在亞洲東部，一個(gè)有著人口13億多的中國(guó)，球迷正在瘋長(zhǎng)，又到了足球迷最忙碌的季節(jié)——四年一度的世界杯季。由夜宵帶來的大量碳水化合物，可以維持通宵達(dá)旦看球后身體所需的水分、蔗糖和其他各種維生素。

不管是否情愿，饑餓感總是催促我們尋覓食物。人們看球喧嘩，狂歡，失落，難眠， 這無一不在消耗著球迷們的體力，需要通過食物這一種物質(zhì)補(bǔ)充回來。

世界杯八強(qiáng)淘汰賽結(jié)束，四強(qiáng)對(duì)決還未開始，而這正是清點(diǎn)家里糧食存貨，重新補(bǔ)貨的大好時(shí)機(jī)，以便為后面的觀戰(zhàn)做好充分準(zhǔn)備。

在本篇《舌尖上的世界杯》中，雖然在這找不到蘇神舌尖上的肩膀肉，但小編相信你能輕而易舉覓得滿足你味蕾的種種美食。

一、熟食

花生毛豆煮

這是人們夏季吃大排檔必點(diǎn)的涼菜，即使你想在家DIY，也是超easy的，直接丟在鍋里水煮就好，吃的就是它那鮮嫩的原汁原味。

球迷@心晴and星晴 認(rèn)為，花生毛豆拼盤是看球的最佳伴侶，看比賽蹲地?cái)偤仍”貍渖衿鳌Ｃ刻煲估?，約上三五好友街邊一坐，花毛一體吃著，冰鎮(zhèn)啤酒喝著，看著電視里一個(gè)個(gè)百萬富翁圍著個(gè)球累的跟孫子似的，屌絲的生活就是醬紫滋潤(rùn)。

鹵鴨味

鴨脖、鴨胗、鴨翅、鴨舌、鴨掌等一切與鴨有關(guān)的鹵味，不但是平日看電視發(fā)呆侃大山的好伴侶，也是看球很好的搭檔。比較出名的牌子有周黑鴨、絕味、煌上煌、久久丫、武漢精武等等，這些以傳統(tǒng)實(shí)體店走出來的鴨店（這叫法是不是有點(diǎn)怪），目前都進(jìn)駐了天貓，而網(wǎng)上買的主要優(yōu)勢(shì)是方便+網(wǎng)店專屬的優(yōu)惠。

至于哪個(gè)牌子最好吃，這因人而異，可能小編的味蕾對(duì)鹵味實(shí)在不敏感，對(duì)于小編來說，鹵味味道都差不多的趕腳。?！疚也皇且粋€(gè)人吧。。

下面附上一些店鋪的天貓旗艦店，大家按需購(gòu)買哈。

• 周黑鴨 （可領(lǐng)取5元優(yōu)惠券，滿99元可用；訂單額滿138元以上還能獲得變形金剛的周邊）

• 絕味鴨脖 （全場(chǎng)滿99元包郵；滿159元送200g鴨肉產(chǎn)品）

• 煌上煌 （特設(shè)世界杯專區(qū)；多種優(yōu)惠券可領(lǐng)，滿89-5、滿135-10，滿268-20，滿500-50）

• 久久丫 （滿89元包郵；優(yōu)惠力度有滿99-5，滿189-10，滿319-20）

• 漢口精武 （滿68元包郵；滿128元送185g腰果1袋）

這里小編想多插一句，參加了上期的網(wǎng)友可能已被漫長(zhǎng)的等待時(shí)間剝奪了對(duì)它的厚愛，但實(shí)物本身無錯(cuò)，希望別影響你品嘗它的心情。而蜜桃也深信，小編君也絕對(duì)千萬不會(huì)坑網(wǎng)友，期間供應(yīng)商發(fā)貨環(huán)節(jié)出現(xiàn)了小段插曲，小編君也是一萬個(gè)一億個(gè)不想看到滴。上期團(tuán)購(gòu)只要你下單成功，就一定能收到貨！

泡椒鳳爪

比起鴨脖、鴨胗、鴨翅等等，看球時(shí)小編更愛吃泡椒鳳爪，你造為啥嗎？呵呵，就憑它是絕對(duì)的提神醒腦的神器！特別是在等待射球前的那段平淡且昏昏欲睡的時(shí)光中，它能夠充當(dāng)著咖啡、紅茶的角色，讓你時(shí)刻保持清醒狀態(tài)?！咀儜B(tài)辣都仍覺是小case的銀才請(qǐng)自動(dòng)忽略這段(⊙o⊙)…

微博上看到不少DIY銀才自己動(dòng)手豐衣足食，自制泡椒鳳爪也不在話下，小編很是佩服！可惜身邊沒這種膩害的小伙伴，我還是接地氣一點(diǎn)，把最常吃的有友介紹給大家?！菊嫘牡?！絕無軟廣，不信者請(qǐng)繞道。。

想當(dāng)年貴司還是個(gè)土豪的時(shí)候，食品間經(jīng)?？梢钥吹奖姸嘤杏训呐萁辐P爪散落在某一層置物架上，隨便挑隨便拿隨便吃，于是潛移默化中培養(yǎng)了啃泡椒鳳爪的不良嗜好。只可惜好景不長(zhǎng)，免費(fèi)鳳爪一去不復(fù)返，習(xí)慣又難戒，唯有自掏腰包繼續(xù)敗下去。

除了有友，還有品最、口水娃等牌子，個(gè)人感覺大同小異吧。

烤串兒

這一般在露（da）天（pai）廣（dang）場(chǎng)看球必點(diǎn)的小菜，可供的選擇有羊肉串、牛肉串、雞翅、雞心、豆干、土豆片、藕、茄子、玉米、香菇等等。

要是不放心外面的肉，也可以買好烤爐、烤串自己烤。下面這個(gè)烤爐用了139個(gè)大洋買到的。對(duì)于室內(nèi)燒烤她的建議是，最好在陽(yáng)臺(tái)上使用，如果一定要在室內(nèi)使用，不要烤羊肉和五花，烤其他的東西幾乎沒有油煙哦~ 記得開窗通風(fēng)就好。

DIY小點(diǎn)心

三更半夜，在大部分食肆都打烊的情況還想吃到高（xin）大（xian）上的熟食，小編認(rèn)為靠自己是最穩(wěn)妥的，但就是需要一點(diǎn)技術(shù)含量。下面提到的這兩種深夜點(diǎn)心是分享自我的小伙伴，在這只是做一下拋磚引玉。

如果乃有動(dòng)手的沖動(dòng)，還可以去網(wǎng)上搜羅感興趣的食譜，跟著學(xué)就好啦。

二、堅(jiān)果炒貨

對(duì)于很多球迷/偽球迷來說，看球就是一個(gè)“啃”的過程，除了前面提到的啃花生、啃毛豆、啃鴨脖子、啃鳳爪等等，當(dāng)然還少不了啃堅(jiān)果。

瓜子、花生、核桃、栗子、開心果等是你在線下超市最容易買到的堅(jiān)果（一般在樓下小賣部就能買到），價(jià)格也相對(duì)接地氣一些，不太需要講究什么牌子。

榛子、腰果、巴旦木、夏威夷果這些是高大上一些，在實(shí)體店不太常見，線上購(gòu)買的渠道方便不少。

嗯，如果你是不網(wǎng)購(gòu)會(huì)死星人，小編還是可以推薦幾款我愛吃且口碑比較不錯(cuò)的堅(jiān)果，供大家參考參考，要是感興趣可以直接到主流B2C網(wǎng)站搜索。

堅(jiān)果這個(gè)話題實(shí)在太大了，小編先介紹到這。

三、零食

我能說零食這個(gè)話題也一樣太大了嘛？！

好吧，這次小編就說說個(gè)人覺得適合邊看球邊吃的零食。

大力推薦海苔、話梅、芒果干、魷魚絲、牛肉棒，推薦最大理由是：吃這些，不占肚子不上火，一直嚼都木有關(guān)系！【呃，牙齒酸還是有點(diǎn)關(guān)系滴。。

四、水果

看球熬夜適合吃什么水果？

西瓜、橙子、雪梨，這些相對(duì)來說含水量較高，可以幫助你的身體好好補(bǔ)水、降火、消暑。但要是你的腸胃屬于處女座的，就不建議你吃西瓜，吃法不正確很容易造成腹瀉。

而雪梨，你要是愿意花一點(diǎn)點(diǎn)的小心思，可以做一個(gè)雪梨銀耳羹，滋潤(rùn)養(yǎng)顏，特別適合女森們。

另外，蘋果也是一個(gè)特別贊的選擇。小編這里引用專家的說法，因?yàn)榘疽沟娜撕芤壮霈F(xiàn)因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解，可有效防止體態(tài)肥胖，增加血色素，使皮膚變得細(xì)膩。

還有，其他的應(yīng)季水果，比如桃子、楊梅、奇異果、香瓜、桃子、香蕉、龍眼……都可以適量選擇一些喲。

五、飲品

這部分分為女森篇和男森篇，前者主要是一些輕飲料，沒啥酒精含量or酒精含量特別低，喝完后感覺舒服沒啥負(fù)擔(dān)，而后者呢則是男森們比較喜聞樂見的，呵呵，我就不多說了。

女森篇

果汁、牛奶、豆?jié){這幾種飲品可謂是萬金油，不管什么時(shí)間都合適喝。果汁的話當(dāng)然以鮮榨為最優(yōu)，瓶裝的話小編最喜歡大湖和都樂這兩個(gè)牌子，當(dāng)然匯源、統(tǒng)一果汁也喝，后面兩者價(jià)格更實(shí)惠一些。

碳酸飲料，比如可樂、雪碧、七喜、北冰洋，也是一個(gè)選擇，但不可喝太多，會(huì)脹肚子滴。

此外，還有RIO銳澳水果雞尾酒也不錯(cuò)，是低濃度酒精飲料，不怎么會(huì)喝酒的人也值得一試。

要是犯困的話喝點(diǎn)咖啡，大晚上的喝美式咖啡最佳，熱量低。如果條件有限，速溶咖啡也是OK的，營(yíng)養(yǎng)師顧中一都說了，現(xiàn)在的速溶咖啡使用的已經(jīng)是完全氫化植物油，反式脂肪酸含量極低，對(duì)健康危害不大、可以放心喝，不過最好還是小口小口地細(xì)品，這樣也有利于維持咖啡因的效果。

男森篇

看世界杯喝啤酒啃零食，這是球迷們最主流的吃法。

大眾點(diǎn)的就喝國(guó)產(chǎn)啤酒，不同地方有自己一方的啤酒品牌，比如北京有燕京啤酒、華潤(rùn)雪花啤酒，廣東有珠江啤酒、金威啤酒，青島有青島啤酒，哈爾濱有哈爾濱啤酒……這個(gè)一般是根據(jù)自己的坐標(biāo)，選擇本地牌子。

想要洋氣點(diǎn)可以選擇進(jìn)口的黑啤、起泡酒、紅酒等，而白蘭地、伏特加等烈酒就免了吧，喝完倒頭就睡，球一定不用看了。具體選什么牌子好，因?yàn)?span style="color:#333333;font-family:微軟雅黑;font-size:14px;line-height:23px;white-space:normal;background-color:#FFFFFF;">小編個(gè)人對(duì)酒類了解不深，免得說出來讓大家見笑了o(╯□╰)o

下面這些是一些網(wǎng)友的曬單，希望能給大家?guī)睃c(diǎn)參考。【應(yīng)該對(duì)外貌協(xié)會(huì)的銀幫助較大。。

這里插一段，前幾天看到一則新聞?wù)f，廣州球迷小王酷愛世界杯，6月底的一個(gè)晚上，他和妻子就著鳳爪、鴨脖，邊看球邊喝光6瓶啤酒。因?yàn)樯侣┑舯荣悇?dòng)態(tài)，小王寧可憋著尿也不肯去上廁所，“堅(jiān)持”了四個(gè)多小時(shí)。之后，他因憋尿誘發(fā)前列腺炎……網(wǎng)友們可千萬別學(xué)小王！

最好祝球迷們看球快樂，你支持的球隊(duì)最（duo）終（ying）勝（qian）利！大快朵頤的同時(shí)，千萬別忘記適可而止哈。