù)的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門，眼花繚亂。大廠的，小廠的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒(méi)聽(tīng)過(guò)的，還有那些仿真的，同一個(gè)品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們?cè)撊绾翁暨x適合自己的呢？挑選時(shí)又應(yīng)該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經(jīng)講過(guò)，蛋白粉價(jià)格的高低取決于所含蛋白粉的種類，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場(chǎng)上，有些無(wú)良商販用低價(jià)蛋白或貌似乳清蛋白的物質(zhì)來(lái)冒充乳清蛋白來(lái)賣高價(jià)，達(dá)到以次充好的目的，牟取利潤(rùn)。一般商家的做法會(huì)有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價(jià)蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對(duì)這3種情況，為了避免上當(dāng)，首先要做的就是對(duì)來(lái)歷不明的蛋白粉說(shuō)”不“，蛋白粉制作起來(lái)難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價(jià)格便宜到?jīng)]天理，但質(zhì)量無(wú)疑要打個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，很多里面蛋白粉含量不純不說(shuō)，而且還滋生了細(xì)菌，吃了它對(duì)身體絕對(duì)是有害無(wú)益。其次，我們對(duì)一些代購(gòu)的蛋白粉要謹(jǐn)慎購(gòu)買，對(duì)它的渠道沒(méi)有把握的不要輕易相信。同樣對(duì)于實(shí)體小市場(chǎng)上的那些蛋白粉也盡量不要買，這些小市場(chǎng)里有賣的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產(chǎn)的，價(jià)格低廉，但質(zhì)量并不可靠。所有，我們應(yīng)該去可靠的品牌專賣店等實(shí)體店買知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購(gòu)買蛋白粉時(shí)依次考慮一下因素，這些物質(zhì)的比例含量等大多數(shù)都會(huì)在外包裝上注明，供我們消費(fèi)者參考比較。蛋白來(lái)源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經(jīng)說(shuō)到，蛋白來(lái)源動(dòng)物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質(zhì)濃度提純一般最高為90%左右（很多產(chǎn)品寫100%乳清蛋白粉，其實(shí)這個(gè)100%指的不是蛋白質(zhì)濃度，而是指純?nèi)榍逯胁缓渌罴觿?，再添加少量糖分后蛋白質(zhì)濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類，這類氨基酸以兩種特殊方式促進(jìn)合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長(zhǎng)激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來(lái)源，并且促進(jìn)肌肉對(duì)氨基酸的吸收，使其生長(zhǎng)發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進(jìn)相關(guān)生長(zhǎng)激素的釋放，阻止自身的蛋白質(zhì)被分解，從而達(dá)到增長(zhǎng)肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對(duì)于健美增肌的朋友而言效果更好，因?yàn)榧舆^(guò)糖的蛋白粉可以迅速誘導(dǎo)胰島素，促進(jìn)肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實(shí)就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實(shí)可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過(guò)“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認(rèn)證/標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)GMP標(biāo)準(zhǔn)即“藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范”，它包含內(nèi)容有很多，從廠房到地面、設(shè)備、人員和培訓(xùn)、衛(wèi)生到生產(chǎn)時(shí)空氣和水的純化、相關(guān)文件等等，如果蛋白粉的生產(chǎn)企業(yè)滿足了GMP標(biāo)準(zhǔn)，其產(chǎn)品靠譜程度立馬提升幾個(gè)檔次。目前，已通過(guò)GMP認(rèn)證的企業(yè)我們消費(fèi)者可以在藥品認(rèn)證管理中心查詢。圖：某生產(chǎn)廠商的GMP證書和標(biāo)識(shí)“保健食品”的藍(lán)色標(biāo)識(shí)，保健食品只有經(jīng)過(guò)毒理、衛(wèi)生學(xué)、產(chǎn)品穩(wěn)定性等多項(xiàng)測(cè)試，并經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門嚴(yán)格審批后才能上市。其中，具有功能標(biāo)示的保健食品檢測(cè)過(guò)程尤其嚴(yán)格。我們購(gòu)買時(shí)要注意蛋白粉的產(chǎn)品包裝上是否具有這個(gè)藍(lán)色標(biāo)識(shí)。圖：保健食品的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購(gòu)買蛋白粉的時(shí)候我們可以向周圍的朋友多咨詢咨詢，而且可以在網(wǎng)上多了解了解這個(gè)品牌的歷史，看看別人的評(píng)價(jià)?？傊?，我們?cè)谶x購(gòu)蛋白粉的時(shí)候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買到稱心如意的蛋白粉。蛋白質(zhì)的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國(guó)內(nèi)和國(guó)外介紹幾個(gè)口碑比較不錯(cuò)的品牌。國(guó)外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個(gè)高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質(zhì)、草本、氨基酸、食品、護(hù)膚品等眾多領(lǐng)域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號(hào)稱是全球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌。該品牌產(chǎn)品大部分都是混合蛋白，價(jià)位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎(chǔ)蛋白粉的平均價(jià)格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產(chǎn)品有基礎(chǔ)蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個(gè)系列，感興趣的朋友可以在他們的官網(wǎng)上進(jìn)行選購(gòu)。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價(jià)829元安利（Amway）安利這個(gè)品牌相信大家都不會(huì)很陌生，做廣告做到家喻戶曉也確實(shí)蠻拼的。他是全球最大的著名直銷企業(yè)，總公司設(shè)在美國(guó)，產(chǎn)品涵蓋日用消費(fèi)品、營(yíng)養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個(gè)人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品和家居耐用品等各個(gè)領(lǐng)域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營(yíng)養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來(lái)源絕大多數(shù)是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產(chǎn)品功能主要針對(duì)于增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購(gòu)買。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產(chǎn)品價(jià)位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價(jià)468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類似，他在海外采也是采用直銷模式銷售產(chǎn)品，是全球主要的營(yíng)養(yǎng)保健品直銷企業(yè)之一。康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類似，都是以增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞為主。產(chǎn)品大多數(shù)也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調(diào)和相信會(huì)很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價(jià)218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運(yùn)動(dòng)的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個(gè)品牌，不少健美運(yùn)動(dòng)的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個(gè)牌子做過(guò)代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國(guó)健身市場(chǎng)的高品質(zhì)和權(quán)威。肌肉科技旗下的系列產(chǎn)品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產(chǎn)品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產(chǎn)品在美國(guó)深受歡迎，多次榮獲該類別銷量第一的稱號(hào)。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價(jià)548元國(guó)內(nèi)品牌康比特相信不少健身人士都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)該品牌，康比特公司是北京市高新技術(shù)企業(yè)，也是我國(guó)《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標(biāo)已經(jīng)被國(guó)家工商總局認(rèn)定為中國(guó)馳名商標(biāo)?？当忍氐鞍追鄣哪繕?biāo)人群為增肌健美的運(yùn)動(dòng)人士，蛋白粉來(lái)源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術(shù)上的領(lǐng)先，生產(chǎn)的蛋白粉較為優(yōu)質(zhì)，價(jià)格卻比國(guó)外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個(gè)系列。對(duì)于基礎(chǔ)蛋白粉，一般500g平均價(jià)格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個(gè)品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價(jià)298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時(shí)間不長(zhǎng)，但是口碑和品牌價(jià)值卻在不斷積攢，目前已經(jīng)成長(zhǎng)為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)。湯臣倍健的特點(diǎn)在于它對(duì)原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)口，品質(zhì)要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標(biāo)人群也是以營(yíng)養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術(shù)術(shù)后患者等，其產(chǎn)品還有專門真對(duì)女性生產(chǎn)的膠原蛋白粉，以法國(guó)進(jìn)口的魚類膠原蛋白為原料生產(chǎn)，可以延緩女性衰老，增強(qiáng)皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線下商店或在網(wǎng)上選購(gòu)。圖：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉455g/桶參考價(jià)313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？A：不一定對(duì)，肌肉是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現(xiàn)實(shí)的。如果你去健身房健身，健身教練剛開(kāi)始給你講課的內(nèi)容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說(shuō)攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對(duì)于一般人來(lái)講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓(xùn)練方法。圖：蛋白+運(yùn)動(dòng)+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網(wǎng)上流傳最廣的一個(gè)關(guān)于蛋白粉的謠言了，我還問(wèn)過(guò)很多的教練和在網(wǎng)上查找相關(guān)的論文，事實(shí)上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現(xiàn)在，“健康的人”還沒(méi)有一個(gè)醫(yī)學(xué)案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來(lái)在網(wǎng)上查找多出，發(fā)現(xiàn)這個(gè)傳言來(lái)源是已知命題“對(duì)腎臟損傷的人減少蛋白質(zhì)的攝入能減輕腎臟負(fù)荷“，于是有人便逆向推導(dǎo)出“高蛋白質(zhì)攝入會(huì)損傷腎臟”這個(gè)結(jié)論，這在邏輯上顯然是講不通的?！俺缘鞍追蹞p傷腎臟“無(wú)疑是他們的主觀臆想，實(shí)際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對(duì)腎臟沒(méi)有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對(duì)于已有腎功能損傷的人應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入。也就是說(shuō)，如果你是一個(gè)正常人，保持高蛋白的飲食對(duì)腎臟不會(huì)有什么影響，但是如果你現(xiàn)在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時(shí)間有要求嗎？A：對(duì)于大多數(shù)以減脂和強(qiáng)身為主，并且平時(shí)飲食均衡的人來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)補(bǔ)充一勺蛋白粉和一杯簡(jiǎn)單的水果等就已經(jīng)足夠了（因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運(yùn)動(dòng)后45分鐘后開(kāi)始關(guān)閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質(zhì)，以前我是每天早餐前1勺，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)1勺，運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時(shí)候要不要加葡萄糖？A：對(duì)于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講到加入葡萄糖能夠促進(jìn)胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對(duì)于不是想增肌的朋友而就沒(méi)有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時(shí)水溫建議不要過(guò)高，因?yàn)槿绻怯煤軤C的水去泡，蛋白粉會(huì)有結(jié)塊的現(xiàn)象，主要是還會(huì)殺死蛋白粉中的營(yíng)養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯(cuò)的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中會(huì)消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么對(duì)維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對(duì)維生素B的攝入不一起增加的話，就很有可能造成維生素B缺乏的現(xiàn)象，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，上火正是維生素B缺乏的表現(xiàn)。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應(yīng)喝3-4升水，以此類推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購(gòu)買小瓶的復(fù)合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復(fù)合維生素B片

11月2日消息，就在各大電商平臺(tái)加緊部署雙十一的促銷活動(dòng)之際，亞馬遜中國(guó)已經(jīng)將野心擴(kuò)張至月末的“黑五”。亞馬遜中國(guó)今天宣布開(kāi)啟2015黑色星期五“海外購(gòu)物節(jié)”，整合“海外購(gòu)”、進(jìn)口直采等資源，主打“海外正品”與“全球同步”兩大亮點(diǎn)。據(jù)了解，本次海外購(gòu)物節(jié)歷時(shí)33天，將有包括Rieker、EstefaniaMarrco、Tontine、Aeroform在內(nèi)的5萬(wàn)余個(gè)國(guó)際知名品牌的500萬(wàn)種產(chǎn)品參加，涵蓋了美國(guó)、英國(guó)、法國(guó)、德國(guó)等35個(gè)國(guó)家和地區(qū)。據(jù)亞馬遜中國(guó)方面介紹，此次活動(dòng)分為三個(gè)階段。第一階段為11月2日到11月11日，近200款海外產(chǎn)品以“鎮(zhèn)店之寶”的形式供消費(fèi)者搶購(gòu)，品類覆蓋了家居、3C、食品和鞋服等。第二階段于11月14日開(kāi)啟，包括美國(guó)、德國(guó)、日本、澳大利亞等15個(gè)國(guó)家的精品館將提供800個(gè)國(guó)際品牌的4萬(wàn)余件商品參加限時(shí)搶購(gòu)活動(dòng)。第三階段為11月20日起與亞馬遜美國(guó)同步啟動(dòng)的黑五購(gòu)物季，將有包括CK、Tommy、Vitamix、Seagate在內(nèi)的5萬(wàn)個(gè)品牌的超過(guò)350萬(wàn)種美亞直郵產(chǎn)品參加優(yōu)惠活動(dòng)。此外，亞馬遜中國(guó)在促銷期間還將與建設(shè)銀行和中信銀行合作，凡持有相應(yīng)銀行卡的消費(fèi)者，購(gòu)買自營(yíng)選品可享受最高減免50元的優(yōu)惠。

2015年下半年開(kāi)始，圍繞智能硬件展開(kāi)的創(chuàng)業(yè)層出不窮，以“情趣”切入智能硬件的創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目更是如雨后春筍，廣告宣傳雖不能登大雅之堂，但也在網(wǎng)絡(luò)世界中遍地開(kāi)花。此前，“情趣智能硬件”相關(guān)創(chuàng)業(yè)者在接受采訪時(shí)表示，情趣智能硬件創(chuàng)業(yè)，是希望能夠復(fù)制小米賴以崛起的“單品、極致、爆款和口碑”模式，進(jìn)而形成社區(qū)，最終進(jìn)入醫(yī)療健康領(lǐng)域，而且因?yàn)橹袊?guó)傳統(tǒng)觀念和社會(huì)意識(shí)的原因，“情趣”幾乎成為了當(dāng)下最容易取得突破性成功的智能硬件領(lǐng)域。然而，在情趣用品領(lǐng)域浸淫了12年之久的春水堂創(chuàng)始人“春叔”藺德剛近日對(duì)新浪科技表示，情趣智能硬件創(chuàng)業(yè)相對(duì)扯淡。藺德剛認(rèn)為，首先是商業(yè)邏輯上并不成立，目前情趣智能硬件天花板極低，市場(chǎng)上標(biāo)價(jià)200元以上的產(chǎn)品，銷售額突破10萬(wàn)就能進(jìn)行業(yè)前十?！皠?chuàng)業(yè)從單點(diǎn)切入可以，但情趣智能硬件撐不住一個(gè)行業(yè)，并不具有資本價(jià)值?！绷硗?，春叔表示，情趣智能硬件只是創(chuàng)業(yè)者的噱頭：“現(xiàn)在所謂的情趣智能硬件都是加個(gè)傳感器，這是工程師就能完成的事情，并不涉及研發(fā)。這玩意兒就好比現(xiàn)在的手機(jī)，誰(shuí)還會(huì)專門區(qū)分‘智能機(jī)’和‘非智能機(jī)’??？性玩具加個(gè)傳感器更加讓人感到刺激，已經(jīng)不是賣點(diǎn)了，是標(biāo)配！”“學(xué)小米搞口碑就更不靠譜了，女生買個(gè)包，可能會(huì)發(fā)朋友圈發(fā)微博，和100個(gè)她能影響的人講。但買個(gè)震動(dòng)棒，你能指望她發(fā)朋友圈發(fā)微博，跟100個(gè)人說(shuō)‘這東西非常好’？口碑傳播是不可能的，很多東西想起來(lái)總是很美，但只有實(shí)際做才知道可行不可行，不能看見(jiàn)人家手環(huán)成功了，就以為你做一個(gè)有噱頭的硬件也能成功，手環(huán)依靠的是低價(jià)和需求量大，情趣智能硬件可不一樣，而且也無(wú)法指望形成社區(qū)，大談社區(qū)社群的情趣智能硬件創(chuàng)業(yè)者多半只是想依靠社區(qū)來(lái)提高估值?！碧A德剛告訴新浪科技。此外，春叔還提醒記者注意這樣一個(gè)事實(shí)：很多情趣智能硬件為了智能而智能，眾籌、發(fā)布會(huì)之后就再?zèng)]有然后了。