貪吃有度 6款美味堅果君大集合
一起惠2016-07-29 09:03:28964 次
市面上的堅果品類玲瑯滿目，口味繁多，大家肯定也和卡醬一樣挑花眼了吧，恨不得每包都帶回家！不過呢，我們老祖宗說“凡事有度，過猶不及”，堅果君們再好吃，也得管住自己的嘴，特別是在減肥的菇?jīng)觯?
但是在上班之余適當(dāng)吃點堅果類食品有助于補充體力哦，更能元氣滿滿的投入工作。
1.三只松鼠 夏威夷果 265gx2袋
卡醬第一次吃到夏威夷果就被它深深迷住了！香酥嫩滑，還獨有濃濃的奶香味，素有“世界堅果之王”的稱呼，富含不飽和脂肪酸，有調(diào)節(jié)血脂血糖的作用。香甜美味，忍不住就想多吃幾顆，可是不要貪心喲~小心痘痘來敲門，一天30g是比較合適噠~
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2.西域美農(nóng) 薄皮核桃 250g*4袋
古話說“吃啥補啥”“以形補形”，核桃形似大腦，從小我們就被家長塞了不少以核桃為主料的食品，其實，只是因為相比別的堅果含更多的n-3脂肪酸，對大腦有一定的保健作用。急功近利的“補腦”是沒啥效果的喲~堅果的高油脂可是減肥的天敵呢！一天吃兩三顆核桃就足夠啦~褐色的核桃皮也很有營養(yǎng)不要剝掉喲！
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3.良品鋪子 鹽焗腰果仁 180g
卡醬最喜歡一道菜叫“金玉良緣”，里面就有好多腰果喲~月牙形狀，酥脆可口，香甜的口感特別招小朋友喜歡呀~而且腰果含鐵量是牛肉的兩倍，可以補充滿格體力，消除疲勞喲~也有助于老年人預(yù)防心血管疾病。
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4.TAODO 淘豆 巴西松子 128g
作為一個土生土長的南方人，卡醬小時候真沒吃過松子，以為只有松鼠才吃噠！好吧，現(xiàn)在已經(jīng)變成一個每天一把松子的大型松鼠，最重要的是，松仁玉米這道菜卡醬大愛呀！松子富含等，有助于潤腸通便防便秘，適合年老體弱，產(chǎn)后便秘人群，還有吃貨大眾！
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5.百草味 開心果200g
今天開心么？不開心呀？那吃顆開心果吧！據(jù)說古代希臘國王將開心果視為“仙果”，真是英雄所見略同哇！開心果對心臟、視力等都有保健作用，適當(dāng)吃有飽腹感，姑涼們也不用當(dāng)心嘴饞啦~
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6.新農(nóng)哥 薄殼笑口巴旦木 168g
巴旦木又名巴旦杏俗稱薄殼杏仁，是咱新疆人民最珍視的干果，可以入藥哦，安神明目，增強抵抗力，孕媽媽可以適當(dāng)吃些有助于北鼻發(fā)育哦！
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