感覺胃又不適了~~~~~~~~~~
唉,最近很多人生病??!
昨天胃不舒服,出現(xiàn)惡心,脹脹的又說不上來的感覺,就請假去了醫(yī)院,拍了好長的隊。
醫(yī)生說是因?yàn)椤拔甘軟觥币鸬?,開了些藥,說了些注意事項就讓我回家了,在家躺了一整天~~~~~
最傷胃罪魁禍?zhǔn)字弧鞍疽埂薄?
有句話說“晚上11點(diǎn)不睡是不要臉,凌晨1點(diǎn)不睡是不要命!”
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大家都知道熬夜傷身,長痘痘等等,但是還是有很多人熬夜,通宵看電視劇,通宵看球賽,通宵打游戲等等。其實(shí)因?yàn)榘疽光赖陌咐磕甓际呛芏嗟?,常常看新聞都有這類的事發(fā)生。
其實(shí),專家表示熬夜傷陰,容易引起陰虛、氣虛,不僅傷害脾胃,五臟都很受傷。
熬夜容易導(dǎo)致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
我想此時的很多人應(yīng)該是在吹著空調(diào)看這篇分享,另外一個罪魁禍?zhǔn)拙褪恰按悼照{(diào)”。
過度吹空調(diào)也會引發(fā)胃病。
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天氣熱,空調(diào)房與室外的溫度相差懸殊,一冷一熱使得胃酸分泌大量增加,胃腸容易發(fā)生痙攣性收縮導(dǎo)致腹部疼痛。
長時間吹空調(diào),很容易讓胃受涼,出現(xiàn)惡心、胃脹等癥狀。
我的胃出現(xiàn)問題,現(xiàn)在想來應(yīng)該是吹空調(diào)的結(jié)果,除了出門,其他的時間都是在吹,睡覺的時候也沒有注意蓋好被子,所以導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況,真的很難受。
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我們可以在出門之前把空調(diào)關(guān)上,讓自己慢慢適應(yīng)一下外面的溫度,減少對身體的刺激!
養(yǎng)胃方面大家要盡量少吃冷飲、不要多喝涼茶、注意規(guī)律飲食、吃熟食、少吃麻辣等重口味的食物、少熬夜、適量吹空調(diào)。
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