感覺(jué)胃又不適了~~~~~~~~~~

唉，最近很多人生病??！

昨天胃不舒服，出現(xiàn)惡心，脹脹的又說(shuō)不上來(lái)的感覺(jué)，就請(qǐng)假去了醫(yī)院，拍了好長(zhǎng)的隊(duì)。

醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)椤拔甘軟觥币鸬?，開(kāi)了些藥，說(shuō)了些注意事項(xiàng)就讓我回家了，在家躺了一整天~~~~~

最傷胃罪魁禍?zhǔn)字弧鞍疽埂薄?

有句話說(shuō)“晚上11點(diǎn)不睡是不要臉，凌晨1點(diǎn)不睡是不要命!”

大家都知道熬夜傷身，長(zhǎng)痘痘等等，但是還是有很多人熬夜，通宵看電視劇，通宵看球賽，通宵打游戲等等。其實(shí)因?yàn)榘疽光赖陌咐磕甓际呛芏嗟?，常常看新聞都有這類的事發(fā)生。

其實(shí)，專家表示熬夜傷陰，容易引起陰虛、氣虛，不僅傷害脾胃，五臟都很受傷。

熬夜容易導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

我想此時(shí)的很多人應(yīng)該是在吹著空調(diào)看這篇分享，另外一個(gè)罪魁禍?zhǔn)拙褪恰按悼照{(diào)”。

過(guò)度吹空調(diào)也會(huì)引發(fā)胃病。

天氣熱，空調(diào)房與室外的溫度相差懸殊，一冷一熱使得胃酸分泌大量增加，胃腸容易發(fā)生痙攣性收縮導(dǎo)致腹部疼痛。

長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，很容易讓胃受涼，出現(xiàn)惡心、胃脹等癥狀。

我的胃出現(xiàn)問(wèn)題，現(xiàn)在想來(lái)應(yīng)該是吹空調(diào)的結(jié)果，除了出門(mén)，其他的時(shí)間都是在吹，睡覺(jué)的時(shí)候也沒(méi)有注意蓋好被子，所以導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況，真的很難受。

我們可以在出門(mén)之前把空調(diào)關(guān)上，讓自己慢慢適應(yīng)一下外面的溫度，減少對(duì)身體的刺激！

養(yǎng)胃方面大家要盡量少吃冷飲、不要多喝涼茶、注意規(guī)律飲食、吃熟食、少吃麻辣等重口味的食物、少熬夜、適量吹空調(diào)。